ραяαѕтσσ
کاربر نگاه دانلود
نکاتی که به بهبود و حفظ سلامت چشمان شما کمک میکند.
مطلع شدن از وضعیت بینایی و بیماریهای چشمی در افراد خانواده.
حفظ وزن در مقدار ایده آل.
توجه به تغذیه مناسب برای سلامتی.
قطع سیگار و دخانیات و یا هرگز شروع نکردن آن.
رعایت بهداشت دست و رعایت بهداشت در اصول نگهداری از لنز.
استراحت به چشم ها بعد از کارهای دقیق و استفاده از صفحات دیجیتالی.
استفاده از اصول ایمنی در محل های کار و مراقبت از رسیدن آسیبهای فیزیکی به چشم.
استفاده از عینک آفتابی مناسب
معاینه چشم توسط چشم پزشک و چک فشار چشم و بررسی وضعیت شبکیه و اجزای مختلف چشم ،چرا که بسیاری بیماریهای چشم هیچ علامتی ندارد و تنها با معاینه توسط چشم پزشک قابل تشخیص است.
مطلع شدن از وضعیت بینایی و بیماریهای چشمی در افراد خانواده.
حفظ وزن در مقدار ایده آل.
توجه به تغذیه مناسب برای سلامتی.
قطع سیگار و دخانیات و یا هرگز شروع نکردن آن.
رعایت بهداشت دست و رعایت بهداشت در اصول نگهداری از لنز.
استراحت به چشم ها بعد از کارهای دقیق و استفاده از صفحات دیجیتالی.
استفاده از اصول ایمنی در محل های کار و مراقبت از رسیدن آسیبهای فیزیکی به چشم.
استفاده از عینک آفتابی مناسب
معاینه چشم توسط چشم پزشک و چک فشار چشم و بررسی وضعیت شبکیه و اجزای مختلف چشم ،چرا که بسیاری بیماریهای چشم هیچ علامتی ندارد و تنها با معاینه توسط چشم پزشک قابل تشخیص است.
