*samira*
کاربر نگاه دانلود
برخیاز خمیردندان ها دندان ها را خوب سفید نمی کنند خمیر دندان های قوی تر نیزبه راستی خطرناک اند و می توانند مینای دندان را از بین ببرند و موجبپوسیدگی آن شوند شما می توانید از مواد طبیعی خوراکی برای سفید کردن دندانتان استفاده کنید
توت فرنگی لک دندان را پاک می کند
توت فرنگی حاوی پاک کننده و سفید کننده ملایمی است که به پاک شدن لک هایقهوه و چای از روی دندان ها کمک می کند شما فقط کافی است که توت فرنگی راگاز بزنید و نیمه آن را مستقیما روی دندان های خود بمالید مواد غذایی کهنیاز به جویدن زیاد دارد مانند سیب،کرفس و هویج نیز بطور طبیعی دندان هارا سفید می کند سبزیجاتی مانند بروکلی و کاهو و اسفناج نیز با ایجاد لایهمحافظ به روی دندان از لک شدن آن جلوگیری می کند
مسواک زدن زبان
وقتی که به مسواک زدن دندان هایتان می پردازید کار خود را با کشیدن به رویزبان تان به پایان ببرید زیرا زبان میکروب را به خود جذب می کند و اینموجب بدبو شدن دهان می شود زبان را با خمیر دندان معمولی مسواک کنید و ازشستشوی بیش از اندازه آن خودداری کنید
طرز ساخت دهان شویه
یک قاشق چای خوری میخک را با 1/5 پیمانه آب جوش دم کنید پس از سرد شدن از آن مانند دهان شویه استفاده کنید
توت فرنگی لک دندان را پاک می کند
توت فرنگی حاوی پاک کننده و سفید کننده ملایمی است که به پاک شدن لک هایقهوه و چای از روی دندان ها کمک می کند شما فقط کافی است که توت فرنگی راگاز بزنید و نیمه آن را مستقیما روی دندان های خود بمالید مواد غذایی کهنیاز به جویدن زیاد دارد مانند سیب،کرفس و هویج نیز بطور طبیعی دندان هارا سفید می کند سبزیجاتی مانند بروکلی و کاهو و اسفناج نیز با ایجاد لایهمحافظ به روی دندان از لک شدن آن جلوگیری می کند
مسواک زدن زبان
وقتی که به مسواک زدن دندان هایتان می پردازید کار خود را با کشیدن به رویزبان تان به پایان ببرید زیرا زبان میکروب را به خود جذب می کند و اینموجب بدبو شدن دهان می شود زبان را با خمیر دندان معمولی مسواک کنید و ازشستشوی بیش از اندازه آن خودداری کنید
طرز ساخت دهان شویه
یک قاشق چای خوری میخک را با 1/5 پیمانه آب جوش دم کنید پس از سرد شدن از آن مانند دهان شویه استفاده کنید
