خواص خوراکی‌ها رفع خستگی و تازگی سلول های بدن با خوردن سبزی معطر

[kiya dokht]

آخرین خبر : تغذيه/ رفع خستگي و تازگي سلولهاي بدن با خوردن سبزي معطر
تاریخ انتشار: 94/10/12 8:23
باشگاه خبرنگاران/ نعنا باعث رفع خستگي و تازگي سلولهاي بدن ميشود. پيام فرح بخش متخصص تغذيه در خصوص تاثير نعنا در رفع احساس خستگي بدن گفت: نعنا موجب حس تازگي و رفع احساس خستگي در فرد ميگردد. همچنين به سلامت دستگاه گوارش نيز کمک ميکند، بنابراين توصيه ميشود که افراد به جاي خوردن شيريني جات براي دريافت انرژي و رفع خستگي از نعنا استفاده کنند. وي افزود: نعنا ميتواند به صورت تازه در کنار غذا مصرف شود و يا به صورت چاي نعنا و به عنوان ميان وعده به مصرف برسد. فرح بخش در ادامه گفت: نعنا منبع خوبي از ويتامين B3، فسفر و روي ميباشد که ويتامين B3 به سلامتي پوست کمک ميکند و با عوارض مضرر تابش اشعه آفتاب مقابله ميکند و مانع تخريب ذخاير ژنتيکي سلولها ميشود.بنابراين براي حفظ تماميت سلولهاي بدن به ويتامين نياسين يا B3 نياز داريم. با کانال تلگرامي آخرين خبر همراه شويد telegram.me/akharinkhabar

Please, ورود or عضویت to view URLs content!