.۰شب حتما قبل از خواب دو لیوان آب بخورید
۰۲ شب شام سنگین نخورید
۰۳ اگر عادت دارید شام بخورید شور و چرب نباشد و زود شام بخورید وسبک بهترین وقت شام از لحاظ پزشکی موقع غروب است هرچه دیر تر سمی تر
۰۴ اگر اتاق خواب سرد باشد صبح زود به خاطر انقباضات عروق خطر سکته از ۴۰ سال به بالا زیاد است بخصوص در کسانی که غلظت خون وفشار خون وقند و چربی بالا دارند
۰۵ سکته ها در صبح زود رخ میدهند اگر بیمار سریع به بیمارستان نرسد خطر مرگ با خطر فلج شدن دارد ۰
۰۶ از امگا سه روغن ماهی وسیر دوری نکنید .
۰۷ افکار منفی .غم. باعث سکته میشود حتی جفا بر حق مردم به طور ناخودآگاه آگاه هورمونهایی سمی در بدن ترشح میکند .درگیریها. و گرفتاری ها هم همین طور بسیار زیاد شنیدهاید که بر اثر یک مشکل مالی شخصی سکته کرده و میمیرد به همین دلیل است هورمون کورتیزول و آدرنالین مسئول این حالت است
۰۲ شب شام سنگین نخورید
۰۳ اگر عادت دارید شام بخورید شور و چرب نباشد و زود شام بخورید وسبک بهترین وقت شام از لحاظ پزشکی موقع غروب است هرچه دیر تر سمی تر
۰۴ اگر اتاق خواب سرد باشد صبح زود به خاطر انقباضات عروق خطر سکته از ۴۰ سال به بالا زیاد است بخصوص در کسانی که غلظت خون وفشار خون وقند و چربی بالا دارند
۰۵ سکته ها در صبح زود رخ میدهند اگر بیمار سریع به بیمارستان نرسد خطر مرگ با خطر فلج شدن دارد ۰
۰۶ از امگا سه روغن ماهی وسیر دوری نکنید .
۰۷ افکار منفی .غم. باعث سکته میشود حتی جفا بر حق مردم به طور ناخودآگاه آگاه هورمونهایی سمی در بدن ترشح میکند .درگیریها. و گرفتاری ها هم همین طور بسیار زیاد شنیدهاید که بر اثر یک مشکل مالی شخصی سکته کرده و میمیرد به همین دلیل است هورمون کورتیزول و آدرنالین مسئول این حالت است