سالم زندگی کنیم !
- شروع کننده موضوع Taranwm
- بازدیدها 1,618
- پاسخ ها 119
- تاریخ شروع
- وضعیت
پیشنهادات
Taranwm
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2017/04/27
- ارسالی ها
- 2,201
- امتیاز واکنش
- 4,999
- امتیاز
- 606
سرد کردن در #ورزش چرا اجباریست
1⃣جلوگیری از استپ شدن رشد عضلات
2⃣جلوگیری از گرفتگی عضلات
3⃣رفع اسید لاکتیک
4⃣افزایش رشد عضلات
5⃣کاهش درد عضلات
6⃣بهبود ریکاوری
مزاياي سرد كردن پس از ورزش
1⃣ کاهش گرفتگی عضلانی
2⃣ بهبود روند ریکاوری
3⃣ پاک سازی مواد اسید لاکتیک
4⃣ کاهش سرگیجه
5⃣ کاهش سطح آدرنالین درخون
6⃣ کاهش تدریجی حرارت بدن
1⃣جلوگیری از استپ شدن رشد عضلات
2⃣جلوگیری از گرفتگی عضلات
3⃣رفع اسید لاکتیک
4⃣افزایش رشد عضلات
5⃣کاهش درد عضلات
6⃣بهبود ریکاوری
مزاياي سرد كردن پس از ورزش
1⃣ کاهش گرفتگی عضلانی
2⃣ بهبود روند ریکاوری
3⃣ پاک سازی مواد اسید لاکتیک
4⃣ کاهش سرگیجه
5⃣ کاهش سطح آدرنالین درخون
6⃣ کاهش تدریجی حرارت بدن
Taranwm
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2017/04/27
- ارسالی ها
- 2,201
- امتیاز واکنش
- 4,999
- امتیاز
- 606
❤️نقش های #کلسیم در بدن
با حمایت از بافت های استخوان، به ساخت استخوان ها (هم استحکام و هم طولشان) کمک می کند.
روند از دست دادن استخوان مرتبط با افزایش سن را کند می سازد.
به انقباضات عضلانی کمک می کند.
علاوه بر انقباضات عضلانی کلی، کلسیم در تپیدن قلب شما نیز نقش مهمی ایفا می کند.
عملکرد عادی عصب به ابن ماده نیاز دارد.
به لخته شدن خون شما کمک می کند.
با حمایت از بافت های استخوان، به ساخت استخوان ها (هم استحکام و هم طولشان) کمک می کند.
روند از دست دادن استخوان مرتبط با افزایش سن را کند می سازد.
به انقباضات عضلانی کمک می کند.
علاوه بر انقباضات عضلانی کلی، کلسیم در تپیدن قلب شما نیز نقش مهمی ایفا می کند.
عملکرد عادی عصب به ابن ماده نیاز دارد.
به لخته شدن خون شما کمک می کند.
- وضعیت
برخی موضوعات مشابه
