علائم و نشانه های وسواس فکری
علائم و نشانه های وسواس فکری:
وسواس فکری در حقیقت یک نوع اختلال است که در پی اضطراب شکل می گیرد.
در واقع می توان گفت که وسواس در همه افراد وجود دارد.
اما زمانی یک بیماری محسوب می گردد که انسان را از زندگی عادی جدا کند.
به نقل از یک پایگاه اینترنتی دویچه وله وسواس فکری نوعی اضطراب است که به صورت غیر ارادی و مکرر اتفاق می افتد.
آمار ها نشان می دهد تعداد افرادی که از گونه های مختلف وسواس رنج می برند بیشتر از اسکیزوفرنی و
اختلالات دو قطبی و اختلال هراس شکل می گیرد.
وسواس فکری چیست؟
وسواس ممکن است در دوران کودکی ریشه داشته باشد اما اغلب موارد در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی بروز می کند.
کارشناسان و روانشناسان و بر این باورند که دو عامل استعداد نوروبیولوژیک و محیطی هم زمان می توانند باعث ایجاد
افکار ناخواسته و ناخوانده شود.فرد با تکرار الگو های رفتاری اجباری سعی در آرام کردن این افکار دارد.
وسواس در صورت عدم درمان به یک بیماری مزمن تبدیل می شود که گاه سالهای زیادی ادامه پیدا می کند.
گرچه ممکن است شدت علائم آن به مرور زمان کاهش یابد درمان دارویی و رفتاری نیز در دمان این بیماری موثر است.
علائم وسواس
اولین نشانه وسواس تجربه افکار یا تصوراتی است که آزار دهنده است و بی دلیل در خود اضطراب به وجود می آورید.
این افکار ناخواسته که به طور طبیعی پیاپی تکرار می شوند در حقیقت راهی برای رهایی ازترس می شوند.
گاه این افکار تمامی ذهن فرد را درگیر و علکرد روزانه او را مختل می کند.
بیمار مبتلا به وسواس می داند که این افکار ساختگی است.
به همین دلیل مایل است با افکار و اعمال دیگری آن ها را از ذهن خود خارج کنند.
جملاتی همچنین این ظرف کاملا تمیز نشده است و باید دوباره بشوییم!!
درمان وسواس
معمولا یکی از روش های روان درمانی یا دارو درمانی و یا هر دو به طور هم زمان تجویز می شود.
اما فرد وسواس ممکن است به یکی از این ها واکنش نشان دهد یا ممکن است مقاومت کند در برابر هردو.
کارشناشان و از روش هایی هم چون حساسیت زدایی، بازداری از فکر ،شرطی سازی و….
برای درمان این بیماری استفاده می کنند.
راه های درمان افسردگی
راه های درمان افسردگی:
همانطور که جسم شما دچار بیماری می شود روح شما همدچار بیماری می شود.
مهم ترین مشکلات در زندگی شما مشکلات روحی و روانی می باشد که سبب از هم پاشیدن خیلی از خانواده ها شده است.
ما به شما پیشنهاد میکنیم که ازدر این زمینه استفاده نمایید.
افراد افسرده افرادی هستند که زندگی را فقط از دید خود تماشا می کنند.
این افراد به گونه ای هستند که دوست دارند دیگران مانند آن ها زندگی کنن.
افراد افسرده بسیار حساس و ناراظی هستند زیرا توقع بسیار بالایی از افرادی که در کنارشان هستند دارند.
ما در اینجا برای شما نکاتی اراعه می دهیم که با استفاده از آن می اموزید که چگونه باید با این افراد رفتار کنید.
آیا می توان برای این افراد تدارک تفریحی برپا کرد؟
بله این کار بسیار کمک کننده است و باعث تعویض روحیه اینگونه افراد می شود.
در واقع پیشنهاد برنامه تفریحی بدون هیچ زوری و اجبار می تواند در روند بهبودی
افراد افسرده موثر باشد.
اگر مکانی مورد نظر شماست اجازه دهید شخص بیمار هم نظر خودش را بدهد زیرا با در نظر گرفتن نظریات او اعتماد به نفس بالایی می گیرد که خود بسیار کمک کننده است.
با افراد افسرده چگونه همراهی و همدلی کنیم؟
بی توجهی به نظرات افراد افسرده می تواند سبب افت روند بهبود شود.
وقتی بمار شما نظری راجب به موضوعی می دهد راجب آن فکر کنید و نظر را به بیماری ربط ندهید.
اگر از این افراد ناراحتی دیدید یا پرخاشی دیدید بلافاصله نگویید که دارو هایت را بخور یا نپرسید آیا دارو هایت را مصرف کرده ای؟
این خود سبب می شود فرد افسرده به این باور برسد که با ادم های عادی اطرافش بسیار متفاوت است.
در واقع ما باور غلطی به اینگونه افراد با چنین رفتاری می دهیم که فکر کنند .
ما به آنها اعتماد نداریم و همه چیز به بیماری او مربوط می شود هر مشکل یا موضوع که پیش می آید را نباید با این افراد در میان گزاشت.
سعی کنید زمان بیشتری را به اینگونه افراد اختصاص دهید. اگر ناراحت یا عصبانی یا نگران بود بپرسید تا دلیل حالش را بگویید نزارید تنها بماند
اینگونه افراددر تنهایی افکار منفی زیادی در سر می پرورانند.
افسردگی مختص گروه خاصی نیست و در تمامی سنین، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی‌ـ‌اقتصادی بروز می‌کند. اما تجربه‌ی این بیماری در افراد مختلف متفاوت است.
راه های درمان افسردگی چیست؟
درمان های زیادی برای افسردگی پیشنهاد شده است که با توجه به شدت افسردگی متفاوت است.
از همه درمان ها بهتر درمان به کمک یک روانشناس است گاهی اوقات روانپزشک هم می تواند به روند درمان کمک کند.
روانپزشک می تواند به کمک دارو درمانی این بیماری را کنترل کند و تا حدی از بین ببرد.
درمان افسردگی بستگی به فرد دارد.گاهی فرد خودش نمی خواهد خوب شود.باید این فرد را به روانشناس ارجاع داد.
روانشناس با دادن راه کار هایی می تواند به روند درمان اینگونه افراد کمک کند.
نحوه برخورد با کودک لجباز
نحوه برخورد با کودک لجباز:
کودکان بسیار انعطاف پذیر هستند و شما می توانید خیلی از موضوعات را به آنها اموزش دهید.
اما گاهی کودک به صورت نا خوداگاه حالت دفاعی می گیرد و به هرچی که شما می گویید واکنش منفی نشان می دهد.
در در بسیاری از مواقع لجبازی کودکان به دلایل خاصی مربوط می شود .
که برخورد نامناسب والدین با کودک به این خصوصیات رفتاری او دامن می زند.
عوامل لجبازی کودکان:
پرخاشگری
بد خلقی و … شود
اما نکته مهم این است والدین عزیز اطلاعات کافی را نسبت به روانشناسی و رشد کودک به دست آورند.
لجبازی در دوره 2 سالگی تا 3 سالگی بیشتر به چشم می آید.
زیرا کودک در این دوره سعی به اثبات کردن استقلالش دارد و
تمایل دارد که تمام کار ها را آن جور که خود دوست دارد انجام دهد نه آنچه که شما تمایل دارید.
جهت دریافت از طریق تلفن ثابت تماس حاصل فرمایید
چگونگی برخورد با کودکان لجباز
در ابتدا نگذارید که کودک به وسیله گریه و لج کردن راهی برای شانه خالی کردن از مسئولیت خود انجام دهد
سعی کنید به لجبازی هایش بی اعتنایی کنید و با کودک بحث نکنید
نگذارید لجبازی کودک پاسخ های خیر” یا “بله شما را تغییر دهد
برای تغییر لجبازی کودک و تقویت رفتار های صحیح او از پاداش استفاده کنید و اورا تحسین کنید.
سعی کنید در این مواقع با مشورت کرده و راهنمایی های لازم را دریافت کنید.
در بروز وسواس عامل ژنتیکی هم دخیل است. اگر والدین کودکی دچار وسواس باشند، ۴ تا ۸ درصد احتمال دارد که این عارضه را به هر فرزندش انتقال دهد. وجود سایر اختلالات اضطرابی مثل هراس اجتماعی یا فوبیا در خانواده‌ی کودک می‌تواند از موارد افزایش خطر ابتلا به وسواس باشد.
درعین اینکه استرس نمی‌تواند وسواس را ایجاد کند، اما می‌تواند در تشدید علائم دخیل باشد. استرس و وسواس دوستان خوبی برای هم هستند. هرچه کودک استرس بیشتری را تجربه کند، چه استرس امتحانات مدرسه یا اتفاقات آسیب‌زای درون خانواده، راحت‌تر دست‌خوش وسواس می‌شود و مجبور خواهد بود که با وسواس‌های بیشتری مبارزه کند.
در موارد نادر، اختلال وسواسی اجباری می‌تواند به سرعت و با علائم شدید در کودک ظاهر شود که نام آن سندرم عصبی روانی کودکان با شروع حاد (PANS) است. این بیماری می‌تواند در اثر گلودرد استرپتوکوکی یا عفونت‌های دیگر مانند بیماری لایم (Lyme) و مونونوکلئوزیس (mononucleosis) به وجود بیاید.
زندگی بهتر
علائم و نشانه های وسواس فکری:
وسواس فکری در حقیقت یک نوع اختلال است که در پی اضطراب شکل می گیرد.
در واقع می توان گفت که وسواس در همه افراد وجود دارد.
اما زمانی یک بیماری محسوب می گردد که انسان را از زندگی عادی جدا کند.
به نقل از یک پایگاه اینترنتی دویچه وله وسواس فکری نوعی اضطراب است که به صورت غیر ارادی و مکرر اتفاق می افتد.
آمار ها نشان می دهد تعداد افرادی که از گونه های مختلف وسواس رنج می برند بیشتر از اسکیزوفرنی و
اختلالات دو قطبی و اختلال هراس شکل می گیرد.
وسواس فکری چیست؟
وسواس ممکن است در دوران کودکی ریشه داشته باشد اما اغلب موارد در دوران نوجوانی و اوایل بزرگسالی بروز می کند.
کارشناسان و روانشناسان و بر این باورند که دو عامل استعداد نوروبیولوژیک و محیطی هم زمان می توانند باعث ایجاد
افکار ناخواسته و ناخوانده شود.فرد با تکرار الگو های رفتاری اجباری سعی در آرام کردن این افکار دارد.
وسواس در صورت عدم درمان به یک بیماری مزمن تبدیل می شود که گاه سالهای زیادی ادامه پیدا می کند.
گرچه ممکن است شدت علائم آن به مرور زمان کاهش یابد درمان دارویی و رفتاری نیز در دمان این بیماری موثر است.
علائم وسواس
اولین نشانه وسواس تجربه افکار یا تصوراتی است که آزار دهنده است و بی دلیل در خود اضطراب به وجود می آورید.
این افکار ناخواسته که به طور طبیعی پیاپی تکرار می شوند در حقیقت راهی برای رهایی ازترس می شوند.
گاه این افکار تمامی ذهن فرد را درگیر و علکرد روزانه او را مختل می کند.
بیمار مبتلا به وسواس می داند که این افکار ساختگی است.
به همین دلیل مایل است با افکار و اعمال دیگری آن ها را از ذهن خود خارج کنند.
جملاتی همچنین این ظرف کاملا تمیز نشده است و باید دوباره بشوییم!!
درمان وسواس
معمولا یکی از روش های روان درمانی یا دارو درمانی و یا هر دو به طور هم زمان تجویز می شود.
اما فرد وسواس ممکن است به یکی از این ها واکنش نشان دهد یا ممکن است مقاومت کند در برابر هردو.
کارشناشان و از روش هایی هم چون حساسیت زدایی، بازداری از فکر ،شرطی سازی و….
برای درمان این بیماری استفاده می کنند.
راه های درمان افسردگی
راه های درمان افسردگی:
همانطور که جسم شما دچار بیماری می شود روح شما همدچار بیماری می شود.
مهم ترین مشکلات در زندگی شما مشکلات روحی و روانی می باشد که سبب از هم پاشیدن خیلی از خانواده ها شده است.
ما به شما پیشنهاد میکنیم که ازدر این زمینه استفاده نمایید.
افراد افسرده افرادی هستند که زندگی را فقط از دید خود تماشا می کنند.
این افراد به گونه ای هستند که دوست دارند دیگران مانند آن ها زندگی کنن.
افراد افسرده بسیار حساس و ناراظی هستند زیرا توقع بسیار بالایی از افرادی که در کنارشان هستند دارند.
ما در اینجا برای شما نکاتی اراعه می دهیم که با استفاده از آن می اموزید که چگونه باید با این افراد رفتار کنید.
آیا می توان برای این افراد تدارک تفریحی برپا کرد؟
بله این کار بسیار کمک کننده است و باعث تعویض روحیه اینگونه افراد می شود.
در واقع پیشنهاد برنامه تفریحی بدون هیچ زوری و اجبار می تواند در روند بهبودی
افراد افسرده موثر باشد.
اگر مکانی مورد نظر شماست اجازه دهید شخص بیمار هم نظر خودش را بدهد زیرا با در نظر گرفتن نظریات او اعتماد به نفس بالایی می گیرد که خود بسیار کمک کننده است.
با افراد افسرده چگونه همراهی و همدلی کنیم؟
بی توجهی به نظرات افراد افسرده می تواند سبب افت روند بهبود شود.
وقتی بمار شما نظری راجب به موضوعی می دهد راجب آن فکر کنید و نظر را به بیماری ربط ندهید.
اگر از این افراد ناراحتی دیدید یا پرخاشی دیدید بلافاصله نگویید که دارو هایت را بخور یا نپرسید آیا دارو هایت را مصرف کرده ای؟
این خود سبب می شود فرد افسرده به این باور برسد که با ادم های عادی اطرافش بسیار متفاوت است.
در واقع ما باور غلطی به اینگونه افراد با چنین رفتاری می دهیم که فکر کنند .
ما به آنها اعتماد نداریم و همه چیز به بیماری او مربوط می شود هر مشکل یا موضوع که پیش می آید را نباید با این افراد در میان گزاشت.
سعی کنید زمان بیشتری را به اینگونه افراد اختصاص دهید. اگر ناراحت یا عصبانی یا نگران بود بپرسید تا دلیل حالش را بگویید نزارید تنها بماند
اینگونه افراددر تنهایی افکار منفی زیادی در سر می پرورانند.
افسردگی مختص گروه خاصی نیست و در تمامی سنین، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعی‌ـ‌اقتصادی بروز می‌کند. اما تجربه‌ی این بیماری در افراد مختلف متفاوت است.
راه های درمان افسردگی چیست؟
درمان های زیادی برای افسردگی پیشنهاد شده است که با توجه به شدت افسردگی متفاوت است.
از همه درمان ها بهتر درمان به کمک یک روانشناس است گاهی اوقات روانپزشک هم می تواند به روند درمان کمک کند.
روانپزشک می تواند به کمک دارو درمانی این بیماری را کنترل کند و تا حدی از بین ببرد.
درمان افسردگی بستگی به فرد دارد.گاهی فرد خودش نمی خواهد خوب شود.باید این فرد را به روانشناس ارجاع داد.
روانشناس با دادن راه کار هایی می تواند به روند درمان اینگونه افراد کمک کند.
نحوه برخورد با کودک لجباز
نحوه برخورد با کودک لجباز:
کودکان بسیار انعطاف پذیر هستند و شما می توانید خیلی از موضوعات را به آنها اموزش دهید.
اما گاهی کودک به صورت نا خوداگاه حالت دفاعی می گیرد و به هرچی که شما می گویید واکنش منفی نشان می دهد.
در در بسیاری از مواقع لجبازی کودکان به دلایل خاصی مربوط می شود .
که برخورد نامناسب والدین با کودک به این خصوصیات رفتاری او دامن می زند.
عوامل لجبازی کودکان:
پرخاشگری
بد خلقی و … شود
اما نکته مهم این است والدین عزیز اطلاعات کافی را نسبت به روانشناسی و رشد کودک به دست آورند.
لجبازی در دوره 2 سالگی تا 3 سالگی بیشتر به چشم می آید.
زیرا کودک در این دوره سعی به اثبات کردن استقلالش دارد و
تمایل دارد که تمام کار ها را آن جور که خود دوست دارد انجام دهد نه آنچه که شما تمایل دارید.
جهت دریافت از طریق تلفن ثابت تماس حاصل فرمایید
چگونگی برخورد با کودکان لجباز
در ابتدا نگذارید که کودک به وسیله گریه و لج کردن راهی برای شانه خالی کردن از مسئولیت خود انجام دهد
سعی کنید به لجبازی هایش بی اعتنایی کنید و با کودک بحث نکنید
نگذارید لجبازی کودک پاسخ های خیر” یا “بله شما را تغییر دهد
برای تغییر لجبازی کودک و تقویت رفتار های صحیح او از پاداش استفاده کنید و اورا تحسین کنید.
سعی کنید در این مواقع با مشورت کرده و راهنمایی های لازم را دریافت کنید.
در بروز وسواس عامل ژنتیکی هم دخیل است. اگر والدین کودکی دچار وسواس باشند، ۴ تا ۸ درصد احتمال دارد که این عارضه را به هر فرزندش انتقال دهد. وجود سایر اختلالات اضطرابی مثل هراس اجتماعی یا فوبیا در خانواده‌ی کودک می‌تواند از موارد افزایش خطر ابتلا به وسواس باشد.
درعین اینکه استرس نمی‌تواند وسواس را ایجاد کند، اما می‌تواند در تشدید علائم دخیل باشد. استرس و وسواس دوستان خوبی برای هم هستند. هرچه کودک استرس بیشتری را تجربه کند، چه استرس امتحانات مدرسه یا اتفاقات آسیب‌زای درون خانواده، راحت‌تر دست‌خوش وسواس می‌شود و مجبور خواهد بود که با وسواس‌های بیشتری مبارزه کند.
در موارد نادر، اختلال وسواسی اجباری می‌تواند به سرعت و با علائم شدید در کودک ظاهر شود که نام آن سندرم عصبی روانی کودکان با شروع حاد (PANS) است. این بیماری می‌تواند در اثر گلودرد استرپتوکوکی یا عفونت‌های دیگر مانند بیماری لایم (Lyme) و مونونوکلئوزیس (mononucleosis) به وجود بیاید.
زندگی بهتر
