همسرداری زوجها چقدر باید با هم وقت بگذرانند؟

[Diba]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

چه میزان وقت برای سپری کردن با کسی که با او وارد رابـ ـطه شده‌اید سالم است؟ همه ما کسانی را دیده‌ایم که وقتی وارد یک رابـ ـطه جدید می‌شوند همه زندگی خود را کنار گذاشته و بیست و چهار ساعت شبانه‌روز خود را با آن فرد می‌گذرانند. ​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

اما این رفتار گاهی‌ به قیمت از دست دادن روابط دیگرشان تمام می‌شود. بااینحال خیلی‌ها هم هستند که احساس می‌کنند برای اینکه در برنامه زندگی فردمقابلشان جایی برای خود باز کنند باید بجنگند.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

[/BCOLOR]​

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

چطور می‌توان رابـ ـطه‌ای متعادل را شروع کرد؟​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

اگر صددرصد زمان خیلی زیاد و صفر درصد خیلی کم است، خوب باید یک عدد مناسب پیدا کنید. ایجاد تعادل معمولاً سخت‌تر از چیزی است که همه تصور می‌کنند: ما معمولاً دوست داریم که با این فرد جدید و جذاب که به عنوان همسر وارد زندگی‌مان شده وقت بگذرانیم.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

آنها به دنبال فرصت‌هایی هستند تا کنار آن فرد باشند و وقتی نیستند دلشان برای هم تنگ می‌شود. این زمانی که با هم سپری می‌کنند سالم و لازم است تا بتوانند رابـ ـطه خود را قوی‌تر کرده و دو زندگی را به هم جوش بدهند.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

ولی کار و زندگی باعث می‌شود محدودیت‌هایی واقعبینانه برای میزان زمانی که با همسرتان سپری می‌کنید، تعیین کنید. ​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

از الزامات غیرقابل‌پیشبینی کاری برای آخرهفته گرفته تا نیاز به سفرهای کاری، اگر طرف مقابلتان در رابـ ـطه سطح متفاوتی از ارتباط را انتظار داشته باشند، اهداف و جاه‌طلبی‌های شخصی ممکن است در رابـ ـطه‌تان ایجاد استرس کند.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

زوج‌های جوان باید بتوانند بین زمانی که با طرف‌مقابلشان سپری می‌کنند و زمانی که به دوستان و خانواده اختصاص دارد هم تعادل ایجاد کنند. وقتی وارد رابـ ـطه می‌شوید، قابل‌دسترس بودن شما برای روابط قبلی‌تان کمی تغییر می‌کند.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

مثلاً در تحقیقی که در سال ۱۹۹۹ انجام گرفت، مشخص شد زنانی که سریعتر زمانی را که همسرشان سپری می‌کنند افزایش می‌دهند، به همان میزان سریعتر زمانی را که با دوستانشان سپری می‌کنند را کم می‌کنند. وقتی دوستان شکایت می‌کنند که دیگر فرصت دیدن شما را ندارند و خانواده‌تان متعجب‌اند که این همه وقت را کجا می‌گذرانید، دیگر لازم است که بتوانید تعادلی در زندگی و روابطتان برقرار کنید.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

زمانی که به تنهایی می‌گذرانید هم مهم است و این زمان به اندازه سایر نیازهای شما باارزش است. از چنین زمانی می‌توانید برای فکر کردن به ارتباط جدیدتان و فعالیت‌هایی که خودتان به تنهایی از‌ آنها لـ*ـذت می‌برید استفاده کنید. این هم به اندازه زمانی که با آن فرد جدید می‌گذرانید و زمانی که با دوستان و خانواده باید بگذرانید اهمیت دارد.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

هدفتان باید ایجاد تعادلی در زندگی‌تان باشد که هر دو شما از زمانی که با هم می‌گذرانید لـ*ـذت بـرده و خوشحال و راضی باشید و در عین حال بتوانید روابطتان با دوستان و خانواده را کنترل کرده، در اهداف کاری‌تان پیشرفت کرده و به رابـ ـطه‌تان برای شکوفا شدن فرصت دهید. در زیر به چند نکته برای ایجاد این تعادل اشاره می‌کنیم:​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

[/BCOLOR]​

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

۱- تفاوت‌های فردی‌تان را درک کنید. ​

[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

آدمهای مختلف به میزان زمان متفاوتی زمان برای با هم گذراندن نیاز دارند. تحقیق تئوری کلاسیک وابستگی نشان داده است که آنهایی که به اضطراب در رابـ ـطه گرایش دارند دوست دارند زمان زیادی را با طرفشان سپری کنند و آنهایی که سعی می‌کنند کمتر همدیگر را ببینند برایشان استقلال فردی اولویت دارد. نباید انتظار داشته باشید که طرفتان منعکس‌کننده نیازهای شما باشد.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

۲- با طرفتان هماهنگ کنید.​

[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

بهترین راه برای اینکه بفهمید وقت کافی به فردمقابلتان اختصاص داده‌اید یا خیر این است که از خود او سوال کنید. باید بفهمید او به چه نیاز دارد و وابستگی‌ بین‌تان را تا حدی افزایش دهید که هر دو احساس راحتی کنید.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

۳- به نظرات دوستانتان گوش دهید.​

[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

دوستان نه تنها بخشی از شبکه حمایتی شما هستند بلکه نظرات آنها درمورد رابـ ـطه جدیدتان می‌تواند موفقیت رابـ ـطه‌تان را پیشبینی کند. وقتی یک رابـ ـطه جدید را شروع می‌کنید، به دنبال راه‌هایی برای حفظ ارتباط با دوستانتان باشید. وارد کردن او به جمع دوستانتان راهی عالی برای حفظ ارتباط با دوستانتان در عین حال وقت گذاشتن برای بالا بردن کیفیت رابـ ـطه جدیدتان است.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

۴- یک شب در هفته را روی تقویم برای یک قرارملاقات عاشقانه علامت بزنید.​

[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

وقتی کار و سایر تعهدات زندگی برنامه زندگی شما را پر می‌کند، پیدا کردن راه‌هایی برای اولویت دادن به رابـ ـطه جدیدتان اهمیت زیادی پیدا می‌کند.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

[/BCOLOR]​

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

سعی کنید وضعیت و شرایط زندگی‌تان و میزان زمانی که می‌توانید صرف کنید را برای طرفتان توضیح دهید و حتماً یک شب در هفته را به داشتن یک قرارملاقات عاشقانه با او اختصاص دهید.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

۵- جزر و مد رابـ ـطه را تشخیص دهید.​

[/BCOLOR][BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

همینطور که رابـ ـطه جدید کم‌کم به رابـ ـطه‌ای باتعهد تبدیل می‌شود، جزر و مد عوامل استرس‌زای مختلف زندگی تبدیل به جزر و مد میزان انرژی می‌شود که دو طرف می‌توانند برای رابـ ـطه بگذارند.​

[/BCOLOR]

[BCOLOR=rgb(255, 255, 255)]

وقتی رابـ ـطه به هسته مرکزی زندگی دو طرف تبدیل می‌شود، خیلی مهم است که از فرصت‌هایی که برای شکوفایی رابـ ـطه و بالا بردن کیفیت آن پیش می‌آید، استفاده کنید و در عین حال به همدیگر فضای لازم را بدهید تا بتوانید بهترین شریک زندگی هم باشید.​

[/BCOLOR]