dinaz
کاربر نگاه دانلود
یک گیاه ساده می‌تواند تأثیر خارق‌العاده‌ای بر سلامتی شما داشته باشد؛ مثلا برخی گیاهان خانگی می‌توانند هوا را تصفیه کنند که تأثیر زیادی بر سلامتی اهالی خانه خواهد داشت. از طرفی باید گفت گیاهان زیادی وجود دارند که مراقبت زیادی نمی‌خواهند و به‌راحتی می‌توانید آنها را در خانه نگه دارید.
تحقیقات علمی نشان می‌دهد تنها راه استفاده از فواید سبزیجات، خوردن آنها نیست. گیاهان خانگی ساده می‌توانند تأثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامتی شما داشته باشند. مارک هاچادوریان (Marc Hachadourian) گیاه‌پزشک است. او گلخانه‌های نولن در باغ گیاهان نیویورک را مدیریت میکند. وی در مصاحبه‌ای که با مجله‌ی اینسایدر انجام داده است، میگوید: «گیاهان بر سلامت جسم و روان شما تأثیر می‌گذارند.»
هاچادوریان اضافه میکند: «شواهد علمی زیادی حاکی از این هستند که قراردادن گیاهان آپارتمانی در محل کار و خانه می‌تواند از میزان اضطراب افراد بکاهد. مراقبت از گیاهان خانگی و باغبانی تأثیرات درمانی زیادی رویکاهش فشار خون و اضطراب دارد؛ بنابراین فواید آن بیشتر از پاکسازی هوا و اضافه‌کردن اکسیژن است.»
گزارش هوای پاک ناسا میگوید: «گیاهان خاصی هستند که می‌توانند سموم هوا را به‌طور ویژه پاکسازی کنند. این سموم شامل بنزن، فرمالدهاید و آمونیا می‌شوند.» هاچادوریان به این نکته اشاره میکند و میگوید: «شواهدی وجود دارند؛ ولی اینکه آیا این گیاهان می‌توانند این سموم را کاملا از هوا بزدایند، هنوز مشخص نیست.»
هاچادوریان میگوید: «نگهداری گیاهان فوایدی دارد؛ ولی حالا بحث اینجاست که این تأثیرات چقدر هستند و اینکه آیا گیاهان تأثیر چشمگیری روی سلامت و کیفیت محیط زندگی شما دارند یا نه.»
خاصیت تصفیه‌کردن هوا ازسوی گیاهان ممکن است خیلی چشمگیر نباشد؛ ولی هاچادوریان به این نتیجه رسیده است که طبیعت فواید دیگری هم دارد. او به «حمام جنگل» اشاره میکند. حمام جنگل سنت حضورپیداکردن در طبیعت و در میان درختان است. روزنامه‌ی آتلانتیک میگوید: «در ۱۹۸۲ این سنت بخشی از برنامه‌ی سلامت عمومی ملی ژاپن بود.» فواید اثبات‌شده‌ی این برنامه کاهش فشار خون و کم‌شدن هورمون‌های استرس‌آور است.
البته همه‌ی مردم امکانِ گرفتن حمام جنگل را ندارند. اگر فکر می‌کنید گیاهان بیشتری در زندگی خود نیاز دارید، هاچادوریان پیشنهاد میکند یک گیاه آپارتمانی تهیه کنید. سعی کنید گیاهی تهیه کنید که برای موقعیت شما و سبک زندگی‌تان مناسب باشد. در این صورت می‌توانید از همه‌ی فواید گیاهان بهره ببرید و با کمترین زحمت از آن مراقبت کنید.
در این مقاله دربارۀ محبوب‌ترین گیاهان آپارتمانی می‌خوانید که می‌توانند تأثیرات مثبتی بر فضای خانه‌ی شما داشته باشند؛ همچنین در این مقاله می‌آموزید چطور از این گیاهان مراقبت کنید.
تحقیقات علمی نشان می‌دهد تنها راه استفاده از فواید سبزیجات، خوردن آنها نیست. گیاهان خانگی ساده می‌توانند تأثیرات فوق‌العاده‌ای بر سلامتی شما داشته باشند. مارک هاچادوریان (Marc Hachadourian) گیاه‌پزشک است. او گلخانه‌های نولن در باغ گیاهان نیویورک را مدیریت میکند. وی در مصاحبه‌ای که با مجله‌ی اینسایدر انجام داده است، میگوید: «گیاهان بر سلامت جسم و روان شما تأثیر می‌گذارند.»
هاچادوریان اضافه میکند: «شواهد علمی زیادی حاکی از این هستند که قراردادن گیاهان آپارتمانی در محل کار و خانه می‌تواند از میزان اضطراب افراد بکاهد. مراقبت از گیاهان خانگی و باغبانی تأثیرات درمانی زیادی رویکاهش فشار خون و اضطراب دارد؛ بنابراین فواید آن بیشتر از پاکسازی هوا و اضافه‌کردن اکسیژن است.»
گزارش هوای پاک ناسا میگوید: «گیاهان خاصی هستند که می‌توانند سموم هوا را به‌طور ویژه پاکسازی کنند. این سموم شامل بنزن، فرمالدهاید و آمونیا می‌شوند.» هاچادوریان به این نکته اشاره میکند و میگوید: «شواهدی وجود دارند؛ ولی اینکه آیا این گیاهان می‌توانند این سموم را کاملا از هوا بزدایند، هنوز مشخص نیست.»
هاچادوریان میگوید: «نگهداری گیاهان فوایدی دارد؛ ولی حالا بحث اینجاست که این تأثیرات چقدر هستند و اینکه آیا گیاهان تأثیر چشمگیری روی سلامت و کیفیت محیط زندگی شما دارند یا نه.»
خاصیت تصفیه‌کردن هوا ازسوی گیاهان ممکن است خیلی چشمگیر نباشد؛ ولی هاچادوریان به این نتیجه رسیده است که طبیعت فواید دیگری هم دارد. او به «حمام جنگل» اشاره میکند. حمام جنگل سنت حضورپیداکردن در طبیعت و در میان درختان است. روزنامه‌ی آتلانتیک میگوید: «در ۱۹۸۲ این سنت بخشی از برنامه‌ی سلامت عمومی ملی ژاپن بود.» فواید اثبات‌شده‌ی این برنامه کاهش فشار خون و کم‌شدن هورمون‌های استرس‌آور است.
البته همه‌ی مردم امکانِ گرفتن حمام جنگل را ندارند. اگر فکر می‌کنید گیاهان بیشتری در زندگی خود نیاز دارید، هاچادوریان پیشنهاد میکند یک گیاه آپارتمانی تهیه کنید. سعی کنید گیاهی تهیه کنید که برای موقعیت شما و سبک زندگی‌تان مناسب باشد. در این صورت می‌توانید از همه‌ی فواید گیاهان بهره ببرید و با کمترین زحمت از آن مراقبت کنید.
در این مقاله دربارۀ محبوب‌ترین گیاهان آپارتمانی می‌خوانید که می‌توانند تأثیرات مثبتی بر فضای خانه‌ی شما داشته باشند؛ همچنین در این مقاله می‌آموزید چطور از این گیاهان مراقبت کنید.
