زندگی بدون استفاده از تکنولوژی تصوری تقریبا محال ممکن به نظر می رسد. تلکنولوژی های مختلف نظیر گوشی های هوشمند علیرغم آسودگی ها و صرفه جویی های فراوانی که برای ما به ارمغان آورده اند چندان بی دردسر هم نیستند. واقعیت این است که در محیط اطراف خود جایی را پیدا نمی کنید که خالی از امواج الکترومغناطیس باشد.
کلیک – هر کجا که تلفن همراه شما آنتن دهد یا هر مکانی که یک شبکه برای اتصال به اینترنت پیدا شود امواج الکترومغناطیس هم حضور دارند و از بدن ما عبور می کنند. حال برای در امان ماندن از خطراتی که این امواج برای ما ایجاد می کنند دو راه بیشتر نداریم؛ یا باید شهر را ترک کنیم، به زیر زمین برویم، در آسمان ها زندگی کنیم و در مجموع مکانی دوردست و خالی از امواج را برای سکونت انتخاب کنیم یا اینکه به دنبال راهکارهایی برای کاهش مضرات امواج موبایل در محل کار و زندگی خود باشیم.
هر نسل از شبکه های موبایل که معرفی می شوند امکانات بیشتری را با خود به همراه می آورند و شور و شوق شما را برای استفاده از آنها زیاد می کنند. افزایش این امکانات به معنای کاهش طول موج های شبکه و افزایش قدرت آن است. برای مثال شبکه ۵G که احتمالا تا چند سال دیگر به یک استاندارد محبوب کاربران بدل می شود امکان دستیابی به سرعت های چند گیکابایتی را برای شما فراهم می کند که این به معنای ظهور شبکه ای قدرتمندتر با طول موج کمتر است. این افزایش قدرت با تمام مزایایی که به همراه دارد دردسرهای ما را هم دوچندان می کنند پس باید دائما به دنبال راهی برای کاهش مضرات امواج موبایل باشیم.
دانشمندان و صاحب نظران بر این باورند که هیچ سندی مبنی بر مضر بودن امواج موبایل وجود ندارد. اینگونه اظهار نظرها را نمی توان اشتباه دانست اما در این میان نقش کمپانی های تولید کننده تلفن های هوشمند نیز بسیار تاثیرگذار است. چراکه اگر آسیب های امواج به صورت سندی علمی مطرح شود نقش موثری در کاهش فروش محصولات این کمپانی ها خواهد گذاشت. در نقطه نظری مقابل با صحبت های شرکت ها هستند کسانی که با آزمایش های متعدد و ساده سعی در نشان دادن قدرت امواج موبایل و آثار منفی آنها دارند. پختن یک تخم مرغ قرارگرفته بین دو گوشی در حال مکالمه و بیهوش شدن یک خرگوش بعد از قرار گرفتن یک موبایل در حال تماس در قفسش برای یک ساعت تنها نمونهای از این آزمایشها هستند. افزایش سرطان های گوناگون، ابتلا به تومورهای مغزی و سردردهای مزمن پس از استفاده از گوشی های موبایل نیز از دیگر دلایلی است که ما را برای یافتن راه حل هایی برای کاهش مضرات امواج موبایل تشویق می کند. ما در این گزارش تلاش کرده ایم تا راه هایی ساده و قابل اجرا را به شما معرفی کنیم
از تلفن های ثابت استفاده کنید
استفاده از تلفن همراه بیش از آنکه یک نیاز باشد به یک عادت مداوم و همیشگی بدل شده است. بر طبق این عادت برخی کاربران در تمام ساعات روز برای جزئی ترین کارهای خود از تلفن همراه خود استفاده می کنند؛ حتی هنگامی که تلفن ثابت نیز در نزدیکی آنها قرار دارد نیز ترجیح می دهند با گوشی موبایل خود به مکامله بپردازند. با این حال یکی از راه های در کاهش آسیب های ناشی از امواج موبایل استفاده از تلفن ثابت برای برقراری تماس است.
در صورت امکان از پیامک استفاده کنید
با ظهور اپلیکشن های پیام رسان با موجی از امکانات متنوع چند سالی است که دیگر کاربران گوشی های هوشمند با ارسال پیامک خداحافظی کرده اند. در کنار سهولت در استفاده می توان این مساله را از بعد مالی نیز مورد بررسی قرار داد. ارسال پیامک علیرغم هزینه به ظاهر اندک باز هم در مقابل امکانات اپلیکیشن های پیام رسان که با توجه قیمت اینترنت نسبتا کم هزینه و بدون در نظر گرفتن مسافت در اختیار کاربران قرار می گیرد قابل قیاس نیست. با این وجود برای حفظ سلامتی خود در مواقع غیر ضروری یا هنگامی که تنها قصد ارسال یک متن کوتاه را دارید از پیامک استفاده کنید. انتقال اطلاعات با پیامک در مقایسه با سیستم مورد استفاده در برنامه های پیام رسان از شبکه ای ضعیف تر صورت می گیرد.
استفاده از اینترنت را کاهش دهید
برخی کاربران گوشی های هوشمند به طور دائم از اینترنت استفاده می کند و به این منظور همواره وای فای یا شبکه ۴G گوشی خود را روشن می گذارند. این موضوع علاوه بر کاهش عمر باتری، سلامت شما را نیز به خطر می اندازند. به واقع استفاده از اینترنت برای برخی کاربران بیش از اینکه یک نیاز مداوم باشد به یک عادت همیشگی بدل شده است. کاربران از بیکاری، بی خوابی، در جشن و مهمانی، در خانه و تنهایی دائما در اینترنت به پرسه زدن مشغولند بدون اینکه به دنبال هدفی خاص باشند.
در زمان اتصال موبایل به اینترنت داده ها دائما در حال ارسال و دریافت هستند و تشعشعات ناشی از این اتصال، تا شعاع یک متری مضرات زیادی را بر روی افراد میگذارند. برای کاهش آسیب های امواج موبایل تا جایی که ممکن است زمان اتصال خود به اینترنت را کاهش دهید.
تا برقراری تماس و پاسخ کاربر مقصد صبر کنید
احتمالا دیده اید که بسیاری از افراد پس از شماره گیری بلافاصله گوشی را کنار گوش خود قرار می دهند. این تنها یک عادت بیهوده و مضر است چراکه بر اساس تحقیقات، اوج تشعشات موبایل در زمان تلاش برای برقراری تماس و پیش از پاسخ کاربر مقابل است. برای حفظ سلامتی خود پس از شماره گیری گوشی خود را در دست نگه دارید و تا پاسخگویی کاربر مقابل صبر کنید. خوشبختانه در تمام گوشی ها چه از نوع قدیمی و چه در مدل های جدید پس از اتصال تماس ثانیه شمار فعال شده و به این وسیله کاربر از پاسخگویی طرف مقابل مطلع می شود.
زمان مکالمه خود را کاهش دهید
هرچقدر که شما موارد بالا را رعایت کنید باز هم انسانید و به طور معمول و بر طبق عادت چندساله ناچارید بخشی از روز را به مکالمه با تلفن همراه بپردازید. شاید حتی موارد فوق را با تمسخر و شوخی از سر بگذراند اما توجه داشته باشید که با وجود حضور امواج موبایل در همه جا باز هم وقتی یک دریافتکننده همچون گوشی موبایل را به دست میگیریم، در حال جذب بیشتر آنها به سمت خود هستیم و این امواج هنگامی که در حال مکالمه هستیم به اوج خود می رسند. تحقیقات نشان می دهد کارآمدترین روش برای کاهش آسیب های امواج موبایل کاهش زمان مکالمه است. براساس این تحقیقات اگر بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید، مغزتان در معرض تاثیرات منفی امواج موبایل قرار میگیرد.
از هندزفری استفاده کنید
باز هم تاکید می کنم که شما براساس یک عادت همیشگی کارهایی را به طور ناخودآگاه انجام می دهید و رعایت هر یک از موارد ذکر شده گاهی سخت و گیج کننده است. در هر حال یکی از ساده ترین راه های پیشگیری از مضرات امواج موبایل استفاده از یک هندزفری با سیم بلند است. این کار اکنون نیز برای بسیاری از کاربران یک عادت روزانه است که در این صورت باید به آنها تبریک گفت!
اگرچه در حین برقراری تماس تشعشعات به بالاترین میزان قدرت خود می رسند اما هرچه از گوشی خود فاصله بگیرید این مضرات شدیدا کاهش می یابد که یکی از راه های دور ماندن از گوشی استفاده از هندزفری است.