نشانه های کم خونی و درمان آن

[гคђค1737]

اگر شما مدام خسته هستید حتی اگر خواب کافی نیز دارید و همچنین انرژی لازم برای انجام کارهای عادی را ندارید ممکن است کم خونی داشته باشید .

برخی از نشانه های کم خونی به شرح زیر می باشد

ضعف

سرگیجه

پوست رنگ پریده

سردرد

بی حسی یا سردی دست و پا

درجه حرارت پایین بدن

نشانه های مربوط به قلب

افراد مبتلا به کم خونی اکسیژن کمتری در خون دارند در نتیجه قلب باید سخت تر کار کند تا اکسیژن کافی به تمام بدن برسد.

نامنظمی در ضربان قلب،تنگی نفس و درد قفسه سـ*ـینه از علائم مربوط به کم خونی می باشد.

عوامل خطر کم خونی

زنان به علت قاعدگی و بارداری بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی می باشند.

همچنین افرادی که بیماری کلیوی دارند سلول های قرمز خون کمتری دارند.

کمبود آهن و ویتامین B12 در مواد غذایی نیز خطر ابتلا به کم خونی را بالا می برد.


کمبود آهن

افرادی که گوشت کم مصرف می کنند کمبود آهن دارند زیرا هیچ ماده غدایی مانند گوشت آهن لازم برای بدن را تامین نمی کند.

بیماری کرون، سلیاک و ناراحتی معده باعث عدم جذب آهن می شود. همچنین لبنیات، مکمل های کلسیم، آنتی اسیدها، قهوه و چای سیاه نیز جذب آهن را سخت می کنند.



درمان کم خونی با قرص آهن

با مصرف قرص آهن البته با تجویز پزشک کم خونی از بین می رود.

بهتر است قرص آهن همراه آب لیمو ترش تازه و یاگریپ فروت و یا میوه های غنی از ویتامین C مصرف شود ولی توجه داشته باشید که قرص آهن را با قرص کلسیم، چای سیاه یا قهوه مصرف نکنید زیرا در کار جذب آهن تداخل ایجاد می کند.

مصرف بیش از حد آهن می تواند خطرناک باشد.

ممکن است برخی افراد علاوه بر آهن به فولیک اسید و ویتامین B12 نیز نیاز داشته باشند.