melika*
کاربر نگاه دانلود
آیا برای تان سئوال نشده که چرا وقتی هدف خاصی را برای خودتان تعریف کرده اید هر کجا که می روید افراد در مورد آن صحبت می کنند؟
آیا می دانید چرا وقتی که یک ماشین را خریداری می کنیم و بعد از آن به خیابان می رویم همیشه ماشین هایی از نوع و رنگ ماشین خود را می بینیم؟
به نظر می آید که بیشتر مردم هم از این نوع ماشین شما خریده اند در حالیکه این طور نیست و این سیستم قدرتمند مغز یعنی سیستم RAS ( سیستم فعال کننده مشبک ) در مغز ماست که ماشین های مشابه و یکسان را انتخاب کرده و وارد مغز ما می کند.
در این مقاله اطلاعات بسیار ارزشمندی را در زمینه مغز انسان و سیستم RAS آن را با شما، به اشتراک خواهیم گذاشت.
RAS و مغز تواناییهای مغز انسان
مغز انسان توانایی های شگفت انگیزی دارد. بیشتر انسان های موفق به این توانایی ها پی بـرده اند و از آنها برای دستیابی به اهداف خودشان استفاده می کنند. تعدادی از انسانها هم به صورت ناخودآگاه و بدون اینکه از وجود آن مطلع باشند از آن استفاده می کنند.
یکی از این تواناییهای جالب و قابل توجه در مغز انسان سیستم فعال کننده مشبک یا RAS در مغز است.
این سیستم باعث می شود که ما، تنها چیزهایی را ببینیم که اکثر اوقات به آن می اندیشیم و یا به ذهنمان وارد می کنیم.
وظیفه RAS مغز فیـلتـ*ـر کردن اطلاعات خاص از بین اطلاعاتی است که به ما می رسند. اطلاعاتی که اکثر اوقات به آنها فکر می کنیم.
مثلاً اگر اکثر اوقات به اهدافمان و به رویاهایمان فکر می کنیم ذهن ما افراد، شرایط، منابع و امکانات لازم برای رسیدن به آنها را به ما نشان می دهد و بلعکلس وقتی تمرکز ما روی چیزهای ناخوشایند و منفی متمرکز شود ذهن ما موارد منفی بیشتری را به سوی ما جذب می کند.
RAS مغزی و اهمیت هدفگذاری
هدفگذاری و توجه به اهداف بسیار اهمیت دارد. نوع نگرش ما و طرز تفکرمان به طرز عجیبی نتایج ما را در زندگی رقم می زنند و می توان گفت که زندگی ما به انتخابهای خودمان بستگی دارد. اگر برای خودمان اهدافی داسته باشیم و خودمان را ملزم کنیم که به این اهداف دست بیابیم RAS مغز ما را یاری می کند که روی آنها تمرکز کرده، آنها را جذب کرده و به دست بیاوریم.
مغز ما کارکرد ظریفی دارد و دقیقاً مثل یک کامپیوتر عمل می کند. اگر ذهن خود رابرنامه ریزی نکنیم تلاش می کند که خودش کار کند و تصمیم گیری کند.
همه ما می دانیم که وظیفه اصلی مغز حفظ حالت موجود است و مغز ما به خودی خود تمایلی ندارد که انرژی مصرف کند و نتایج قابل قبولی برای ما خلق کند مگر اینکه آن را از قبل برنامه ریزی کرده باشیم.
اقدامک
لطفاً برای خودتان اهدافی را انتخاب کنید، آنها را بنویسید و خود را ملزم کنید تا با برنامه ریزی و تلاش به این اهداف برسید.
در این حالت RAS مغز ما هم دست به کار می شود چون دقیقا می داند که ما دنبال چی هستیم و باید از کجا شروع کنیم.
چگونه سیستم RAS مغز خود را فعال کنیم؟
برای فعال کردن این سیستم باید خودمان را متعهد کنیم که می خواهیم زندگی متفاوتی داشته باشیم و دست از منفی اندیشی و مقصر دانستن دیگران برای زندگی خودمان جداً خودداری کنیم.
باید تلاش کنیم که وارد هیچگونه بحث منفی نشویم و به ناخواسته هایمان فکر نکنیم چون حتی گوش دادن به افراد منفی و تمرکز روی ناخواسته ها هم باعث می شود که این سیستم قدرتمند مغزی کار خود را انجام دهد و ناخواسته های بیشتری را به سمت ما جذب کند.
تابلوی آرزوها یکی از ابزار فعال سازی سیستم RAS
کارهایی بسیار مهمی که برای فعالسازی سیستم RAS مغزی ساخت تابلوی آرزوهاست که حتی در فیلم راز هم خیلی به اهمیت آن اشاره شده است. قدم اول این است که خودمان را باور کنیم.
مطالعه این مقاله نیز می تواند برای شما مفید باشد.
تاثیر باورهای مثبت بر زندگی در فعالسازی RAS
اینکه خودباوری را در خودمان تقویت کردیم و متوجه شدیم که خلق زندگی دلخواه خودمان امکان دارد. باید لیستی از اهداف و آرزوهای خودمان را در زمینه های مختلف زندگی ( خانوادگی، سلامتی، مالی، فردی، اجتماعی، معنوی ) شناسایی کنیم و تصاویر متناسب با آنها را از اینترنت و یا منابع دیگر پیدا کنیم و یک تابلوی زیبا که حس بسیار خوبی به ما بدهد را برای خودمان بسازیم. ( تابلوی آرزوها )
هر روز به این تابلو نگاه کنیم و خودمان را تصور کنیم که به تمام خواسته های خود رسیده ایم. این حس خوشحالی به ما کمک می کند که انگیزه و انرژی بالایی کسب کنیم و خودمان را در رسیدن به اهدافی که برای خودمان تعیین کرده ایم تواناتر ببینیم.
نکته مهم در تابلوی آرزوها این است که هر روز به آن نگاه کنیم و آن حس خوب را در خودمان ایجاد کنیم باید این قدر این کار را تکرار کنیم که این حس خوب ما را به عمل وا دارد و گرنه صرف ساخت یک تابلوی آرزو و در گوشه خانه نشستن به امید رسیدن به اهداف هیچ کمکی به ما نمی کند.
مورد بعدی برای فعالسازی سیستم RAS مغز ما صحبت دائم در مورد خواسته هاست.
RAS مغز و توجه و صحبت کردن مداوم و پیوسته در مورد خواسته
یکی دیگر از راههای فعالسازی سیستم مغز ما صحبت دائم و همیشگی در مورد خواسته ها و اهدافمان است
حال سئوال این است که از خواسته ها و اهدافمان با چه کسی صحبت کنیم؟
باید با دو نفر باید در مورد خواسته های خود صحبت کنیم یکی خودتان هستیم و همیشه و در همه حال به خودمان یاد آوری کنیم که من صدرصد لایق دستیابی به اهدافم هستم و من انسان ارزشمندی هستم. و بعد هدفتان هر چیزی که باشد آن را به زبان می آوریم. مثلاً من به زودی خودرو دلخواه خودم را خریداری خواهم کرد و یا هر چیزی دیگری که خواسته ما باشد.
شخص دیگری که با آنها در مورد خواسته هایتان صحبت می کنیم دوستان و اطرافیان هم فرکانس و مثبت خودمان هستند. ما نباید با هر کسی در مورد خواسته هایتان صحبت کنیم مخصوصاً اگر تازه تغییر کرده ایم و اهدافی را برای خودتان مشخص کرده ایم.
چند روز پیش مهمان یکی از دوستان قدیمی خودم بودم. حدود 8 ساعتی که با هم بودیم تماماً در مورد مسائل مثبت، اهداف و داستانهای انگیزه بخش صحبت کردیم و هر کدام مطالب بسیار مفیدی را با هم به اشتراک گذاشتیم.
باور کنید بعد از خداحافظی از دوستم انگیزه و انرژی من در راه رسیدن به اهدافم چند برابر شده بود و کاملاً متوجه شدم که مغزم و سیستم قدرتمند RAS مغزم بیش از پیش متمرکز شده است.
اقدامک
حتماً با خودتان و دوستان مثبت اندیش و کمک کننده خود در مورد خواسته هایتان صحبت کنید.
اکثر انسانها به دنبال منابع خارج از خودشان برای دستیابی به موفقیت هستند و تمام تواناییهای درونی خودشان را نادیده می گیرند. مغز ما قدرتمندترین کامپیوتر دنیاست که خداوند مهربان به رایگان در اختیار تمامی ما قرار داده است.
اگر تنها از همین ویژگی RAS مغز برای دستیابی به اهدافمان استفاده کنیم موفقیت ما قطعی و تضمین شده خواهد بود.
