عوارض خوردن شیربامیوه

[FATEMEH_R]

شیر هم یک غذا محسوب می شود، بنابراین مصرف میوه با آن ممنوع است

❌مصرف میوه با شیر، معده را تباه می کند. به عنوان مثال شیر و موز.

بهتر است شیر به همراه عسل یا خرما خورده شود.

۞ @tebeirani

 

[FATEMEH_R]

✅نحوه مصرف شیر:

شیرسرد به خوبی هضم نمیشود؛ شیرگرم با مصرف خرما وعسل بسیار مفید است

بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود

✦بزن رولینک
۞ @TEBEIRANI