معرفی رشته‌ها ～～کاراته～～

[Flaming flower]

سلام به نگاهیای گل گلاب

تو این تاپیک رشته ورزشی کاراته معرفی میشه. _


لطفا از ارسال پست در این تاپیک خودداری کنید!

 

[Flaming flower]

کاراته چیست
کاراته یک نوع هنر زمی می باشد که سرچشمه آن از جزایر ریوکیو که امروزه در یکی از شهر های ژاپن است. در واقع این رشته رزمی مبتنی بر ضربات مشت، لگد، زانو . آرنج تشکیل شده است. کارته کا به هنر جویان این رشته گفته می شود.

تاریخچه کاراته
کاراته دارای قدمتی دو هزار ساله‌است و یکی از استادان اولیه و مبتکران این فن «بودیدهاراما» است که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد مسیح می‌زیسته‌است.کاراته تا صده 19 در همان جزایار ریوکیو به وجود امد در واقع قبل از انکه این جزیره به ژاپن ملحق شود.در اوایل صده 20 بود که دوران تبادل فرهنگی بود کاراته به ژاپن معرفی شد و در تاریخ 1922 وزارت آموزش ژاپن فوناکوشی که بنیان گزاره کاراته بود را برای نمایش به توکیو دعوت کرد. در سال 1924 اولین دانشگاه کاراته که کیو نام داشت تاسیس شد د در اواخر سال 1932 در تمام دانشگاه های اصلی ژاپن بود که کاراته تدریس می شد. در این دوران که نظامی‌گرایی ژاپنی اوج گرفته بود،نام این رشته از واژه‌ای با معنی تحت‌اللفظی «دست‌چینی» به واژه‌ای هم‌نوا با معنی «دست خالی» تغییر کرد. البته هر دو کلمه کاراته تلفظ می‌شوند. این تغییر نشانگر اشتیاق ژاپنی‌ها به معرفی این رشته به عنوان یک هنر رزمی ژاپنی بود. پس از جنگ جهانی دوم اوکیناوا یک قرارگاه نظامی مهم ایالات متحده آمریکا شد و تمرین کاراته در میان نظامیان ساکن این جزیره محبوبیت یافت.

 

[Flaming flower]

تاریخچه کاراته در ایران

هنر رزمی کاراته در سال 1342 وارد ایران شد .بنیانگذار کاراته ایران آقای فرهاد وارسته هستند و اولین نفری که در کشور مان توانست موفق به اخذ کمربند مشکی گردد آقای مرتضی کاتوزیان بود که در خرداد سال 1349 به این امر نائل گردید .

کاراته با سبکهای کان ذن ریو، شوتوکان و وادوریو در ایران شروع به کار نمود ولی به تدریج سبکها گسترش یافت. در سال 1351 آکادمی به عنوان اولین باشگاه رسمی کشور کار خود را بصورت منسجم و کلاسه شده آغاز نمود .

در سال 1352 برای اولین بار تیم ملی کشورمان شکل گرفت که با هزینه شخصی به دومین دوره مسابقات جهانی که در پاریس برگزار می شد اعزام گردید و موفق به کسب مدال برنز کومیته تیمی و عنوان پنجمی این دوره از مسابقات شد.
در سال 1353 فدراسیون کاراته ایران شکل گرفت که مسئولیت آن از سوی سازمان ورزش وقت به آقای فرهاد وارسته واگذار گردید .

امروزه فدراسیون کاراته متولی امور مربوط به سبکهای آزاد کاراته نیزهست که به دو شکل رینگی و غیر رینگی فعالیت می نمایند. لازم به ذکر است این دو رشته در جهان از طریق سازمانهای غیر متمرکز رهبری می گردد. اما در کشورمان با توجه به جمعیت زیاد این بخش، فدراسیون کاراته امورمربوط به سبکهای آزاد را عهده دار است.

 

[Flaming flower]

انواع سبک کاراته

کارته از 3 سبک مختلف تشکیل شده است 1-سبک کنترلی 2-سبک غیر کنترلی 3-سبک‌های رینگی که ورزش های کنترلی در واقع کامل ترین رشته های کاراته می باشند. ورزش های کنترلی از پنج رشته تشکیل شده اند

5 سبک کنترلی ورزش کاراته

شوتوکان: در این متد توجه خاصی به نیرو و سرعت ورود آن و مرکز ثقل نیرو می‌شود این سبک توسط گیچین فونا کوشی بنیان گذاری شده است.
شیتوریو: شیتوریو متشکل از دو سیستم ناهاته و شوری ته در کاراته می‌باشد. بنیان گذار این سبک کنوا مابونی است.
گوجوریو: سبک گوجوریو که روشی سفت و نرم می باشد توسط چوجون میاگی در اوکیناوا پدید آمد، این سبک متعلق به سیستم ناهاته در کاراته می باشد.
وادوریو: این سبک که معنای آن راه صلح (روش صلح) است به وسیله اوتسوکا هیرونوری پدید آمد.
کان ذن ریو: کان ذن ریو به یعنی کامل‌ترین سبک کاراته که توسط استاد فرهاد وارسته بوجود آمده است.

3 سبک های غیر کنترلی کاراته

کیوکوشین: این سبک توسط ماسو تاتسو اوياما که نشات گرفته از تجربه های اویاما و دیگر سبک ها می باشد پدید آمده است.
گوجوریو: در گوجوریو مبارزات کنترلی و غیرکنترلی وجود دارد.
انشین کاراته: این رشته توسط جوکو نینومیا بنیان نهاده شد.

سایر سبک های ورزش رزمی کاراته

گیچین فونا کوشی
کنوا مابونی
میاگی چوجون
اوتسوکا هیرونوری
ماسوتاتسو اویاما
جو کای بو کاراته
شیتوریو
بودو
کیوکوشین کای وادوریو
آشیهارا

 

[Flaming flower]

قوانین در کاراته

کاراته یک هنر رزمی است اما مانند خیلی دیگر از هنرهای رزمی بصوت یک ورزش هم تمرین می‌شود و مسابقات بین‌المللی دارد. این مسابقات زیر نظر فدراسیون جهانی کاراته WKF برگزار می‌شوند. فدراسیون جهانی سال‌ها است که برای راهیابی کاراته به بازیهای المپیک تلاش می‌کند. یکی از راه‌هایی که به افزایش تماشاگران مسابقات کاراته منجر خواهد شد ساده و قابل فهم شدن قوانین مسابقات برای مخاطبین و تماشاگران عام است. چندی پیش فدراسیون جهانی یک راهنمای تصویری منتشر کرد که به زبان ساده قوانین اصلی مسابقات کاراته را شرح می‌دهد و می‌تواند یک راهنمای ساده برای علاقه‌مندان مسابقات کاراته باشد

 

[Flaming flower]

فواید ورزش کاراته

شاید بتوان فواید ورزش کاراته و هدف از تمرین و یادگیری این ورزش رزمی را به سه علت سلامت روح و روان، بهبود و افزایش سلامت بدنی، و ارتقاء اعتماد به نفس و غلبه بر نفس بیان کرد به تشریح هریک از فواید خواهیم پرداخت.

سلامت روح و روان با کاراته
ورزش کاراته در جهت سلامت روح و روان و دفاع از خود در برابر آسیب ها آموزش داده می شود و تمرینات آن دلالت بر تواضع و فروتنی دارد. با تمرینات ورزش کاراته عضلات بدن تقویت و آرامش می باید و این سبب می شود تا اضطرابات و تشویش های روحی و روانی از فرد دور شود در کاراته ورزشکار بایستی تمام تمرکز خود را بر روی تمرین و یادگیری فنون قرار گیرد در کاراته ورزشکار با یادگیری فنون نشان میدهد که میتواند ضربه سنگین وارد کند اما در رویایی با حریف ازتمام قدرت خود در وارد کردن ضربات خود بهره نمی گیرد. کاراته فکر را تقویت و باعث تمرکز اعصاب می شود.

افزایش سلامت بدنی با کاراته

با بادگیری کاراته ورزشکار متوجه خواهد شد که کاراته ورزش خشی نمی باشد و فنون و تمرینات آن در جهت بهبود سلامت بدنی است. ورزش کاراته فشار خون را تنظیم کرده و کلسترول خون را کاهش و از ابتلا به این بیماری ها جلوگیری می کند. کاراته در انعطاف پذیری ماهیچه ها و تقویت آنها بسیار موثر است و مانع از ابتلا به پوکی استخوان می شود.

 

[Flaming flower]

ارتقاء اعتماد به نفس با کاراته
یکی از فواید کاراته یادگیری فنون دفاع شخصی است که فرد بتواند در مواقع خطر از خود دفاع کند یادگیری این فنون سبب می شود که فرد با اعتماد به نفس و ذهن بازتری با خطرات روبه رو شود. نحوه پیشرفت در ورزش کاراته به نوعی است که میزان مهارت ورزشکار با رنگ کمربندی که در پایان هر دوره به وی از طرف استاد داده می شود سنجیده می شود این ارتقاء درجه در کاراته باعث تمرکز در هدف بعدی ورزشکار بعنی کسب کمربند بعدی با یادگیری فنون جدید است که ذهن ورزشکار را به تمرکز برای رسیدن به هدف بعدی (کمربند) تقویت می کند و در هنگام دریافت آن به یاد خواهد داشت که با چه سختی به آن نایل شده و موجب ارتقاء اعتماد به نفس در ورزشکار برای رسیدن به هدف های بیشتر خواهد شد.