مروری بر تنبلی تخمدان و رابـ ـطه آن با تخمدان پلی کیستیک
تنبلی تخمدان اصطلاح عامیانهی یک شرایط مرتبط با تخمدانها به نام سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است که باعث میشود تعداد زیادی کیست کوچک در تخمدانها ایجاد شود. این بیماری یکی از شایعترین اختللالات در زنان است که میتواند در نهایت منجر به ناباروری شود.
تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک، یک اختلال هورمونی پیچیده است که بر بسیاری از زنان در سن باروری تاثیر میگذارد. گرچه محققان علت دقیق این اختلال را نمیانند، اما گمان میکنند که برهم خوردن نظم هورمونهای بدن، مانند انسولین و تستوسترون، ممکن است مسئول این اختلال باشد.
علائم این بیماری از فردی به فرد دیگر تفاوت میکند، اما معمولا شامل موارد زیر است:
درمان خانگی تنبلی تخمدان؛ از کاهش وزن تا مصرف مکملهای گیاهی
۱. کاهش وزن، مهم در کنترل علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک
حفظ وزن در یک سطح سالم، بخش مهمی در کنترل علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک است. افراد مبتلا به این بیماری اغلب به اضافه وزن دچار هستند که میتواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر موارد مرتبط با سندروم متابولیک را افزایش دهد. پزشکان نمیدانند که آیا تنبلی تخمدان کم کردن وزن را سخت میکند یا این اضافه وزن است که باعث تشدید علائم بیماری میشود. اما در هر دو حالت، از دست دادن ۵ درصد از وزن بدن تاثیر بسزایی در تسکین علائم تنبلی تخمدان دارد. برخی از تغییرات در سبک زندگی، از جمله به کارگیری یک رژیم غذایی متعادل از غذاهای سالم و فعالیت بدنی بیشتر میتواند به کاهش وزن کمک کند و خطر عوارض بیماری را کاهش دهد.
تنبلی تخمدان اصطلاح عامیانهی یک شرایط مرتبط با تخمدانها به نام سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است که باعث میشود تعداد زیادی کیست کوچک در تخمدانها ایجاد شود. این بیماری یکی از شایعترین اختللالات در زنان است که میتواند در نهایت منجر به ناباروری شود.
تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک، یک اختلال هورمونی پیچیده است که بر بسیاری از زنان در سن باروری تاثیر میگذارد. گرچه محققان علت دقیق این اختلال را نمیانند، اما گمان میکنند که برهم خوردن نظم هورمونهای بدن، مانند انسولین و تستوسترون، ممکن است مسئول این اختلال باشد.
علائم این بیماری از فردی به فرد دیگر تفاوت میکند، اما معمولا شامل موارد زیر است:
- بینظمی در دورههای قاعدگی
- آکنه
- کیستهای تخمدان
- رشد مو در صورت، سـ*ـینه یا قسمتهای دیگر بدن
- نازک شدن تارهای مو
- افزایش وزن
- ناباروری
درمان خانگی تنبلی تخمدان؛ از کاهش وزن تا مصرف مکملهای گیاهی
۱. کاهش وزن، مهم در کنترل علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک
حفظ وزن در یک سطح سالم، بخش مهمی در کنترل علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک است. افراد مبتلا به این بیماری اغلب به اضافه وزن دچار هستند که میتواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر موارد مرتبط با سندروم متابولیک را افزایش دهد. پزشکان نمیدانند که آیا تنبلی تخمدان کم کردن وزن را سخت میکند یا این اضافه وزن است که باعث تشدید علائم بیماری میشود. اما در هر دو حالت، از دست دادن ۵ درصد از وزن بدن تاثیر بسزایی در تسکین علائم تنبلی تخمدان دارد. برخی از تغییرات در سبک زندگی، از جمله به کارگیری یک رژیم غذایی متعادل از غذاهای سالم و فعالیت بدنی بیشتر میتواند به کاهش وزن کمک کند و خطر عوارض بیماری را کاهش دهد.