ماسکی برای آبرسانی شفافیت پاکسازی ونرمی پوست

[FATEMEH_R]

ماسک برای آبرسانی شفافیت پاکسازی و نرمی پوست:

یک قاشق غذاخوری خیار رنده شده
یک قاشق غذاخوری عسل

این دو را باهم ترکیب نموده رو پوست به مدت 20 دقیقه بگذارید سپس با آب ولرم بشویید و آهسته خشک نمایید
نکته: هر روز تا یک هفته این ماسک را استفاده نمایید و بعد از آن هفته ایی دو بار


ماسک خانگی بسیار عالی برای پاکسازی و نرمی پوست صورت و دست:

یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
یک قاشق مرباخوری نمک
مواد را با هم ترکیب نموده و روی موضع ( دست یا صورت) بمالید و به صورت دورانی ماساژ دهید 15 دقیقه مکث داده و با آب ولرم شستشو دهید. هفته ایی دو بار از این ماسک استفاده کنید و نتایج حیرت انگیز آن را مشاهده نمایید


یکی از پرکاربردترین فواید ماساژ صورت، پیشگیری از پیری پوست و حفظ جوانی و شادابی آن است.
برای شروع ماساژ صورت پیش از هر چیز لازم است صورت خود را از هر گونه مواد آرایشی و بهداشتی پاک کنید. سپس صورتتان را شسته و آن را با حولهای نرم خوب خشک کنید.سپس مقداری روغن زیتون یا بادام را آماده کرده و در اتاقی مناسب و آرام، آماده ارائه ماساژ به عضلات صورتتان شوید.ظرف روغن را در دسترس خود بگذارید تا بتوانید هنگام نیاز، سر انگشتان خود را به روغن آغشته کنید.

1- برای ماساژ صورت از پیشانی شروع کنید
ماساژ پیشانی صورت با استفاده از روغن انجام می پذیرد
بهترین حالت برای ماساژ صورت آن است که مقابلتان آینهای قرار دهید و مستقیما در آینه به چشمان خود نگاه کنید. سپس سر انگشتان خود را به روغن آغشته کرده و آنها را روی خط عمودی وسط دو ابرو روی پیشانی قرار دهید و به آرامی سر انگشتان هر دو دست را به سمت بیرون پیشانی و شقیقهها بکشید.این قسمت از صورت را دو تا سه دقیقه ماساژ دهید.


2- با ماساژ صورت چین ابرو را مهار کنید.
ماساژ صورت برای پیشگیری از بروز چین ابرو مفید می باشد.
کافی است با سرانگشتان دست خود ابروها را ماساژ دهند، بهگونهای که انگشت وسط آنها که بلندترین انگشت محسوب میشود، روی ابروها حرکت کرده و بقیه انگشتان، عضلات بالا و پایین ابرو را لمس کنند.
به این ترتیب وقتی به پایان ابرو نزدیک میشوید، با چرخشی به سمت پایین روی شقیقهها را نیز لمس کرده و این کار را چند بار تکرار کنید. تکرار این ماساژ درست در جهت خواب ابرو از داخل به سمت شقیقهها و در مدت زمان 3 تا 5 دقیقهای بسیار مناسب است.

3- پشت ل*ب.ه*ا را ماساژ دهید.
یکی دیگر از مناطقی که ممکن است بعد از 45 سالگی با چین و چروکهایی همراه شود، فاصله میان لب بالایی و بینی است. برای پیشگیری از بروز چینهای عمیق در این ناحیه، بهترین روش استفاده از ماساژ فشاری در این ناحیه است.

برای شروع سرانگشت هر دو انگشت سبابه را روی گودی بالای لب قرار داده و آن را بهمدت 30 ثانیه بهصورت ملایم فشار دهید. سپس سرانگشتان هر دو دست را به آرامی به سمت گوشههای لب بکشید و آن را تا نزدیکی لاله گوشتان ادامه دهید. پیش از هر چیز فراموش نکنید که سرانگشتانتان خود را با مقدار کمی روغن آغشته کنید.
4- با ماساژ صورت از افتادگی عضلات لب پیشگیری کنید.
افتادگی عضلات لب نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که اغلب خانمها در سنین بالای چهل سالگی با آن روبهرو میشوند.
برای پیشگیری از بروز این افتادگی و خطوط زیر لب و در اطراف چانه، بهترین کار، ماساژ عضلات این ناحیه است. برای ماساژ کافی است با سرانگشت هر دو انگشت سبابه، نقطه گودی را که روی چانه قرار دارد، بهمدت 30 ثانیه فشار دهید و پس از آن با فشار اندکی هر دو انگشت سبابه را به سمت گوشههای خارجی لب پایینی هدایت کرده و عضلات این ناحیه را تقویت کنید.

5- ماساژ صورت با :تقویت عضلات گونه با کف دست
برای شروع ماساژ ابتدا کف هر دو دست را به مقدار اندکی روغن آغشته کرده و سپس آنها را روی دو طرف صورتتان قرار دهید، بهگونهای که کف هر دو دستتان روی عضلات گونه قرار بگیرد. سپس کف دستها را از پایین گونه به سمت بالا حرکت دهید.

تنها مراقب باشید که هنگام پایین آوردن کف هر دو دست، آنها را از روی صورتتان بردارید و دوباره روی گونهها قرار داده و عضلات را به سمت بالا هدایت کنید. با تکرار این ماساژ بهمدت 3 تا 5 دقیقه میتوانید عضلات گونه خود را تقویت کنید تا فرم و ظاهر بهتری داشته باشند.

6- در ماساژ صورت این نقطه را سه دقیقه فشار دهید.
روی هر دو گونه نقطهای وجود دارد که ماساژ دادن آن موجب افزایش میزان نشاط و شادابی پوست بدن میشود. این نقطه درست روی گونهها و به موازات لاله گوش افراد بهصورت قرینه وجود دارد.
برای ماساژ این دو نقطه کافی است از دو انگشت سبابه خود کمک گرفته و این نقطه را برای سه دقیقه فشاردهید. فشار دستتان نباید به حدی باشد که در گونه خود، درد یا تغيير رنگ احساس کنید