- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
#غلبه_سودا(مزاج پاییزی یا همان عصبی)
1) لاغر استخوانی
2) وجود رگههای سیاه در چشم
3) رنگ تیره پوست
4) موهای مجعد (نه به اندازهی افراد صفراوی)، پرپشت و متراکم و اکثرا دچار ریزش مو
5) مشکل یبوست و یا کم کاری تیروئید دارند
6) سیاهی زیر چشم
7) پوست زبر و سرد
8) ترشی طعم دهان
@attarikhorasani
1) #اشتهای_کاذب
2) خواب زیاد و سبک و نامنظم
3) #نفخ و کاهش حرارت بدن مخصوصا کف دست و پا
4) احساس کشیدگی در مجاری ادراری
@attarikhorasani
البته انتظار نمیرود که تمامی علائم مذکور در فرد سوداوی دیده شود، اما در صورتی که اکثر این علائم در فردی مشاهده شود میتوان گفت که به احتمال زیاد فرد دارای سوء مزاج سوداوی (سرد و خشک) است.
@attarikhorasani
راههای کمککننده به درمان لاغری در سوداوی مزاجها:
در کنار توصیههای معمول تغذیهای در این افراد، اصلاح تغذیهای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر میتوان به مصرف شربت #عسل ، #بادام به همراه پوست نازک قهوهای، #ماءالشعیر (جهت رفع خشکی بدن)، #شلغم ، #گوشت_گوسفند ، پرندگان و #شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید به همراه مصلحات (#زیره ، #دارچین ، #زنجبیل ، #نعناع ، #زعفران و...) مصرف شود.
@attarikhorasani
اشتهاآورهای مفید در سوداوی مزاجها:
#عرق_ترخونیا #عرق_بومادرانبه اندازه 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا برای افزایش اشتها در افراد سوداوی مفید است.
ویا دمنوش آویشن نعناع قبل از غذا بخورند
روغنهای مفید برای پوست سوداوی مزاجها:
@attarikhorasani
#ماساژ دورانی بدن توسط #روغن_بنفشه یا #روغن_بادام به مدت 10-15 دقیقه در روز نیز برای رفع خشکی بدن مناسب است.
توصیههای مشترک برای درمان لاغری در صفرا و #سوداوی مزاجها
1)غذاهای سرخ کردنیبه دلیل خشکی و کمی رطوبت در این افراد چندان مناسب نیست. غذاهای کبابی و ترجیحاً آبپز مناسبتر است.
@attarikhorasani
2)از آنجایی که بیشترین ساعت جذب و دفع مواد غذایی 10 صبح تا 6 بعدازظهر است، در این بازه زمانی سعی شود از مواد غذایی نشاستهای مانند #سیب_زمینی آبپز و ماکارونی بیشتر استفاده شود. #موز ، #مویز ، #شیر_برنج ، #حریره_بادام ، #ارده و #شیره_خرما در این دامنه زمانی بهتر است مصرف شود.
@attarikhorasani
پرهیزات :
سرکه - آبغوره - چای سیاه - ته دیگ سوخته نان غذاهای شب مانده کنسروها چیپس و پفک و زرشک و سماق غذاهای صنعتی غذاهای سوخته یا برشته شده ترشیجات جوهرلیمو لواشک و ....
1) لاغر استخوانی
2) وجود رگههای سیاه در چشم
3) رنگ تیره پوست
4) موهای مجعد (نه به اندازهی افراد صفراوی)، پرپشت و متراکم و اکثرا دچار ریزش مو
5) مشکل یبوست و یا کم کاری تیروئید دارند
6) سیاهی زیر چشم
7) پوست زبر و سرد
8) ترشی طعم دهان
@attarikhorasani
1) #اشتهای_کاذب
2) خواب زیاد و سبک و نامنظم
3) #نفخ و کاهش حرارت بدن مخصوصا کف دست و پا
4) احساس کشیدگی در مجاری ادراری
@attarikhorasani
البته انتظار نمیرود که تمامی علائم مذکور در فرد سوداوی دیده شود، اما در صورتی که اکثر این علائم در فردی مشاهده شود میتوان گفت که به احتمال زیاد فرد دارای سوء مزاج سوداوی (سرد و خشک) است.
@attarikhorasani
راههای کمککننده به درمان لاغری در سوداوی مزاجها:
در کنار توصیههای معمول تغذیهای در این افراد، اصلاح تغذیهای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر میتوان به مصرف شربت #عسل ، #بادام به همراه پوست نازک قهوهای، #ماءالشعیر (جهت رفع خشکی بدن)، #شلغم ، #گوشت_گوسفند ، پرندگان و #شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید به همراه مصلحات (#زیره ، #دارچین ، #زنجبیل ، #نعناع ، #زعفران و...) مصرف شود.
@attarikhorasani
اشتهاآورهای مفید در سوداوی مزاجها:
#عرق_ترخونیا #عرق_بومادرانبه اندازه 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا برای افزایش اشتها در افراد سوداوی مفید است.
ویا دمنوش آویشن نعناع قبل از غذا بخورند
روغنهای مفید برای پوست سوداوی مزاجها:
@attarikhorasani
#ماساژ دورانی بدن توسط #روغن_بنفشه یا #روغن_بادام به مدت 10-15 دقیقه در روز نیز برای رفع خشکی بدن مناسب است.
توصیههای مشترک برای درمان لاغری در صفرا و #سوداوی مزاجها
1)غذاهای سرخ کردنیبه دلیل خشکی و کمی رطوبت در این افراد چندان مناسب نیست. غذاهای کبابی و ترجیحاً آبپز مناسبتر است.
@attarikhorasani
2)از آنجایی که بیشترین ساعت جذب و دفع مواد غذایی 10 صبح تا 6 بعدازظهر است، در این بازه زمانی سعی شود از مواد غذایی نشاستهای مانند #سیب_زمینی آبپز و ماکارونی بیشتر استفاده شود. #موز ، #مویز ، #شیر_برنج ، #حریره_بادام ، #ارده و #شیره_خرما در این دامنه زمانی بهتر است مصرف شود.
@attarikhorasani
پرهیزات :
سرکه - آبغوره - چای سیاه - ته دیگ سوخته نان غذاهای شب مانده کنسروها چیپس و پفک و زرشک و سماق غذاهای صنعتی غذاهای سوخته یا برشته شده ترشیجات جوهرلیمو لواشک و ....
