- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
گاز سرطان را ترمز بگیرید
در این جا بتدریج به معرفی 20 قانون جدید برای #پیشگیری از #سرطان ها می پردازیم.
☘بخش اول: قوانین مواد #غذایی
1⃣رعایت قانون 80 به 20 در #سبک زندگی سالم ( 80 درصد سبزیجات و 20 درصد پروتئین حیوانی)
2⃣انتخاب #سبزیجات متنوع و از خانواده های متفاوت. کلم بروکلی یک ضد سرطان قوی است هرگز آن را از رژیم #غذایی خود حذف نکنید. اگر آن را با سیر، پیاز ،گوجه فرنگی پخته و یا تره فرنگی ترکیب کنید بهترین غذای ضد سرطان را برای خانواده فراهم کرده اید.
3⃣از غذاهای ارگانیک استفاده کنید. آن هایی که به آفت کش ها آلوده نمی باشند و از کودهای شیمیایی تغذیه نشده اند.
4⃣ #ادویه ها فراموش نشوند. زردچوبه ( ضد التهاب طبیعی)، آویشن، پونه کوهی، ریحان، رزماری، مرزنجوش، نعناع همگی از #هربال هایی هستند که به کاهش رشد #سلولهای سرطانی کمک می کنند.
ادامه دارد...........
#منبع: کتاب "قوانین مواد غذایی" اثر مایکل پولان
#ترجمه: هاله انوشه
@eeHealth ⭕️➕
در این جا بتدریج به معرفی 20 قانون جدید برای #پیشگیری از #سرطان ها می پردازیم.
☘بخش اول: قوانین مواد #غذایی
1⃣رعایت قانون 80 به 20 در #سبک زندگی سالم ( 80 درصد سبزیجات و 20 درصد پروتئین حیوانی)
2⃣انتخاب #سبزیجات متنوع و از خانواده های متفاوت. کلم بروکلی یک ضد سرطان قوی است هرگز آن را از رژیم #غذایی خود حذف نکنید. اگر آن را با سیر، پیاز ،گوجه فرنگی پخته و یا تره فرنگی ترکیب کنید بهترین غذای ضد سرطان را برای خانواده فراهم کرده اید.
3⃣از غذاهای ارگانیک استفاده کنید. آن هایی که به آفت کش ها آلوده نمی باشند و از کودهای شیمیایی تغذیه نشده اند.
4⃣ #ادویه ها فراموش نشوند. زردچوبه ( ضد التهاب طبیعی)، آویشن، پونه کوهی، ریحان، رزماری، مرزنجوش، نعناع همگی از #هربال هایی هستند که به کاهش رشد #سلولهای سرطانی کمک می کنند.
ادامه دارد...........
#منبع: کتاب "قوانین مواد غذایی" اثر مایکل پولان
#ترجمه: هاله انوشه
@eeHealth ⭕️➕
