DEAD_QUEEN
کاربر نگاه دانلود
برای اینکه بتونید با کفش پاشنه بلند خیلی راحت و بدون دردسر راه بروید باید به چند نکته توجه کنید. ما این نکات رو به شما آموزش میدیم.
پوشیدن کفش بلند احساس اعتماد به نفس خیلی خوبی رو برای خانم ها ایجاد میکنه اما همونطور که میدونید این کفش به اندازه کفش های اسپرت راحت نیستند و ممکنه راه رفتن طولانی با کفش پاشنه بلند دردسرهایی رو هم به دنبال داشته باشه. اگر به هر دلیلی دوست دارید که کفش پاشنه بلند بپوشید و با این کفش ها احساس راحتی بیشتری داشته باشید پیشنهاد میکنیم توصیه هایی که در این بخش از زیبامون دات کام آماده کرده ایم رو بخونید تا پوشیدن کفش های پاشنه بلند براتون راحتتر باشه.
هنگام راه رفتن آرام و ریلکس باشید
هنگام راه رفتن با کفش پاشنه دار ممکنه کمی تلو تلو داشته باشید اما برای اینکه این حالت رو کنترل کنید باید با آرامش کامل راه بروید و به هیچ عنوان عجله نکنید! سفت نگه داشتن پاشنه هم باعث میشه تا احساس فشار بیشتری روی پاها و کمر باشه و بعد از راه رفتن ممکنه کمر درد داشته باشید. پس بهتره عضلات پا رو ریلکس نگه دارید و در هنگام راه رفتن هم خیلی با آرامش قدم بردارید.
قبل از پوشیدن کفش پاشنه بلند، آن را امتحان کنید
اگر کفش پاشنه بلند رو برای حضور در یک مراسم و یا مهمانی مهم تهیه کرده اید بهتره قبل از حضور دراین مراسم، کفش جدیدتون رو امتحان کنید و کمی با این کفش راه بروید. معمولا زمانی که یک کفش جدید می پوشید ممکنه احساس راحتی خوبی باهاش نداشته باشید. پس بهتره این کار رو قبل از حضور در مراسم یا مهمانی انجام بدید تا پاهاتون به کفش پاشنه بلند عادت کنه و بتونید راحت تر با این کفشها حرکت کنید.
شب، بهترین زمان برای خرید کفش پاشنه بلند هست
بهتره همیشه شب رو برای خرید کفش پاشنه بلند انتخاب کنید. پاها در طول روز متورم میشن و بهتره زمانی رو برای خرید کفش پاشنه بلند انتخاب کنید که تورم پاها به بیشترین مقدار خودش رسیده باشه. حتی اگر کفشی که در ابتدای صبح می پوشید کاملا مناسب پاهاتون باشه، در هنگام شب کمی تنگ خواهد شد. پس این نکته رو در هنگام خرید گفش پاشنه بلند در نظر داشته باشید.
زیر کفش پاشنه بلند رو زبر و خشن کنید
معمولا قسمت زیری کفش های پاشنه بلند، حالت صافی داره و همین موضوع میتونه باعث لیز خوردن کفش و بر هم خوردن تعادل بدن بشه. پس توصیه میشه حتما به زیر کفش دقت کنید و در صورت امکان کفش هایی که قسمت زیری خیلی صافی دارند خریداری نکنید و یا اینکه قبل از پوشیدن این کفش، زیر کفش رو کمی زبر کنید تا امکان لیز خوردن کم بشه. استفاده از کاغذ سنباده بهترین راه برای ایجاد حالت زبری برای زیر کفش هاست.
انگشت های پار و ببندید!
برای اینکه بعد از پوشیدن کفش پاشنه بلند پاهاتون درد نگیره میتونید انگشت های پا رو ببندید! این ترفند به شما کمک میکنه تا پاهاتون در هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند درد کمتری رو احساس کنه. برای استفاده از این ترفند باید انگشت سوم و چهارم پا رو با استفاده از نوار چسب به همدیگه ببندید. با این روش از اعصاب انگشتهای پا محافظت میشه و درد کمتری رو تجربه خواهید کرد.
از کفش پاشنه بلند با سایز مناسب خودتون استفاده کنید
بهتره در هنگام خرید کفش پاشنه بلند، به سایز کفش و مناسب بودن اون برای پاهاتون هم دقت کنید. کفش هایی که بیش از حد برایتان تنگ هستند و یا اینکه بزرگتر از اندازه پاهاتون باشند میتونن باعث ایجاد مشکل برای پاهاتون بشن و راه رفتن رو سخت تر می کنند.
استفاده از کفی ژله ای برای کفش پاشنه بلند
محصولات زیادی وجود داره که ادعا میکنند میتونن درد پاها رو در هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند کاهش بدن اما در واقع فقط کفی های ژله ای در این مورد خوب عمل میکنند. وقتی که کفش پاشنه بلند می پوشید، بیشترین فشار وزن بر روی قسمت های برآمده زیر شصت پا هست. قرار دادن کفی ژله ای بر روی این قسمت از کفش کمک میکنه تا یه زیرسازی خیلی خوبی برای این قسمت از پا ایجاد بشه و در هنگام راه رفتن هم درد کمتر خواهید داشت.
در هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند، قدم های کوتاه تری بردارید
وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید باید ظرافت بیشتری در راه رفتن داشته باشید و با قدم ها کوتاه حرکت کنید. پس اگر تا به حال کفش پاشنه بلند نپوشیده اید بهتره این مدل راه رفتن رو تمرین کنید تا بعد از پوشیدن این کفش ها راحت راه بروید. بهترین کار این هست که صاف بایستید و با نگاه مستقیم به سمت جلو، با گام های کوتاه حرکت کنید.
منبع:زیبامون
پوشیدن کفش بلند احساس اعتماد به نفس خیلی خوبی رو برای خانم ها ایجاد میکنه اما همونطور که میدونید این کفش به اندازه کفش های اسپرت راحت نیستند و ممکنه راه رفتن طولانی با کفش پاشنه بلند دردسرهایی رو هم به دنبال داشته باشه. اگر به هر دلیلی دوست دارید که کفش پاشنه بلند بپوشید و با این کفش ها احساس راحتی بیشتری داشته باشید پیشنهاد میکنیم توصیه هایی که در این بخش از زیبامون دات کام آماده کرده ایم رو بخونید تا پوشیدن کفش های پاشنه بلند براتون راحتتر باشه.
هنگام راه رفتن آرام و ریلکس باشید
هنگام راه رفتن با کفش پاشنه دار ممکنه کمی تلو تلو داشته باشید اما برای اینکه این حالت رو کنترل کنید باید با آرامش کامل راه بروید و به هیچ عنوان عجله نکنید! سفت نگه داشتن پاشنه هم باعث میشه تا احساس فشار بیشتری روی پاها و کمر باشه و بعد از راه رفتن ممکنه کمر درد داشته باشید. پس بهتره عضلات پا رو ریلکس نگه دارید و در هنگام راه رفتن هم خیلی با آرامش قدم بردارید.
قبل از پوشیدن کفش پاشنه بلند، آن را امتحان کنید
اگر کفش پاشنه بلند رو برای حضور در یک مراسم و یا مهمانی مهم تهیه کرده اید بهتره قبل از حضور دراین مراسم، کفش جدیدتون رو امتحان کنید و کمی با این کفش راه بروید. معمولا زمانی که یک کفش جدید می پوشید ممکنه احساس راحتی خوبی باهاش نداشته باشید. پس بهتره این کار رو قبل از حضور در مراسم یا مهمانی انجام بدید تا پاهاتون به کفش پاشنه بلند عادت کنه و بتونید راحت تر با این کفشها حرکت کنید.
شب، بهترین زمان برای خرید کفش پاشنه بلند هست
بهتره همیشه شب رو برای خرید کفش پاشنه بلند انتخاب کنید. پاها در طول روز متورم میشن و بهتره زمانی رو برای خرید کفش پاشنه بلند انتخاب کنید که تورم پاها به بیشترین مقدار خودش رسیده باشه. حتی اگر کفشی که در ابتدای صبح می پوشید کاملا مناسب پاهاتون باشه، در هنگام شب کمی تنگ خواهد شد. پس این نکته رو در هنگام خرید گفش پاشنه بلند در نظر داشته باشید.
زیر کفش پاشنه بلند رو زبر و خشن کنید
معمولا قسمت زیری کفش های پاشنه بلند، حالت صافی داره و همین موضوع میتونه باعث لیز خوردن کفش و بر هم خوردن تعادل بدن بشه. پس توصیه میشه حتما به زیر کفش دقت کنید و در صورت امکان کفش هایی که قسمت زیری خیلی صافی دارند خریداری نکنید و یا اینکه قبل از پوشیدن این کفش، زیر کفش رو کمی زبر کنید تا امکان لیز خوردن کم بشه. استفاده از کاغذ سنباده بهترین راه برای ایجاد حالت زبری برای زیر کفش هاست.
انگشت های پار و ببندید!
برای اینکه بعد از پوشیدن کفش پاشنه بلند پاهاتون درد نگیره میتونید انگشت های پا رو ببندید! این ترفند به شما کمک میکنه تا پاهاتون در هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند درد کمتری رو احساس کنه. برای استفاده از این ترفند باید انگشت سوم و چهارم پا رو با استفاده از نوار چسب به همدیگه ببندید. با این روش از اعصاب انگشتهای پا محافظت میشه و درد کمتری رو تجربه خواهید کرد.
از کفش پاشنه بلند با سایز مناسب خودتون استفاده کنید
بهتره در هنگام خرید کفش پاشنه بلند، به سایز کفش و مناسب بودن اون برای پاهاتون هم دقت کنید. کفش هایی که بیش از حد برایتان تنگ هستند و یا اینکه بزرگتر از اندازه پاهاتون باشند میتونن باعث ایجاد مشکل برای پاهاتون بشن و راه رفتن رو سخت تر می کنند.
استفاده از کفی ژله ای برای کفش پاشنه بلند
محصولات زیادی وجود داره که ادعا میکنند میتونن درد پاها رو در هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند کاهش بدن اما در واقع فقط کفی های ژله ای در این مورد خوب عمل میکنند. وقتی که کفش پاشنه بلند می پوشید، بیشترین فشار وزن بر روی قسمت های برآمده زیر شصت پا هست. قرار دادن کفی ژله ای بر روی این قسمت از کفش کمک میکنه تا یه زیرسازی خیلی خوبی برای این قسمت از پا ایجاد بشه و در هنگام راه رفتن هم درد کمتر خواهید داشت.
در هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند، قدم های کوتاه تری بردارید
وقتی کفش پاشنه بلند می پوشید باید ظرافت بیشتری در راه رفتن داشته باشید و با قدم ها کوتاه حرکت کنید. پس اگر تا به حال کفش پاشنه بلند نپوشیده اید بهتره این مدل راه رفتن رو تمرین کنید تا بعد از پوشیدن این کفش ها راحت راه بروید. بهترین کار این هست که صاف بایستید و با نگاه مستقیم به سمت جلو، با گام های کوتاه حرکت کنید.
منبع:زیبامون
