ورزش خطرناک

درد عصب سیاتیک عصب سیاتیک از پایین ستون فقرات شروع شده است و مانند یک زیپ چند شاخه شده و تا پایین ساق پا ادامه دارد. درد ناشی از فشار واردشده بر سیاتیک مانند شوک‌های شدیدی است که به ساق پاها وارد می‌شود (معمولاً یک‌بار در یک زمان) و یا قسمت پایینی کمر را اذیت می‌کند. گاهی اوقات بیماران بی‌حسی...

پاهای پرانتزی حتی امروزه در دنیای مدرن ما نیز یک بیماری شایع است، علیرغم این حقیقت که امروزه با وجود روش‌های مدرن و پیشرفته‌ی پزشکی، بسیاری از اختلالات و بیماری‌ها به راحتی قابل درمان می‌باشند. مدت‌ها بود که پزشکان به افرادی که دچار پای پرانتزی بودند، می‌گفتند که وضعیت آن‌ها فقط از طریق عمل...

لردوز یا گودی کمر انحنای بیش از حد درونی کمر است که بعضاً به آن پشت تابدار نیز گفته می‌شود. این بیماری در هر سنی بروز می‌کند و در کودکان و خانم‌های جوان شایع‌تر است. این بیماری ممکن است در خانم‌ها در دوران بارداری و بعد از آن یا در افرادی که مدت زمان طولانی می‌نشینند رخ دهد. گودی کمر می‌تواند...

انجام تمرینات ورزشی به کنترل درد ناتوان کننده ناشی از بیرون‌ زدگی دیسک کمر کمک می‌کند و می تواند برای درمان بدون جراحی دیسک کمر نقش مؤثری داشته باشد. انواع به خصوصی از ورزش های کششی دیسک کمر وجود دارند که درد را کاهش داده و عضلات را برای جلوگیری از صدمات بیشتر تقویت می‌کنند. اگر بدانید که کدام...

تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزش گرم کردن پیش از فعالیت جسمانی تمرین و رقابت اجرا را بهبود می‌بخشد یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی منجر به حداکثر رساندن اجرا و کاهش خطر آسیب در یک ورزش معین می‎شود. دکتر ولی‎پور در گفت‎و‎گویی اظهار کرد: گرم کردن...

مزایا و فواید پله نوردی یکی از پرفشار ترین ورزشهای دنیا میباشد‎ آیا از مزایا و فواید پله نوردی برای بدن آگاه هستید؟ پله نوردی، یکی از پرفشار ترین ورزشهای دنیا میباشد که تاثیر بسزایی بر چربی سوزی، و همچنین تقویت ماهیچه های نیم تنه پایین بدن مانند ران، زانو و ماهیچه باسـ ـن و کمر دارد. پله نوردی...

شنا در باتلاق این رشته هم یکی دیگر از رشته‌های کثیف ورزش جهان محسوب می‌شود که بیشتر در ایرلندشمالی مرسوم است و هرساله مسابقات قهرمانی آن دراین کشور برگزار می‌شود. دراین ورزش شرکت‌کنندگان باید درمسیری پر از گل و باتلاق‌های زغال‌سنگ شنا کنند و خود را به خط پایان برسانند. این رشته بیشتر از...

بانجی جامپینگ از محبوب‌ترین ورزش های هیجان انگیز برای افراد پرانرژی و ماجراجو است. در این ورزش، فرد به یک طناب مخصوصی بسته می شود و از ارتفاع زیاد می پرد و سقوط آزاد مطمئنی را تجربه می کند. طنابی که شخص با آن پایین می‌پرد، حالت فنری یا کشی دارد و با محافظی به تن و بدن، و قوزک پا بسته می شود...