гคђค1737
کاربر نگاه دانلود
مشخص شده است که سفر طولانی با هواپیما یا اتومبیل، احتمال ایجاد لخته شدن خون در رگ ها به خصوص رگ های پا را افزایش می دهد.
در طی مسافرت با قطار به دلیل اینکه امکان راه رفتن و یا دراز کشیدن روی صندلی وجود دارد، ابتلا به این عارضه کمتر است.
نشستن برای مدت زمان طولانی در یک فضای تنگ می‌تواند گردش خون را در پاها کاهش دهد و در نتیجه منجر به تشکیل لخته خون شود.
این لخته از طریق جریان خون به ریه‌ها، مغز، قلب و قسمت‌های دیگر بدن انتقال پیدا می‌کند که می‌تواند منجر به آسیب شدید این اندام‌ها و احتمالا مرگ شود.
ترومبوز سیاهرگ عمقی بیشتر سیاهرگ‌های اندام تحتانی را درگیر می‌کند.
ایجاد لخته‌های خونی در مسیر رگ های خونی اندام‌ها، باعث اختلال جریان خون شده و در نتیجه منجر به انسداد نسبی و یا کامل عروق خونی می‌گردد.
یکی از مهم‌ترین عوارض احتمالی ترومبوز سیاهرگی عمقی، آمبولی ریوی است که به علت انتقال لخته خونی به ریه ها ایجاد می‌گردد و ممکن است منجر به مرگ بیمار گردد.
در ضمن محققان می گویند نشستن کنار پنجره هواپیما در سفرهای طولانی مدت هوایی، می‌تواند خطر تشکیل لخته خونی در سیاهرگ عمقی (ترومبوز ورید عمقی( را افزایش دهد.
چه کسانی بیشتر در معرض خطرند؟
کسانی که به تازگی عمل جراحی داشته‌اند، سابقه خانوادگی لخته شدن خون را دارند و یا دچار بیماری قلبی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند.
همچنین احتمال ابتلا به این عارضه در افراد مسن، زنان باردار و یا آن دسته از خانم‌هایی که از داروهای ضد بارداری استفاده می‌کنند، شدیدتر است.
لازم به ذکر است که این مشکل بیشتر در افرادی اتفاق می افتد که به طور مداوم به چنین سفرهایی می روند، مانند خدمه پرواز و راهنمایان تورهای گردشگری و ... . به همین دلیل برای افرادی که گاهی به سفر می روند، جای نگرانی وجود ندارد.
برای جلوگیری از لخته شدن خون باید...
1- هنگام سفر هر دو ساعت یک بار از اتومبیل پیاده شوید و کمی پیاده‌روی کنید و اگر با هواپیما سفر می‌کنید از جای خود بلند شده و کمی راه بروید.
2- اگر نمی‌توانید از جای خود بلند شوید و راه بروید، می‌توانید تمرینات ذیل را انجام دهید :
- پنجه و پاشنه پا را بالا ببرید.
- هر یک از پاها را بالا بـرده و حول یک دایره حرکت دهید.
- در حین نشستن، گاه گاهی پاهای خود را کمی بالا بگیرید، به نحوی که عضلات ساق پا کشیده شود.
3 -در این مواقع مقدار زیادی آب یا آب میوه بنوشید، لباس گشاد بپوشید و از غذاهای سبک استفاده کنید.
4- افراد مسن و کسانی که مشکلات گردش خون دارند، نباید جوراب‌های تنگ بپوشند تا از لخته شدن خون جلوگیری کنند.
5-توصیه می‌شود در صورت امکان صندلی‌های کنار راهروی هواپیما را برای نشستن انتخاب کنند و جوراب‌های ساق بلند بپوشند.
قبل از سفر باید...
- زنانی که حامله هستند و یا سابقه بیماری قلبی، سرطان یا لخته شدن خون دارند، باید قبل از رفتن به یک سفر طولانی، با پزشک خود مشورت کنند.
- در برخی موارد پزشک ممکن است با تجویز یک داروی رقیق کننده و ضدانعقاد خون مانند آسپرین ، قبل از یک سفر طولانی به بیمار از این امر جلوگیری کند.
البته پزشکان می‌گویند داروهای ضد انعقاد خون را باید آن افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند با تجویز پزشک مصرف کنند، زیرا عوارض آن‌ها به مراتب خطرناک‌تر است.
در طی مسافرت با قطار به دلیل اینکه امکان راه رفتن و یا دراز کشیدن روی صندلی وجود دارد، ابتلا به این عارضه کمتر است.
نشستن برای مدت زمان طولانی در یک فضای تنگ می‌تواند گردش خون را در پاها کاهش دهد و در نتیجه منجر به تشکیل لخته خون شود.
این لخته از طریق جریان خون به ریه‌ها، مغز، قلب و قسمت‌های دیگر بدن انتقال پیدا می‌کند که می‌تواند منجر به آسیب شدید این اندام‌ها و احتمالا مرگ شود.
ترومبوز سیاهرگ عمقی بیشتر سیاهرگ‌های اندام تحتانی را درگیر می‌کند.
ایجاد لخته‌های خونی در مسیر رگ های خونی اندام‌ها، باعث اختلال جریان خون شده و در نتیجه منجر به انسداد نسبی و یا کامل عروق خونی می‌گردد.
یکی از مهم‌ترین عوارض احتمالی ترومبوز سیاهرگی عمقی، آمبولی ریوی است که به علت انتقال لخته خونی به ریه ها ایجاد می‌گردد و ممکن است منجر به مرگ بیمار گردد.
در ضمن محققان می گویند نشستن کنار پنجره هواپیما در سفرهای طولانی مدت هوایی، می‌تواند خطر تشکیل لخته خونی در سیاهرگ عمقی (ترومبوز ورید عمقی( را افزایش دهد.
چه کسانی بیشتر در معرض خطرند؟
کسانی که به تازگی عمل جراحی داشته‌اند، سابقه خانوادگی لخته شدن خون را دارند و یا دچار بیماری قلبی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند.
همچنین احتمال ابتلا به این عارضه در افراد مسن، زنان باردار و یا آن دسته از خانم‌هایی که از داروهای ضد بارداری استفاده می‌کنند، شدیدتر است.
لازم به ذکر است که این مشکل بیشتر در افرادی اتفاق می افتد که به طور مداوم به چنین سفرهایی می روند، مانند خدمه پرواز و راهنمایان تورهای گردشگری و ... . به همین دلیل برای افرادی که گاهی به سفر می روند، جای نگرانی وجود ندارد.
برای جلوگیری از لخته شدن خون باید...
1- هنگام سفر هر دو ساعت یک بار از اتومبیل پیاده شوید و کمی پیاده‌روی کنید و اگر با هواپیما سفر می‌کنید از جای خود بلند شده و کمی راه بروید.
2- اگر نمی‌توانید از جای خود بلند شوید و راه بروید، می‌توانید تمرینات ذیل را انجام دهید :
- پنجه و پاشنه پا را بالا ببرید.
- هر یک از پاها را بالا بـرده و حول یک دایره حرکت دهید.
- در حین نشستن، گاه گاهی پاهای خود را کمی بالا بگیرید، به نحوی که عضلات ساق پا کشیده شود.
3 -در این مواقع مقدار زیادی آب یا آب میوه بنوشید، لباس گشاد بپوشید و از غذاهای سبک استفاده کنید.
4- افراد مسن و کسانی که مشکلات گردش خون دارند، نباید جوراب‌های تنگ بپوشند تا از لخته شدن خون جلوگیری کنند.
5-توصیه می‌شود در صورت امکان صندلی‌های کنار راهروی هواپیما را برای نشستن انتخاب کنند و جوراب‌های ساق بلند بپوشند.
قبل از سفر باید...
- زنانی که حامله هستند و یا سابقه بیماری قلبی، سرطان یا لخته شدن خون دارند، باید قبل از رفتن به یک سفر طولانی، با پزشک خود مشورت کنند.
- در برخی موارد پزشک ممکن است با تجویز یک داروی رقیق کننده و ضدانعقاد خون مانند آسپرین ، قبل از یک سفر طولانی به بیمار از این امر جلوگیری کند.
البته پزشکان می‌گویند داروهای ضد انعقاد خون را باید آن افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند با تجویز پزشک مصرف کنند، زیرا عوارض آن‌ها به مراتب خطرناک‌تر است.
