- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
نقش خنده در درمان بیماریها :
در بیست سال اخیر تحقیقات مختلفی درمورد خنده و تاثیرات مثبت آن انجام شده است. خنده روی بیش از 70 درصد بیماریها تاثیرگذار است و به عنوان«خندهدرمانی» كاربردهای زیادی دارد.
استرس را كاهش میدهد.
در تمام بیماریهای روانی ردپایی از استرس دیده میشود اما خندیدن میتواند استرس را كنترل و اثرات جالبی ایجاد كند؛ از جمله اینكه خنده ترشحات هورمونی بدن را تغییر داده و بدین ترتیب در زمینه كنترل استرس تاثیرات مثبتی بر جای میگذارد.
فشار خون را كنترل میكند.
تحقیقات نشان میدهد افرادی كه فشار خون بالا دارند بعد از انجام تمرینات یوگای خنده یا حضور در باشگاههای خنده و خندیدن دسته جمعی، فشار خونشان متعادلتر میشود.
در بهبود بعضی از بیماریها تاثیرگذار است.
خندیدن و انجام تمرینات یوگای خنده در بهبود بیماریهای قلبی، اضطراب، افسردگی، سرماخوردگی، اختلالات قاعدگی، آلرژیها، بیخوابی، سردرد و برخی از بیماریهای گوارشی تاثیرگذار است و به روند درمان این بیماریها كمك میكند.
سبب شادابی و طراوت پوست میشود.
خنده پوست شما را شاداب و با نشاط میكند. زمانی كه میخندیم ماهیچههای صورت سفتتر شده و خاصیت كشسانی پوست تقویت میشود. از این رو خندیدن از شل شدن ماهیچهها و پیری زودرس پوست صورت پیشگیری میكند.
سیستم ایمنی را تقویت میكند.
اصلیترین علت تاثیر خنده در درمان بیماریها این است كه خنده در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. خیلی از افراد تصور میكنند برای تقویت دستگاه ایمنی بدن حتما باید ویتامینهای زیادی مصرف كنند و حتی در برخی از افراد مصرف افراطی میوه و سبزیجات به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن دیده میشود اما دستگاه ایمنی بدن ما علاوه بر ویتامین و املاح معدنی، به تقویت روحی یعنی شادمانی و آرامش هم نیاز دارد. در واقع دستگاه ایمنی با سیستم روانی بدن در ارتباط است. خندیدن به تقویت این سیستم كمك میكند؛ در نتیجه بدن ما میتواند به خوبی در مقابل امراض مقاومت كرده و در نبرد با ویروسها و عوامل بیماریزا مغلوب نشود.
در بیست سال اخیر تحقیقات مختلفی درمورد خنده و تاثیرات مثبت آن انجام شده است. خنده روی بیش از 70 درصد بیماریها تاثیرگذار است و به عنوان«خندهدرمانی» كاربردهای زیادی دارد.
استرس را كاهش میدهد.
در تمام بیماریهای روانی ردپایی از استرس دیده میشود اما خندیدن میتواند استرس را كنترل و اثرات جالبی ایجاد كند؛ از جمله اینكه خنده ترشحات هورمونی بدن را تغییر داده و بدین ترتیب در زمینه كنترل استرس تاثیرات مثبتی بر جای میگذارد.
فشار خون را كنترل میكند.
تحقیقات نشان میدهد افرادی كه فشار خون بالا دارند بعد از انجام تمرینات یوگای خنده یا حضور در باشگاههای خنده و خندیدن دسته جمعی، فشار خونشان متعادلتر میشود.
در بهبود بعضی از بیماریها تاثیرگذار است.
خندیدن و انجام تمرینات یوگای خنده در بهبود بیماریهای قلبی، اضطراب، افسردگی، سرماخوردگی، اختلالات قاعدگی، آلرژیها، بیخوابی، سردرد و برخی از بیماریهای گوارشی تاثیرگذار است و به روند درمان این بیماریها كمك میكند.
سبب شادابی و طراوت پوست میشود.
خنده پوست شما را شاداب و با نشاط میكند. زمانی كه میخندیم ماهیچههای صورت سفتتر شده و خاصیت كشسانی پوست تقویت میشود. از این رو خندیدن از شل شدن ماهیچهها و پیری زودرس پوست صورت پیشگیری میكند.
سیستم ایمنی را تقویت میكند.
اصلیترین علت تاثیر خنده در درمان بیماریها این است كه خنده در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. خیلی از افراد تصور میكنند برای تقویت دستگاه ایمنی بدن حتما باید ویتامینهای زیادی مصرف كنند و حتی در برخی از افراد مصرف افراطی میوه و سبزیجات به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن دیده میشود اما دستگاه ایمنی بدن ما علاوه بر ویتامین و املاح معدنی، به تقویت روحی یعنی شادمانی و آرامش هم نیاز دارد. در واقع دستگاه ایمنی با سیستم روانی بدن در ارتباط است. خندیدن به تقویت این سیستم كمك میكند؛ در نتیجه بدن ما میتواند به خوبی در مقابل امراض مقاومت كرده و در نبرد با ویروسها و عوامل بیماریزا مغلوب نشود.
