چه نوع سوپ هایی مناسب شیرخواران است؟

[DENIRA]

در ابتدای شروع سوپ برای کودک آن را از گوشت بدون چربی( گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) به اندازه یک تکه خورشی، برنج و هویج تهیه کنید.
هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدو سبز، کرفس، گوجه فرنگی، کدو حلوایی.
به سوپ کودک نباید نمک، شکر یا چاشنی اضافه کرد.
بهتر است کدو، کرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ کودک اضافه نمود.
سبزی ها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شود.
در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.
استفاده از اسفناج تا پایان یک سالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.