بارداری

همانطور که می‌دانید بسیاری از شکلات‌های تلخ حاوی 50 تا 90 درصد مواد جامد کاکائو، کره کاکائو و شکر هستند. اگرچه شکلات شیری ممکن است طعم عالی داشته باشد اما واقعاً به اندازه شکلات تلخ برای شما خوب نیست. این در درجه اول به این دلیل است که شکلات شیری حاوی دانه‌های کاکائو کمتری نسبت به شکلات تلخ است...

عرقیات گیاهی مفید و مضر در دوران بارداری دوران بارداری یکی از مهم ترین دوران زندگی مادر و جنین است بنابراین مادر باردار باید از خود و کودکی که در بطن دارد، مراقبت نماید زیرا کوچکترین بی احتیاطی موجب آسیب به جنین شده و عواقب جبران ناپذیری به دنبال خواهد داشت. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند خانم...

خوردن هویج و مصرف آب هویج در بارداری شما در طول دوران بارداری هستید و می خواهید همه کاری برای سلامتی نوزاد متولد نشده انجام دهید. اولین و مهم ترین چیزی که باید به آن توجه کنید رژیم غذایی و تغذیه بارداری است. اگر در این فکر هستید که آیا گنجاندن هویج در رژیم غذایی روزانه گزینه خوبی است، پس باید...

علل استخوان درد در دوران بارداری و راه حل آن برای خانم های حامله درد مفصل و استخوان یکی از رایج ترین درد ها در دوران بارداری است و ممکن است در اواخر بارداری افزایش پیدا کند.در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه با انجام عادت های روزانه این درد را کاهش دهید. در دوران بارداری بسیاری از...

پیلاتس یکی از ورزش های با شدت نسبتاً کم می باشد و باعث می شود که انعطاف و قدرت بدنی فرد افزایش پیدا کند و همچنین از نظر ذهنی هوشیار تر باشد . فواید زیادی را در دوران بارداری نیز دارد. اگرچه که همه تمرین های پیلاتس برای دوران بارداری مناسب نیستند اما می توان تمرینات تاثیرگذار را نیز از آن جدا کرد...

ا این کارها و اقدامات شما مادر باردار جنین در شکم تان خوشحال می شود یک پیوند نزدیک بین شما و کودکتان زودتر از آنکه فکر کنید شکل می گیرد ، بر اساس یک مطالعه روانشناختی، یک جنین می تواند وضعیت روانی مادر را درک کند. نوزادان سیگنال های را از طریق بدن (و روح ) دریافت می کنند، بنابراین کار شما این...

فاصله بین بارداری ها و آنچه مادران باید بدانند یکی از پرسش های متداول در خانواده ها ، فاصله مناسب بین بارداری برای حفظ سلامت مادر و فرزند می باشد. مادران حداقل باید بعد از زایمان خود یک سال صبر کنند و بعد اقدام به بارداری کنند . البته این موضوع در کشورهای مختلف و تحقیقات مختلف ، متفاوت است و...

آزمایش پیش از تولد و تست های لازم در هر ماه از دوران بارداری پس از تشخیص بارداری توسط پزشک متخصص، انجام برخی آزمایش های بارداری برای اطمینان از سلامت رشد جنین لازم و ضروری است.در این بخش از نکات دوران بارداری به بررسی مهم ترین تست و آزمایشات در هر ماه از دوران بارداری و اهمیت و علت آن خواهیم...

پیاده روی در بارداری از بهترین و کم خطر ترین ورزش های دوران بارداری پیاده روی است که مزایای بسیار زیادی برای نوزاد ومادر دارد .پیاده روی نقش زیادی در تناسب اندام زنان باردار دارد و باعث می شود بارداری سالمی را تجربه کنند. با این ورزش مفید می توانید دوران زیبایی در بارداری را تجربه کنید و از این...

توصیه هایی برای مراقبت از پوست در دوران بارداری بارداری باعث تغییرات زیادی در بدن یک خانم و هورمون های او می شود. بدن یک خانم در این دوران هورمون های بیشتری به ویژه استروژن و پروژسترون را تولید می کند که باعث تغییرات قابل توجهی می شود. برای حفظ سلامت و زیبایی پوست در دوران بارداری، ممکن است...

کار کردن در 3 ماهه آخر بارداری و آنچه زنان باردار شاغل باید رعایت کنند در سه ماهه اخر بارداری، شما خسته و ناراحت هستید، برای تولد نوزاد آماده میشوید . در این مرحله علائم بارداری و کشش پوست شدت میگرد، در حالی که شما همچنان به سر کار می روید.در سه ماهه اخر شما شروع به تجربه علائمی مانند پاهای...

پاسخ به سوالات رایج شما در مورد تبخال لب در دوران بارداری تبخال لب و زخم دهان در زنان باردار و غیر باردار رایج است، با این حال جای نگران نیست؛ چون این زخم ها موقتی هستند و ممکن است طی یک یا دو هفته از بین برود. ممکن است یک یا چند زخم همزمان در دهان ایجاد شود. گاهی زخم دهان می تواند مکرر ایجاد...

نکاتی برای باهوش شدن جنین در دوران بارداری همه مادران دوست دارند کودکی باهوش و سالم داشته باشند. برای باهوش شدن کودک توجه به تغذیه در دوران بارداری بسیار اهمیت دارد. در دوران بارداری که مغز جنین در حال تکامل و شکل گیری است، مادران باید به رژیم غذایی خود توجه کنند و غذاهایی سرشار از ویتامین ها و...

علل ، علائم و راههای تشخیص و عوارض انواع کم خونی بارداری آیا تا به حال شده که متوجه شوید فردی در دوران بارداری زیباتر از قبل شده است یا این موضوع برای خودتان پیش آمده است ؟ آیا همسرتان در مورد پوست درخشان شما در این دوران صحبت می کند ؟ شنیدن این جملات در این دوران لـ*ـذت بخش خواهد بود و قطعا باید...

مراقبت های لازم دوران بارداری در فصل زمستان بارداری در فصل زمستان به دلیل ابتلا بیشتر به سرماخوردگی، عفونت، سرفه و شیوع بیشتر بیماری ها دشوارتر است زیرا همانطور که می دانید فرد باردار به دلیل محدودیت در مصرف داروها، در برابر بیماری آسیب پذیر تر است؛ اما اگر خانم های باردار چگونگی مواجهه با این...

گلو درد در دوران بارداری را چگونه بصورت طبیعی بدون قرص درمان کنیم؟ هیچ مدرک علمی برای اثباتش وجود ندارد، اما تغییراتی در استروژن و پروژسترون ممکن است منجر به گلو درد و سایر اثراتی نظیر تهوع و سردرد شود با این حال، گلو درد نمی تواند نشانه مستقل از بارداری باشد، بلکه باید با علائم دیگری از بارداری...

هرآنچه باید از مصرف شکلات در دوران بارداری بدانید طبق گفته محققان ، خوردن شکلات در دوران بارداری رشد و نمو جنین را تقویت می ‎کند. مصرف منظم شکلات سیاه در مقادیر اندک از 3 ماه اول دوران بارداری می ‎تواند باعث بهبود عملکرد جفت شود. در این قسمت به شما خواهیم گفت که چرا باید شکلات بخورید و خوردن چه...

بارداری و نکات مهم استفاده از انواع ادویه ها ادویه جات در آشپزی بسیار ویژه و مهم هستند زیرا طعم و مزه فوق العاده ای به غذا می دهند. شاید شما هم معتقد باشید که ادویه جات و مواد غذایی تند می توانند باعث ایجاد مشکل در دوران بارداری شوند و به این دلیل از مصرف غذاهای بیرون خودداری می کنید زیرا نمی...

خوردن بادام در دوران بارداری با خواص و فوایدش مصرف منظم بادام زمینی و آجیل ها (بادام، گردو و غیره) به کاهش حساسیت آجیل در نوزادان مرتبط است . در صورتی که سابقه آلرژی از آجیل (بادام، بادام زمینی، گردو و یا هر چیز دیگر) داشته باشند باید از مصرف آن اجتناب شود تا از ابتلا به آلرژی های آجیل جلوگیری...

افسردگی بعد از زایمان و همه چیز درباره این مشکل روحی روانی رایج در زنان تولد نوزاد می تواند ترکیبی از احساسات قوی, هیجان و شادی را به ترس و اضطراب تحـریـ*ک کند. اما می تواند به چیزی منجر شود که ممکن است انتظار آن را نداشته باشید.بیشتر مادران جدید پس از زایمان, افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند...