- عضویت
- 2017/02/07
- ارسالی ها
- 5,830
- امتیاز واکنش
- 35,457
- امتیاز
- 1,120
- سن
- 20
داشتن چشمهای قرمز موجب میشود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان قرار بگیرید. اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشمها میتواند دلایل متعددی داشته باشد.
قرمزی چشم خود میتواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بیرویه قطره چشم باشد.
در ادامه 10 دلیل اصلی قرمزی چشم را به شما معرفی کرده و راهحل هریک را نیز برایتان شرح خواهیم داد. توجه کنید که این موارد در طول یک ماه میتواند شما را پرانرژی کند.
1. خشکی چشم
وقتی چشمهایتان خشک شود، کمی متورم شده و میسوزد. همین التهاب موجب قرمزی چشم میشود. خشکی چشم در افراد بالای 50 سال بیشتر رایج است اما شاهد قرمزی چشم میان جوانانی که زیاد به صفحه رایانه نگاه میکنند نیز هستیم. دکتر هولزمن میگوید: هنگام مشاهده مانیتور، به اندازه کافی پلک نمیزنیم که این کار موجب خشکی چشم میشود.»
راهحل: استفاده از قطره اشک مصنوعی میتواند موجب مرطوب شدن چشمها شود که کاهش التهاب و قرمزی چشم را به همراه دارد. ضمنا هنگام کار با رایانه یا گوشی تلفن همراه سعی کنید بیشتر پلک بزنید. مثلا میتوانید هر 20 دقیقه، به مدت 20 ثانیه به چند متر آنطرفتر نگاه کنید.
2. حساسیت فصلی
مواد آلرژیزا (آلرژن) مانند گرده و چمن میتوانند موجب تورم و التهاب چشمها و در نهایت قرمزی چشم شوند. زیرا آلرژیها موجب خارش چشم شده و شما را مجبور به مالیدن آنها میکند.
راهحل: از طریق اعمال کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشمها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژیتان مشورت کنید. وی احتمالا به شما آنتی هیستامین توصیه میکند که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژنها میشود. اما از آنجایی که آنتی هیستامینها موجب خشکی چشم میشوند، بهتر است از قطره مصنوعی چشم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید.
3. داروهای خاصی مصرف کنید
فقط آنتی هیستامینها نیستند که موجب قرمزی چشمها میشوند. دکتر جفری آنشل میگوید که قرصهای خوابآور، داروهای ضد اضطراب و حتی مسکنهایی مانند ایبوپروفن میتوانند با کاهش گردش خون در بافت چشم و اطراف آن موجب خشکی و قرمزی چشم شوند.
راهحل: به کمک اشک مصنوعی میتوانید قرمزی و خشکی چشمهایتان را برطرف کنید. اما برای یافتن راهحلی درازمدت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا یا میزان آن داروی را تنظیم کنید و یا اینکه از داروی جایگزین به جای آن استفاده کنید.
4. خواب کافی ندارید
فرقی نمیکنید به چه دلیلی شب قبل تا دیروقت بیدار ماندهاید: کار اضافی، تماشای فیلم یا مطالعه. چشمها باید برای مدت طولانی بسته باشند تا لایههای اشک مجددا تولید شده و پر شوند. خواب ناکافی موجب قرمزی چشم میشود.
راهحل: باز هم استفاده از قطره اشک مصنوعی میتواند با مرطوب کردن چشمها آن را مرطوب کند. اما فراموش نکنید که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای بدنتان ضروری است.
5. مصرف مشروبات الکلی
الـ*کـل موجب کاهش گردش خون در رگها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگهای چشم میشود. به همین دلیل آنها قرمز به نظر میرسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است.
قرمزی چشم خود میتواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بیرویه قطره چشم باشد.
در ادامه 10 دلیل اصلی قرمزی چشم را به شما معرفی کرده و راهحل هریک را نیز برایتان شرح خواهیم داد. توجه کنید که این موارد در طول یک ماه میتواند شما را پرانرژی کند.
1. خشکی چشم
وقتی چشمهایتان خشک شود، کمی متورم شده و میسوزد. همین التهاب موجب قرمزی چشم میشود. خشکی چشم در افراد بالای 50 سال بیشتر رایج است اما شاهد قرمزی چشم میان جوانانی که زیاد به صفحه رایانه نگاه میکنند نیز هستیم. دکتر هولزمن میگوید: هنگام مشاهده مانیتور، به اندازه کافی پلک نمیزنیم که این کار موجب خشکی چشم میشود.»
راهحل: استفاده از قطره اشک مصنوعی میتواند موجب مرطوب شدن چشمها شود که کاهش التهاب و قرمزی چشم را به همراه دارد. ضمنا هنگام کار با رایانه یا گوشی تلفن همراه سعی کنید بیشتر پلک بزنید. مثلا میتوانید هر 20 دقیقه، به مدت 20 ثانیه به چند متر آنطرفتر نگاه کنید.
2. حساسیت فصلی
مواد آلرژیزا (آلرژن) مانند گرده و چمن میتوانند موجب تورم و التهاب چشمها و در نهایت قرمزی چشم شوند. زیرا آلرژیها موجب خارش چشم شده و شما را مجبور به مالیدن آنها میکند.
راهحل: از طریق اعمال کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشمها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژیتان مشورت کنید. وی احتمالا به شما آنتی هیستامین توصیه میکند که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژنها میشود. اما از آنجایی که آنتی هیستامینها موجب خشکی چشم میشوند، بهتر است از قطره مصنوعی چشم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید.
3. داروهای خاصی مصرف کنید
فقط آنتی هیستامینها نیستند که موجب قرمزی چشمها میشوند. دکتر جفری آنشل میگوید که قرصهای خوابآور، داروهای ضد اضطراب و حتی مسکنهایی مانند ایبوپروفن میتوانند با کاهش گردش خون در بافت چشم و اطراف آن موجب خشکی و قرمزی چشم شوند.
راهحل: به کمک اشک مصنوعی میتوانید قرمزی و خشکی چشمهایتان را برطرف کنید. اما برای یافتن راهحلی درازمدت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا یا میزان آن داروی را تنظیم کنید و یا اینکه از داروی جایگزین به جای آن استفاده کنید.
4. خواب کافی ندارید
فرقی نمیکنید به چه دلیلی شب قبل تا دیروقت بیدار ماندهاید: کار اضافی، تماشای فیلم یا مطالعه. چشمها باید برای مدت طولانی بسته باشند تا لایههای اشک مجددا تولید شده و پر شوند. خواب ناکافی موجب قرمزی چشم میشود.
راهحل: باز هم استفاده از قطره اشک مصنوعی میتواند با مرطوب کردن چشمها آن را مرطوب کند. اما فراموش نکنید که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای بدنتان ضروری است.
5. مصرف مشروبات الکلی
الـ*کـل موجب کاهش گردش خون در رگها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگهای چشم میشود. به همین دلیل آنها قرمز به نظر میرسند. سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است.