رژیم غذایی سه روزه باموز

[FATEMEH_R]

@tebir
حکیم باشی کانالی متفاوت در طب

رژیم غذایی سه روزه با موز

به مدت سه تا چهار روز ، هر روز ۳ تا ۵ موز را با ۳ تا ۴ فنجان شیر کمچرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید میتوانید به جای شیر از آن استفاده کنید. میتوانید آنها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، میتوانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک میکند که در عرض ۳ تا ۴ روز از شر حدود ۳ کیلو از وزنتان خلاص شوید.

این رژیم اولین بار در ژاپن انجام شد
در توکيو، صبح خيلي زود را با خوردن موز آغاز مي کنند. در سال 2006 يک داروساز ، ساميکو، يک رژيم ساده و عاري از هرگونه استرسي را پيشنهاد کرد: خوردن موز به عنوان صبحانه و دماي اتاق متابوليسم بدن را بالا مي برد تا جايي که به رژيم گيرنده اجازه خوردن هيچ چيز تا زمان صرف ناهار و شام را نمي دهد و به اين صورت وزن او کم مي شود.او بعد از 6 ماه بيشتر از 13 کيلو کم مي کند.
کساني که رژيم مي گيرند، انتظار مي رود که ساعت 8 شب شام بخورند و نيمه هاي شب بخوابند. آنها بايد از خوردن مشروبات الکلي و غذاهاي چرب پرهيز کنند. خوردن يک نوع ميوه در طولاني مدت روش سالمي نيست زيرا مواد مغذي مورد نيازتان تامين نمي شود