~*~havva~*~
مدیر بازنشسته
- عضویت
- 2016/04/06
- ارسالی ها
- 2,276
- امتیاز واکنش
- 23,187
- امتیاز
- 916
اظهارات رونالدو درباره شیوه حفظ «سیکس پک» خود
مهاجم پرتغالی تیم فوتبال رئال مادرید شایعاتی که درباره شیوه حفظ عضلاتش وجود دارد را تکذیب کرد.
به گزارش خبرگزاری تسنیم، کریستیانو رونالدو در مراسمی برای معرفی فعالیت تجاری جدیدش، افتتاح باشگاه‌های بدنسازی زنجیره‌ای در مادرید، چیزهای جالبی درباره اینکه چگونه آمادگی جسمانی‌اش را حفظ می‌کند بیان کرد.
در روزهای که رونالدو در انگلیس برای منچستریونایتد توپ می‌زد، گزارش‌هایی منتشر شد مبنی بر اینکه رونالدو برای عضلانی کردن شکم خود و حفظ «سیکس پک»اش روزانه 3 هزار دراز و نشست انجام می‌دهد.
رونالدو با رد این موضوع گفت: این که من روزی 3 هزار تا دراز و نشست انجام می‌دادم حقیقت ندارد. من حتی مطمئن نیستم که هفته‌ای هزار بار هم این کار را انجام داده باشم. معمولاً سه یا چهار بار در هفته تمرین می‌کنم.
رونالدو ادامه داد: باشگاه بدنسازی مکان خوبی برای ملاقات با افراد مختلف است. من در باشگاه با افراد جالب زیادی آشنا شده‌ام. مهمترین چیز برای داشتن بدنی ورزیده این است که تا جای ممکن تمرین کنید و با برای انجام تمریناتی هوشمندانه اشتیاق داشته باشید.
مهاجم پرتغالی تیم فوتبال رئال مادرید شایعاتی که درباره شیوه حفظ عضلاتش وجود دارد را تکذیب کرد.
به گزارش خبرگزاری تسنیم، کریستیانو رونالدو در مراسمی برای معرفی فعالیت تجاری جدیدش، افتتاح باشگاه‌های بدنسازی زنجیره‌ای در مادرید، چیزهای جالبی درباره اینکه چگونه آمادگی جسمانی‌اش را حفظ می‌کند بیان کرد.
در روزهای که رونالدو در انگلیس برای منچستریونایتد توپ می‌زد، گزارش‌هایی منتشر شد مبنی بر اینکه رونالدو برای عضلانی کردن شکم خود و حفظ «سیکس پک»اش روزانه 3 هزار دراز و نشست انجام می‌دهد.
رونالدو با رد این موضوع گفت: این که من روزی 3 هزار تا دراز و نشست انجام می‌دادم حقیقت ندارد. من حتی مطمئن نیستم که هفته‌ای هزار بار هم این کار را انجام داده باشم. معمولاً سه یا چهار بار در هفته تمرین می‌کنم.
رونالدو ادامه داد: باشگاه بدنسازی مکان خوبی برای ملاقات با افراد مختلف است. من در باشگاه با افراد جالب زیادی آشنا شده‌ام. مهمترین چیز برای داشتن بدنی ورزیده این است که تا جای ممکن تمرین کنید و با برای انجام تمریناتی هوشمندانه اشتیاق داشته باشید.
