چگونه از خارش پوست در زمستان خلاص شویم؟

[ஜ ℱαт℮мℯ ஜ]

صابون، شست و شو فقط یکبار:

آب داغ چربی طبیعی پوست را می‌گیرد و به آن آب می‌رساند. پس آن حمام‌های گرم و طولانی چربی پوست‌تان را به طور کلی می‌گیرد و آن را خشک و حساس می‌کند.

راه درمان؟ دوش آب ولرم آن هم به مدت 10 دقیقه

با رطوبت کرم بزنید:

مرطوب کننده‌ها آب را روی پوست نگه می‌دارند، پس بلافاصله پس از خارج شدن از حمام کرم و لوسیون بزنید. برای به دام انداختن رطوبت می‌توانید اول با یک حوله خشک چکه‌های آب را از روی صورت پاک کنید، سپس مرطوب کننده را مقدار زیاد روی پوست بمالید.

خانه را مرطوب کنید:

در روزهای تابستان، پوست شما خود به خود رطوبت موجود در هوا را جذب می‌کند، اما همین که تابستان تمام می‌شود، رطوبت هوا هم ته می‌کشد، با وجود وسایل حرارتی درون خانه، مشکل کمبود رطوبت چند برابر می‌شود.

اگر وسیله گرمایی‌تان مرطوب کننده هم دارد دکمه آن را روشن کنید، در غیر این صورت می‌توانید با استفاده ار دستگاه بخور هوای خانه را مرطوب کنید.

صابون‌تان را عوض کنید:

اگر با وجود تمام تمهیدات بالا هنوز هم از زمستان خشن و سرد آزار می‌بینید، سراغ صابون‌های ملایم‌تر بروید که روی برچسب آن مرطوب کننده هم نوشته شده باشد. بهتر است صابون مرطوب کننده‌تان عطری نباشد.

آب بنوشید:

به پوست‌تان با نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز از درون آبرسانی کنید.

خیلی‌ها می‌پرسندآیا غذای خاصی باعث خشکی پوست می‌شود؟

بله! غذاهای خاصی هستند که باعث خارش و حساس شدن پوست می‌شوند. گوجه‌فرنگی، شکلات و برخی ادویه و چاشنی‌ها مثل وانیل ممکن است برای برخی پوست‌ها دردسر ساز باشند. بد نیست اگر چنین مشکل پوستی دارید به مدت یک ماه این مواد را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید. اگر پس از این مدت با نخوردن مشکل‌تان برطرف شد یعنی این که به این مواد حساسیت دارید.

منبع:الو دکتر