CAPRICORN
کاربر نگاه دانلود
از همین الآن تغییر را آغاز کنید...
اگرچه برخی از عادات بد ممکن است ناچیز به نظر برسند، انباشت آنها در طول زمان به رابـ ـطه آسیب وارد میکند. مردم، اغلب اوقات در قضاوت خود در مورد میزان تأثیر این عادات دچار اشتباه میشوند. چنانچه به هر یک از این عادات مبتلا هستید به جای ضربه زدن به رابـ ـطه خود، تغییرات لازم را برای تقویت آن بکار بگیرید:
۱. خرده گیری
تحقیقات بسیاری این عامل را مهمترین عامل در عدم رضایت مردان از رابـ ـطه خود میدانند. زیاد به دنبال عیب جویی از شریک زندگیتان نباشید. به خاطر داشته باشید که طرف مقابل مجبور نیست کارهایش را طبق زمانبندی شما انجام دهد و نق زدن هم فقط شرایط را بدتر میکند.
۲. عدم توجه کافی به خود
تا وقتی اوضاع مرتبی نداشته باشید نخواهید توانست شریک خوبی باشید. بهترین ها کسانی هستند که به سلامت روحی و جسمی خود اهمیت دهند. به خودتان برسید تا بتوانید به رابـ ـطه تان برسید.
۳. حس مالکیت نسبت به طرف مقابل
هرچه مدت رابـ ـطه شما طولانی تر باشد، احتمال اینکه شریکتان را مال خود بدانید بیشتر است. هر روز سعی کنید قدر او را بدانید و درکش کنید تا ارزش واقعی او و میزان خوشبختی تان از یادتان نرود.
۴. خوب گوش نکردن
تظاهر به توافق با همسرتان کار درستی نیست. این کار در طول زمان ممکن است به خشم و تنفر منجر شود. سعی کنید به طرز مؤدبانه ای احساسات و نظراتتان را مطرح کنید.
۷. آزمودن وفاداری شریکتان
این کار را نکنید، احتمالاً نتیجه معکوس میدهد. به جای آن، توجه خود را معطوف وفاداری خودتان نسبت به او کنید.
۸. نالیدن از شریکتان
برای شکایت از همسرتان با مادر یا دوستانتان تماس نگیرید! اگر از شریکتان دلخور هستید یا رفتارش را دوست ندارید، مستقیماً با خودش در میان بگذارید.
۹. عدم تناسب زمان اختصاص داده شده برای دوستان با خانواده
گذراندن وقت به میزان مناسب با دوستان و خانواده قسمتی از یک شخصیت متعادل است. با این وجود، اگر بیش از حد با دیگران باشید ممکن است از رابـ ـطه تان غافل شوید. به دنبال برقراری تعادل باشید تا بتوانید رابـ ـطه را تازه و مهیج نگهدارید.
۱۰. بی اعتنایی
این روند یک تاکتیک آسیبزننده به رابـ ـطه است که معمولاً در رابـ ـطه با ناتوانی در کنترل خود و عدم تلاش برای آرام شدن است. هرگز با سکوت همسرتان را تنبیه نکنید. یاد بگیرید مسائل را به شیوه پربارتری مطرح کنید.
۱۱. شوخی بیش از حد
درست است که قدری شوخی ممکن است باعث خنده و شادی گردد اما ادامه بیش از حد آن به رابـ ـطه آسیب میزند. وقتی شریکتان از شما میخواهد بس کنید دیگر ادامه ندهید. هرگز او را در برابر دیگران تحقیر نکنید.
۱۲. دروغ گفتن مصلحتی
یکی از بدترین عادات در روابط، دروغگویی است. حتی دروغ های به ظاهر ناچیز و مصلحتی نیز به رابـ ـطه آسیب وارد میکنند. اگر درباره زمانی که روی یک سفر کاری صرف کرده اید یا آخرین جایی که رفته اید صادق نباشید ممکن است رابـ ـطه به کلی نابود شود.
۱۳. تمرکز کردن بر شادی خودتان
بسیاری از اوقات، انسان ها بر آنچه در رابـ ـطه به دست می آورند به جای آنچه میبخشند تمرکز میکنند. چه شاد هستید چه نه، سعی کنید همسرتان را شاد کنید.
۱۴. حساب و کتاب بی مورد
نباید حساب و کتاب کنید چه کسی چه چیزی به دست آورده است یا کار بعدی نوبت چه کسی است. در عوض، توجه خود را معطوف به کار کردن در کنار هم به عنوان یک تیم کنید تا کاری انجام دهید که به نفع رابـ ـطه تان باشد.
۱۵. صحنه سازی در جمع
عصبانی شدن در رستوران، فریاد کشیدن در پیاده رو و بی اعتنایی به شریک زندگیتان در یک میهمانی حتی مقابل دوستانتان رفتارهای مضری هستند. مسائل رابـ ـطه را فقط بین خودتان نگهدارید و آنها را علنی نکنید.
گراف مدیا
اگرچه برخی از عادات بد ممکن است ناچیز به نظر برسند، انباشت آنها در طول زمان به رابـ ـطه آسیب وارد میکند. مردم، اغلب اوقات در قضاوت خود در مورد میزان تأثیر این عادات دچار اشتباه میشوند. چنانچه به هر یک از این عادات مبتلا هستید به جای ضربه زدن به رابـ ـطه خود، تغییرات لازم را برای تقویت آن بکار بگیرید:
۱. خرده گیری
تحقیقات بسیاری این عامل را مهمترین عامل در عدم رضایت مردان از رابـ ـطه خود میدانند. زیاد به دنبال عیب جویی از شریک زندگیتان نباشید. به خاطر داشته باشید که طرف مقابل مجبور نیست کارهایش را طبق زمانبندی شما انجام دهد و نق زدن هم فقط شرایط را بدتر میکند.
تا وقتی اوضاع مرتبی نداشته باشید نخواهید توانست شریک خوبی باشید. بهترین ها کسانی هستند که به سلامت روحی و جسمی خود اهمیت دهند. به خودتان برسید تا بتوانید به رابـ ـطه تان برسید.
۳. حس مالکیت نسبت به طرف مقابل
هرچه مدت رابـ ـطه شما طولانی تر باشد، احتمال اینکه شریکتان را مال خود بدانید بیشتر است. هر روز سعی کنید قدر او را بدانید و درکش کنید تا ارزش واقعی او و میزان خوشبختی تان از یادتان نرود.
۴. خوب گوش نکردن
تکان دادن سر و موافقت کردن با شریکتان درحالی که حتی یک کلمه هم به حرفهایش گوش نکرده اید ممکن است به سادگی اتفاق افتد. این عادتی است که می تواند به مشکلات بسیاری منجر شود. روی برقراری ارتباطات بیشتر کارکنید تا بتوانید حرف های شریکتان را کامل بشنوید و صحبت هایش را درک کنید.
۵. طفره رفتن از بحث در مورد مسائل
نادیده انگاشتن مشکلات آنها را حل نمیکند. در حقیقت، بسیاری از مسائل وقتی به آنها رسیدگی نکنید بغرنج میگردند. از مشکلات رابـ ـطه تان فرار نکنید. در عوض، با اشتیاق آنها را به شیوه افراد بالغ حل و فصل کنید.
۶. عدم قطعیت
تظاهر به توافق با همسرتان کار درستی نیست. این کار در طول زمان ممکن است به خشم و تنفر منجر شود. سعی کنید به طرز مؤدبانه ای احساسات و نظراتتان را مطرح کنید.
۷. آزمودن وفاداری شریکتان
این کار را نکنید، احتمالاً نتیجه معکوس میدهد. به جای آن، توجه خود را معطوف وفاداری خودتان نسبت به او کنید.
۸. نالیدن از شریکتان
برای شکایت از همسرتان با مادر یا دوستانتان تماس نگیرید! اگر از شریکتان دلخور هستید یا رفتارش را دوست ندارید، مستقیماً با خودش در میان بگذارید.
۹. عدم تناسب زمان اختصاص داده شده برای دوستان با خانواده
گذراندن وقت به میزان مناسب با دوستان و خانواده قسمتی از یک شخصیت متعادل است. با این وجود، اگر بیش از حد با دیگران باشید ممکن است از رابـ ـطه تان غافل شوید. به دنبال برقراری تعادل باشید تا بتوانید رابـ ـطه را تازه و مهیج نگهدارید.
۱۰. بی اعتنایی
این روند یک تاکتیک آسیبزننده به رابـ ـطه است که معمولاً در رابـ ـطه با ناتوانی در کنترل خود و عدم تلاش برای آرام شدن است. هرگز با سکوت همسرتان را تنبیه نکنید. یاد بگیرید مسائل را به شیوه پربارتری مطرح کنید.
۱۱. شوخی بیش از حد
درست است که قدری شوخی ممکن است باعث خنده و شادی گردد اما ادامه بیش از حد آن به رابـ ـطه آسیب میزند. وقتی شریکتان از شما میخواهد بس کنید دیگر ادامه ندهید. هرگز او را در برابر دیگران تحقیر نکنید.
یکی از بدترین عادات در روابط، دروغگویی است. حتی دروغ های به ظاهر ناچیز و مصلحتی نیز به رابـ ـطه آسیب وارد میکنند. اگر درباره زمانی که روی یک سفر کاری صرف کرده اید یا آخرین جایی که رفته اید صادق نباشید ممکن است رابـ ـطه به کلی نابود شود.
۱۳. تمرکز کردن بر شادی خودتان
بسیاری از اوقات، انسان ها بر آنچه در رابـ ـطه به دست می آورند به جای آنچه میبخشند تمرکز میکنند. چه شاد هستید چه نه، سعی کنید همسرتان را شاد کنید.
۱۴. حساب و کتاب بی مورد
نباید حساب و کتاب کنید چه کسی چه چیزی به دست آورده است یا کار بعدی نوبت چه کسی است. در عوض، توجه خود را معطوف به کار کردن در کنار هم به عنوان یک تیم کنید تا کاری انجام دهید که به نفع رابـ ـطه تان باشد.
۱۵. صحنه سازی در جمع
عصبانی شدن در رستوران، فریاد کشیدن در پیاده رو و بی اعتنایی به شریک زندگیتان در یک میهمانی حتی مقابل دوستانتان رفتارهای مضری هستند. مسائل رابـ ـطه را فقط بین خودتان نگهدارید و آنها را علنی نکنید.
گراف مدیا
