بازی #بادکنک #خشم

[ABAN dokht]

#بازی #بادکنک #خشم مخصوص سنین بالاتر از 5 سال
از طریق این بازی، با ترکاندن بادکنک کودک میتواند خشم خود را ببیند، بشنود و احساس کند. بنابراین به او فرصت داده میشود که خشم خود را لمس کرده و آن را بیان کند.
این روش بازی بیان کردن مستقیم خشم کودک است و به وسیله آن کودک میفهمد که چطور خشم در درون او انباشته شده و پس از آن منفجر میشود و به او یا دیگران آسیب میزند. چگونه او می تواند خشم را به آرامی و با احساس امنیت و آرامش تخلیه کند.
@farzandeshad

 

[ABAN dokht]

روش بازی بادکنک خشم:
بادکنکی به کودک بدهید تا باد کند. ته بادکنک را گره بزنید.
برای کودک شرح دهید که بادکنک نشانه بدن انسان است و هوای داخل آن نشان‌دهنده خشم است.
از کودک خود سوال کنید که آیا هوای درون بادکنک را می‌توان خارج کرد یا هوایی به داخل آن وارد کرد؟ سپس از او بپرسید اگر مغزش مثل بادکنک باشد و خشم هوای درون آن باشد، آیا جایی برای فکر کردن واضح و روشن خواهد داشت.
از کودک بخواهید بادکنک را فشار دهد تا منفجر شود و تمام هوای آن بیرون بیاید.
از او سوال کنید آیا این راه حل خوبی برای بیرون ریختن خشم است؟ بگویید ممکن است برخی بچه‌ها از ترکیدن بادکنک بترسند. درمورد این ترس نیز صحبت کنید.
برای او شرح دهید که چنانچه بادکنک یک آدم باشد، ترکیدن بادکنک مثل کتک زدن یک فرد یا یک شی خواهد بود. آیا این کار برای تخلیه خشم خوب است؟
از کودک بخواهید بادکنک دیگری را باد کند. این دفعه سر آن را گره نزنید، از کودکتان بخواهید که سر آن را با دست نگهدارد و طوریکه هوای داخل آن خارج نشود. توضیح دهید که بادکنک بدن است و هوای داخل آن معرف خشم است.
بخواهید که با آرامی، مقداری از هوای بادکنک را خالی کند، پس از آن با دست سر آن را بگیرد تا بسته شود.
از او سوال کنید ”آیا بادکنک کوچکتر شده است؟ بادکنک ترکیده؟ آیا به نظر نمی‌رسد این راه بهتری برای بیرون ریختن خشم باشد؟ آیا بادکنک تا زمانی که خشم خارج شود راحت می‌شود؟ برای کودک این مساله را پررنگ کنید، تا وقتی‌که خشم تخلیه میشود، هم بادکنک و هم اطرافیان آن بادکنک در آرامش خواهند بود.
چند بار دیگر سر بادکنک را شل کنید تا باد آن بته تدریج خالی شود.
پس از آن همه ماجرا را دوباره برایش تکرار کنید و توضیح دهید که اگر اجازه دهیم که خشم درونمان انباشته شود و بر مقدار آن افزوده شود، بالاخره میترکد و دیگر نمیشود آنرا کنترل کرد.
@farzandeshad

 

[ABAN dokht]

#بازي گروپ گروپ راه رفتن بالاتر از سه سال
کوبیدن پاها به زمین باعث میشود که کودکان بتوانند هیجان های منفی خود را تخلیه کنند. از طریق این بازی کودکان ابزارهای عینی بیان #خشم خود را مي يابند نه اینکه فقط به او “بازداری" گوشزد شود.

 

[ABAN dokht]

روش #بازی پا کوبیدن
کودکان با این بازی میتواند پاهای خود را به هر شکلی که دوست دارد به زمین بکوبند. برای کودک توضیح دهید که بهترین کار تند و شدید کوبیدن پا در یک مکان مناسب است. معمولا هنگامیکه خشم برون ریزی میشود ما نه تنها احساس بهتری داریم بلکه کف پایمان گرم میشود.این علامت مطمئنی برای پایان بخشیدن به پا کوبیدن است.
به او اجازه دهید پا بکوبد وبعد از مدتی پا کوبیدن از او بپرسید آیا کف پایش گرم شده؟ اگر پاسخ منفی بود، به کودک می گوییم که به حد کافی، سخت و تند پایمان را نکوبیده ایم و در نتیجه دوباره شروع می کنیم وبه پا کوبیدن را ادامه می دهیم تا جایی که صورت، شاد به نظر برسد. همیشه از کودک می پرسیم: آیا بنظر نمی رسد که احساس خشم از بدن بیرون رفته باشد. احساس خشم از طریق پای ما پایین میرود، خارج شده روی زمین می آید.از کودک می پرسیم در بدن خود چه احساسی دارد.
@farzandeshad

 

[ABAN dokht]

#بازی با حباب
زمانیکه کودک #عصبانی شد، میتوانید یک ظرف کف درست کنید به او بدهید. با این روش کودک یاد میگیرد بر تنفس خود تمرکز کند. تنفس آرام و شمرده، هیجانات کودک را آرام کرده و باعث تسلط بر اعصاب او میگردد. به مدت چند هفته روزی یک دقیقه با کودک خود حباب بسازید؛ پس از اینکه حباب درست کردن را آموخت ك، از او بخواهید با کمک گرفتن از قوه تخیلش، حباب های متفاوتی درست کند. لطافت حباب ها و تلاش برای ساخت آنها روحیه کودک را آرام تر می کند
@farzandeshad

 

[ABAN dokht]

#بازي_ترکاندن_حبابهای_ضربه گیر
ترکاندن حباب های ضربه گیر نیز میتواند وسیله ای برای #کنترل_خشم باشد ، که این کار ازطریق حباب های پلاستیکی (ضربه گیر) استفاده میشود. از کودک بخواهید برای راحت شدن از خشم خود 10 حباب را بترکاند.سپس از او می پرسیم: آیا حس می کند که چگونه خشم او از انگشت شست و انگشت اشاره اش بیرون می آید. زمانی که خشم کاملا بیرون آمد یک حباب می ترکد. معمولا پس از ترکاندن 10 حباب بنظر می رسد خشم تمام شده باشد. زمانی که ما واقعا عصبانی باشیم شاید بیشتر از 10 حباب و زمان دیگر کمتر از 10 حباب لازم است.
@farzandeshad

 

[ABAN dokht]

#پيشنهاد_كتاب
كتاب خشم قلمبه
نویسنده:
Mireille D' Allance
میری دلانسه
برگردان:
محمد مهدی شجاعی
ویراستار:
علی خاکبازان
پدیدآورندگان: علی خاکبازانمیری دلانسهمحمد مهدی شجاعی
سال نشر:
۱۳۸۷
@farzandeshad

پسر کوچولو احساس کرد که از اعماق وجودش یک چیز وحشتناک بالا می آید؛ بالا، بالا، بالا، می آید تا اینکه ...
کتاب تصویری #خشم قلمبه با متنی کوتاه و تصاویری تاثیرگذار حس عصبانیت را به گونه ای خلاقانه و متفاوت نشان می دهد.

این کتاب را برای کودکان بلندخوانی کنید و درباره خشم و اثرات منفی آن با هم گفت و گو کنید. کودکان در ابتدا کنترلی بر روی عواطفشان ندارند، با این وجود دیدن خشم و کنش ها و اثرات منفی اش به عنوان عنصری بیرونی می تواند به کودک در کنترل خشم درون کمک کند. از موجودی به نام خشم قلمبه و شیوه کوچک شدن و از میان رفتنش استفاده کنید تا کودک بتواند با هم ذات پنداری، بر خشم قلمبه خود غلبه کند. با گفت و گو درباره احساسات کودکان به آن ها کمک کنید تا آرام، آرام هنگام خشم از پرخاشگری پرهیز کنند و راه سازش و توافق را جست ‌و‌جو ‌کنند. کودکان را به خاطر فرونشاندن خشم تشویق کنید، برای آرام شدن و طرح مشکل یاری‌ شان دهید.
@farzandeshad

دانلود رمان و کتاب های جدید

 

[ABAN dokht]

#پيشنهاد_كتاب
عنوان کتاب:من عصبانی ام!، مجموعه احساس تو
دسته بندی: کتاب های کودکان و خردسالان
نویسنده:برایان موزس
مترجم: قاسم کریمی
ناشر:انتشارات قدیانی
@farzandeshad

دانلود رمان و کتاب های جدید