Mårzï¥ē
کاربر نگاه دانلود
اسکوربیک اسید ؛ ویتامین ث
ویتامین «ث» یك آنتی اکسیدان مهم و ضروری است كه با جریان خون در بدن حركت می‌كند و اثر شیمیایی مواد مضری را که به بافتهای بدن آسیب میرسانند، خنثی میکند. از دیگر خواص مفید ویتامین ث می‌توان به موارد زیر اشاره كرد:
1. ویتامین «ث» به افزایش استحکام لثهها و دندانها کمک میکند و موجب افزایش ایمنی بدن در برابر بیماری ها می شود.
2. این ویتامین همچنین باعث ساخت کلاژن شده و در پیشگیری از بالا رفتن کلسترول خون و ایجاد لختههای خونی در رگ مؤثر است.
3. ویتامین «ث» اگرچه در پیشگیری از سرماخوردگی نقشی ندارد اما طول دوره بیماری را کوتاه كرده و عوارض این بیماری را كاهش می‌دهد.
4. مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن میشود و برای افرادی که دچار کمخونی هستند توصیه میشود.
5. ویتامین «ث» همچنین به فعالیت مناسب هورمونی در بدن کمک می کند.
افزایش مقدار ویتامین ث در چه مواری مشاهده می شود:
معمولاً اضافه این ویتامین از راه ادرار دفع میشود. اما مصرف خیلی زیاد آن باعث تکرر ادرار، سنگ کلیه و اسهال میشود. همچنین مصرف زیاد این ویتامین به صورت دارو باعث بروز اختلالات گوارشی، خطر ابتلا به سنگ اگزالات در مجاری ادراری و اعتیاد بدن به مقدار زیاد مصرف این دارو میشود.
کاهش مقدار ویتامین ث در چه مواری مشاهده می شود:
كمبود اين ويتامين، خشك و شكننده شدن موها، التهاب لثه ها، پوست خشك، كاهش سرعت التيام زخم، خون مردگي، خونريزي بيني، درد و التهاب مفاصل، افزايش وزن، كاهش غلبه بر عفونتها، اسكوربوت، ضعف، كم خوني، از دست دادن دندانها، خونريزي مخاطي و خون مردگي را به همراه دارد
ویتامین «ث» یك آنتی اکسیدان مهم و ضروری است كه با جریان خون در بدن حركت می‌كند و اثر شیمیایی مواد مضری را که به بافتهای بدن آسیب میرسانند، خنثی میکند. از دیگر خواص مفید ویتامین ث می‌توان به موارد زیر اشاره كرد:
1. ویتامین «ث» به افزایش استحکام لثهها و دندانها کمک میکند و موجب افزایش ایمنی بدن در برابر بیماری ها می شود.
2. این ویتامین همچنین باعث ساخت کلاژن شده و در پیشگیری از بالا رفتن کلسترول خون و ایجاد لختههای خونی در رگ مؤثر است.
3. ویتامین «ث» اگرچه در پیشگیری از سرماخوردگی نقشی ندارد اما طول دوره بیماری را کوتاه كرده و عوارض این بیماری را كاهش می‌دهد.
4. مصرف این ویتامین باعث جذب بهتر آهن در بدن میشود و برای افرادی که دچار کمخونی هستند توصیه میشود.
5. ویتامین «ث» همچنین به فعالیت مناسب هورمونی در بدن کمک می کند.
افزایش مقدار ویتامین ث در چه مواری مشاهده می شود:
معمولاً اضافه این ویتامین از راه ادرار دفع میشود. اما مصرف خیلی زیاد آن باعث تکرر ادرار، سنگ کلیه و اسهال میشود. همچنین مصرف زیاد این ویتامین به صورت دارو باعث بروز اختلالات گوارشی، خطر ابتلا به سنگ اگزالات در مجاری ادراری و اعتیاد بدن به مقدار زیاد مصرف این دارو میشود.
کاهش مقدار ویتامین ث در چه مواری مشاهده می شود:
كمبود اين ويتامين، خشك و شكننده شدن موها، التهاب لثه ها، پوست خشك، كاهش سرعت التيام زخم، خون مردگي، خونريزي بيني، درد و التهاب مفاصل، افزايش وزن، كاهش غلبه بر عفونتها، اسكوربوت، ضعف، كم خوني، از دست دادن دندانها، خونريزي مخاطي و خون مردگي را به همراه دارد
