- عضویت
- 2018/10/30
- ارسالی ها
- 4,471
- امتیاز واکنش
- 17,947
- امتیاز
- 979
همه ما روز هایی داشته ایم که احساس نارضایتی کرده ایم. هیچ کس نمی تواند 100 درصد از اوقاتش را کاملا خوشحال باشد زیرا طبیعی است که در زندگی فراز و نشیب وجود دارد.
در حالت ایده آل، باید سعی کنید زمان های بدبختی و ناراحتی را به حداقل برسانید و هرچه بیشتر احساس خوشبختی کنید. این کار باعث می شود همه چیز در زندگی تان روان تر پیش برود. با احساس خوب روابط بهتری نیز خواهید داشت.
با این حال، به نظر می رسد برخی از افراد روزهای ناخوشایند متناسبی ندارند. این افراد احساس بدبختی می کنند و روزهای زیادی در هفته را احساس نارضایتی دارند. این افراد ویژگی های مشترکی دارند که ممکن است طی سال ها ایجاد شده و ترک نشده باشند.
شاید آن ها حتی متوجه نشوند که این عادت ها را دارند یا این که ترک آن ها در واقع امکان پذیر نبوده است. این روند حفظ عادت ها می تواند ناشی از این باشد که یا آن ها متوجه نشده اند و یا این که درصدد ترک آن برنیامده اند.
در این قسمت لیستی از عادات بد افراد بدبخت به همراه راه حل از بین بردن هر یک از آن ها معرفی شده است. اگر متوجه شدید که برخی از این عادات را دارید برای یکبار هم که شده روی آن کار کنید. در ابتدا ممکن است ترک آن آسان نباشد اما غیر ممکن نخواهد بود.
برای ترک این عادت، باید به خاطر داشته باشید که اعمال شما ناشی از احساسات تان هستند و احساسات نیز ناشی از فکر شما می شوند. اگر بتوانید به محض داشتن چنین افکاری از آن ها آگاه شوید، باید سعی کنید قبل از این که روی احساسات شما تاثیر بگذارند آن ها را تغییر دهید.
دفعه بعد که اخباری را دریافت کردید یا اتفاقی غیر منتظره افتاد تلاش کنید تا جنبه مثبت آن را نیز در نظر بگیرید. این کار مدتی طول می کشد اما هرچه بیشتر داشتن افکار مثبت و نگرش مثبت را تمرین کنید کار برای شما آسان تر می شود.
در حالت ایده آل، باید سعی کنید زمان های بدبختی و ناراحتی را به حداقل برسانید و هرچه بیشتر احساس خوشبختی کنید. این کار باعث می شود همه چیز در زندگی تان روان تر پیش برود. با احساس خوب روابط بهتری نیز خواهید داشت.
با این حال، به نظر می رسد برخی از افراد روزهای ناخوشایند متناسبی ندارند. این افراد احساس بدبختی می کنند و روزهای زیادی در هفته را احساس نارضایتی دارند. این افراد ویژگی های مشترکی دارند که ممکن است طی سال ها ایجاد شده و ترک نشده باشند.
شاید آن ها حتی متوجه نشوند که این عادت ها را دارند یا این که ترک آن ها در واقع امکان پذیر نبوده است. این روند حفظ عادت ها می تواند ناشی از این باشد که یا آن ها متوجه نشده اند و یا این که درصدد ترک آن برنیامده اند.
در این قسمت لیستی از عادات بد افراد بدبخت به همراه راه حل از بین بردن هر یک از آن ها معرفی شده است. اگر متوجه شدید که برخی از این عادات را دارید برای یکبار هم که شده روی آن کار کنید. در ابتدا ممکن است ترک آن آسان نباشد اما غیر ممکن نخواهد بود.
آدمی غمگین و بدبخته که ...
1. در هر موقعیتی منفی نگره
بیشتر افراد بدبخت، بدبین هستند. آن ها به جای تلاش برای مثبت نگری همیشه نکات منفی را می بینند و برآن تمرکز می کنند. آن ها همیشه منتظر بدترین نتیجه ممکن برای هر شرایطی هستند ، حتی وقتی اتفاق خوبی رخ دهد. چنین افرادی معمولا منافع چیزی را نمی بینند و خوش شانسی شان دوام نخواهد داشت.برای ترک این عادت، باید به خاطر داشته باشید که اعمال شما ناشی از احساسات تان هستند و احساسات نیز ناشی از فکر شما می شوند. اگر بتوانید به محض داشتن چنین افکاری از آن ها آگاه شوید، باید سعی کنید قبل از این که روی احساسات شما تاثیر بگذارند آن ها را تغییر دهید.
دفعه بعد که اخباری را دریافت کردید یا اتفاقی غیر منتظره افتاد تلاش کنید تا جنبه مثبت آن را نیز در نظر بگیرید. این کار مدتی طول می کشد اما هرچه بیشتر داشتن افکار مثبت و نگرش مثبت را تمرین کنید کار برای شما آسان تر می شود.