چرا سالمندان باید سالاد های حاوی کاهو بخورند? ✅ کاهو کلسیم داشته و مانع پوکی استخوان می شود. ✅ کاهو از افزایش کلسترول و بالا رفتن قند خون پیشگیری می کند.
