درمان افسردگی باطب سنتی

[FATEMEH_R]

: @tebeirani
⚠️ درمانی برای افسردگی
افسردگی ازنگاه طب سنتی ناشی از سردی مغز است.حال ممکن است که یا سردی و خشکی غالب باشد و یا سردی و تری.بسته به هرکدام طبیب باید درمان را انتخاب کند.
متخصصان کانال طب سنتی ایرانی اسلامی با توضیح علایم انواع افسردگی، راهکار های آن را چنین بیان می کنند:

- نشانه های بارز افسردگی سوداوی:
کم خوابی،وسواس درکارها،گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،
تیرگی پوست صورت،کابوس های شبانگاه.

- درمان افسردگی ناشی از شدت سودا:
الف)سرکه انگبین(2 لیوان عسل+2لیوان عرق نعنا+1 لیوان سرکه
انگور طبیعی)از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل کند(40 الی 120 شب)
ب)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و...
(شبها جلو بینی مالیده شود)(40 الی 120 شب)
ج) روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود(40 الی 120 شب)
د)شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود(120 شب)
ه)ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه
چ)انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها،مویز روزی 21 عدد
گ)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
**توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن
ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه
خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
خ)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2
الی 3 وعده شام میل شود.
ح)کاهش سردیها مخصوصا سودازاها
غ)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله
ق)حجامت عام 1 الی 3 مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یکمرحله
در ربع سوم ماه قمری.
#افسردگی
طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى
@tebeirani

 

[FATEMEH_R]

: @tebeirani
- علائم ونشانه های افسردگی ناشی از خلط بلغم:
پرخوابی،کابوسهای شبانه،ضعف و بیحالی،بلغم مزاج بودن فرد، زودرنج و بسیار حساس،سفیدی رنگ صورت.

- درمان افسردگی ناشی از شدت بلغم:
الف)شبی یک قاشق مرباخوری اسپند با یک استکان آب قورت داده شود(40 شب)
ب)استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم،مشک و... (شبها جلو بینی مالیده شود)(40 الی 120 شب)
ج)روغن مالی ملاج سرهرشب با روغن سیاه دانه(40 الی 120 شب)
د)شبی یک لیوان عرق بهارنارنج با یک ق مرباخوری فرنجمشک را با کمی عسل میل شود(شروع بعد ازیکماه به مدت 80 شب).
ه)ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه
چ)انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها،مویز روزی 21 عدد
گ)بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.
**توجه:میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن
ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
خ)فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2 الی 3 وعده شام میل شود.
ح)کاهش سردیها مخصوصا بلغم زاها
غ)بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله
ف)درماه دوم شبی یک نخود کندر به آرامی جویده شود(یکماه)
ع)حجامت حتما باید با تشخیص پزشک طب سنتی انجام گردد.

***توجه بسیار مهم:
درهردو نوع افسردگی بیمار اگر مشکل یبوست دارد از ترکیب زیر
(5 واحدروغن بادام شیرین+2 واحدعسل) صبح ناشتایک ق غذاخوری بایدمیل شود.
#افسردگی
طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى
@tebeirani

 

[FATEMEH_R]

‍ ⚠️روش هايي ساده براي خارج شدن از افسردگي

❗️بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، يك نفر مانند شماست.

❗️بدانيد آدم هاي شاد هم برخي مواقع افسردگي را تجربه مي كنند.

❗️ از كمك حرفه اي استفاده كنيد.

❗️از داروهاي ضد افسردگي تحت نظر روانپزشك استفاده كنيد.

❗️نقاشي كنيد.

❗️ظرفي از ماسه تهيه كنيد و با آن بازي كنيد.

❗️آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين d استفاده كنيد.

❗️ براي رفع بي خوابي شكر، نوشابه، قهوه و كافيين را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد و نوشيدني هاي گياهي استفاده كنيد.

❗️ مديتيشن و يوگا انجام دهيد.

❗️ گريه كنيد.

❗️ از دوستاني كه افسردگي شما را نمي پذيرند و انتقاد مي كنند دوري كنيد .

❗️ با احساس افسردگي خود صحبت كنيد و ببينيد به شما چه مي گويد. همين گفتگو راه حل خروج از افسردگي را به شما خواهد داد.

❗️ لباس هايي بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتري مي دهند.

❗️از فيلم، سريال و كتاب هاي درام دوري كنيد.

❗️تمرين هاي ورزشي كوچك و كوتاه انجام دهيد.

❗️خود را ببخشيد و با خود مهربان باشيد.

@emergency_ir