سلاااااام.
این مطلب از موضوعات محبوب منه حتما بخونینش. خیلی جالبه!واقعا عالیه من خودم شخصا امتحانش کردم........
################
خواب شفاف یا خواب آگاهانه خوابی که بیننده هنگام دیدن آن، نسبت به اینکه
مشغول دیدن یک خواب است آگاهی دارد. این واژه نخستین بار توسط یک فیلسوف
آلمانی به نام فردریک وان ادن [۱] [Frederik van Eeden] بکار رفتهاست. در خواب
شفاف فرد میتواند در روند خواب دخالت کند و تجربههای متصور شدهٔ خود را
دستکاری کند. خوابهای شفاف میتوانند واقعی و زنده به نظر برسند.[۲]
یک خواب شفاف میتواند به یکی از دو راه زیر ایجاد شود:
نخست روش خواب آغاز[۳](به انگلیسی: (dream-initiated lucid dream (DILD) که
از خواب معمولی شروع شده و در دنباله خواب بیننده به این نتیجه میرسد که این
یک خواب بوده.
دوم روش هوشیار آغاز[۴] (به انگلیسی: (wake-initiated lucid dream (WILD) که
خواب بیننده از موقعیت کاملا هوشیار به موقعیت خواب شفاف وارد میشود.
خواب شفاف یک نظریه علمی است و برای آن اثبات علمی وجود دارد.
خیلی ها آرزو دارند رویای شفاف ببینند. بعضیها هم وقتی متوجه میشوند که دارند
رویای شفاف میبینند، به قدری هیجانزده میشوند که از خواب میپرند! رویای
شفاف، نوعی خواب دیدن آگاهانه است. گاهی اوقات، فرد هنگام خواب دیدن، خودش
میداند که دارد خواب میبیند. رویای شفاف همین است. هنگام دیدن رویای شفاف،
فرد درمییابد که میتواند آنچه که در خوابش اتفاق میافتد را کنترل کند. چطور
میشود رویای شفاف دید؟ در اینجا، آموزش مرحله به مرحلهی دیدن رویای شفاف به
طور خلاصه بیان گردیده است.
1_خودآگاهیتان را از طریق اطمینان از خواب نبودن، افزایش دهید.
در طول روز، از خود بپرسید که آیا خوابید یا بیدار. این کار را اطمینان از خواب نبودن
(Reality Check) می نامیم.
یکی از راه های قابل اطمینان برای این کار، تنظیم کردن ساعت دیجیتالیتان است تا
هر یک ساعت یک بار، زنگ بزند. وقتی ساعت زنگ می زند، به دستانتان نگاه کنید و
از خود بپرسید «دارم خواب می بینم؟» سپس سعی کنید دستتان را از دیوار یا میز
تحریر عبور دهید. اغلب اوقات، اگر این کار را در خواب انجام دهید، دستانتان می توانند
از هر جسم جامدی عبور کنند. افزایش ناگهانی خودآگاهی، بلافاصله، شفافیت شما
را نیز فعال می کند!
راه های دیگری هم برای فهمیدن اینکه خواب هستید یا بیدار وجود دارد مانند:
نفس کشیدن: می توانید راه دهان و بینی تان را بب
ندید و همچنان نفس بکشید؟
پریدن: وقتی می پرید، به آرامی سر جای خود برمی گردید؟
خواندن: می توانید یک جمله را دو بار بخوانید بی آن که تغییر کند؟
بینایی: دیدتان از همیشه واضح تر است یا تارتر؟
دستان: آیا می توانید انگشتان دست راستتان را از دست چپتان عبور دهید؟
زمان: می توانید ساعت را از روی ساعت دیواری یا ساعت مچی بخوانید؟
جادو: آیا می توانید پرواز کنید، تغییر شکل دهید، یا از دیوار عبور کنید؟
چراغ ها: آیا کلید چراغ ها خوب کار می کند؟
حافظه: چه روزی است و الان دارید چه می کنید؟
منطق: آیا می توانید دو عدد را درست با هم جمع کنید؟
البته این روش ها، تنها راه نیستند – و لزوماً ۱۰۰% موفق نیستند – اما نیاز به مهارت
خاصی ندارند و به سرعت به ذهن ناخودآگاهتان می آموزند چگونه رؤیای شفاف ببیند.
اگر از این روش ها مخصوصا عبور دست از دیوار استفاده کنید، هرگز وسط خواب،
بیدار نخواهید شد!
این مطلب از موضوعات محبوب منه حتما بخونینش. خیلی جالبه!واقعا عالیه من خودم شخصا امتحانش کردم........
################
خواب شفاف یا خواب آگاهانه خوابی که بیننده هنگام دیدن آن، نسبت به اینکه
مشغول دیدن یک خواب است آگاهی دارد. این واژه نخستین بار توسط یک فیلسوف
آلمانی به نام فردریک وان ادن [۱] [Frederik van Eeden] بکار رفتهاست. در خواب
شفاف فرد میتواند در روند خواب دخالت کند و تجربههای متصور شدهٔ خود را
دستکاری کند. خوابهای شفاف میتوانند واقعی و زنده به نظر برسند.[۲]
یک خواب شفاف میتواند به یکی از دو راه زیر ایجاد شود:
نخست روش خواب آغاز[۳](به انگلیسی: (dream-initiated lucid dream (DILD) که
از خواب معمولی شروع شده و در دنباله خواب بیننده به این نتیجه میرسد که این
یک خواب بوده.
دوم روش هوشیار آغاز[۴] (به انگلیسی: (wake-initiated lucid dream (WILD) که
خواب بیننده از موقعیت کاملا هوشیار به موقعیت خواب شفاف وارد میشود.
خواب شفاف یک نظریه علمی است و برای آن اثبات علمی وجود دارد.
خیلی ها آرزو دارند رویای شفاف ببینند. بعضیها هم وقتی متوجه میشوند که دارند
رویای شفاف میبینند، به قدری هیجانزده میشوند که از خواب میپرند! رویای
شفاف، نوعی خواب دیدن آگاهانه است. گاهی اوقات، فرد هنگام خواب دیدن، خودش
میداند که دارد خواب میبیند. رویای شفاف همین است. هنگام دیدن رویای شفاف،
فرد درمییابد که میتواند آنچه که در خوابش اتفاق میافتد را کنترل کند. چطور
میشود رویای شفاف دید؟ در اینجا، آموزش مرحله به مرحلهی دیدن رویای شفاف به
طور خلاصه بیان گردیده است.
1_خودآگاهیتان را از طریق اطمینان از خواب نبودن، افزایش دهید.
در طول روز، از خود بپرسید که آیا خوابید یا بیدار. این کار را اطمینان از خواب نبودن
(Reality Check) می نامیم.
یکی از راه های قابل اطمینان برای این کار، تنظیم کردن ساعت دیجیتالیتان است تا
هر یک ساعت یک بار، زنگ بزند. وقتی ساعت زنگ می زند، به دستانتان نگاه کنید و
از خود بپرسید «دارم خواب می بینم؟» سپس سعی کنید دستتان را از دیوار یا میز
تحریر عبور دهید. اغلب اوقات، اگر این کار را در خواب انجام دهید، دستانتان می توانند
از هر جسم جامدی عبور کنند. افزایش ناگهانی خودآگاهی، بلافاصله، شفافیت شما
را نیز فعال می کند!
راه های دیگری هم برای فهمیدن اینکه خواب هستید یا بیدار وجود دارد مانند:
نفس کشیدن: می توانید راه دهان و بینی تان را بب
ندید و همچنان نفس بکشید؟
پریدن: وقتی می پرید، به آرامی سر جای خود برمی گردید؟
خواندن: می توانید یک جمله را دو بار بخوانید بی آن که تغییر کند؟
بینایی: دیدتان از همیشه واضح تر است یا تارتر؟
دستان: آیا می توانید انگشتان دست راستتان را از دست چپتان عبور دهید؟
زمان: می توانید ساعت را از روی ساعت دیواری یا ساعت مچی بخوانید؟
جادو: آیا می توانید پرواز کنید، تغییر شکل دهید، یا از دیوار عبور کنید؟
چراغ ها: آیا کلید چراغ ها خوب کار می کند؟
حافظه: چه روزی است و الان دارید چه می کنید؟
منطق: آیا می توانید دو عدد را درست با هم جمع کنید؟
البته این روش ها، تنها راه نیستند – و لزوماً ۱۰۰% موفق نیستند – اما نیاز به مهارت
خاصی ندارند و به سرعت به ذهن ناخودآگاهتان می آموزند چگونه رؤیای شفاف ببیند.
اگر از این روش ها مخصوصا عبور دست از دیوار استفاده کنید، هرگز وسط خواب،
بیدار نخواهید شد!