سالم زندگی کنیم !
- شروع کننده موضوع Taranwm
- بازدیدها 1,618
- پاسخ ها 119
- تاریخ شروع
- وضعیت
پیشنهادات
Taranwm
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2017/04/27
- ارسالی ها
- 2,201
- امتیاز واکنش
- 4,999
- امتیاز
- 606
✅نخود فرنگی
اگرچه ممکن است دانه‌های نخود فرنگی کوچک به نظر برسند اما دارای مقادیر قابل قبولی از پروتئین میباشند.
یک پیمانه از نخود فرنگی دارای حدود ۹ گرم پروتئین و یک منبع بسیار عالی از ویتامین آ، ث، فیبر و آهن می‌باشد.
نخود فرنگی با دارا بودن مقادیر مناسبی از فیبر یک منبع بسیار عالی از پروتئین نیز محسوب میشود که میتوانید از آن در روز با کربوهیدرات بالا استفاده کنید.
اگرچه ممکن است دانه‌های نخود فرنگی کوچک به نظر برسند اما دارای مقادیر قابل قبولی از پروتئین میباشند.
یک پیمانه از نخود فرنگی دارای حدود ۹ گرم پروتئین و یک منبع بسیار عالی از ویتامین آ، ث، فیبر و آهن می‌باشد.
نخود فرنگی با دارا بودن مقادیر مناسبی از فیبر یک منبع بسیار عالی از پروتئین نیز محسوب میشود که میتوانید از آن در روز با کربوهیدرات بالا استفاده کنید.
Taranwm
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2017/04/27
- ارسالی ها
- 2,201
- امتیاز واکنش
- 4,999
- امتیاز
- 606
زمان مناسب میوه خوردن
خوردن میوه مثل دیگر وعده های غذایی آداب خودش را دارد که نخستین آن زمان مصرف آن است. بهترین ساعتی که برای خوردن میوه پیشنهاد می شود در ساعات میان وعده است یعنی درفاصله صبحانه تا ناهار بین فاصله ناهار تا شام و قبل از ساعت خواب.
خوردن میوه به همراه صبحانه و شب ها قبل از خواب بهترین زمان مصرف میوه است که علاوه بر خواص غذایی مطلوب بر بدن، طراوت و شادابی ویژه ای به همراه می آورد.
خوردن میوه مثل دیگر وعده های غذایی آداب خودش را دارد که نخستین آن زمان مصرف آن است. بهترین ساعتی که برای خوردن میوه پیشنهاد می شود در ساعات میان وعده است یعنی درفاصله صبحانه تا ناهار بین فاصله ناهار تا شام و قبل از ساعت خواب.
خوردن میوه به همراه صبحانه و شب ها قبل از خواب بهترین زمان مصرف میوه است که علاوه بر خواص غذایی مطلوب بر بدن، طراوت و شادابی ویژه ای به همراه می آورد.
- وضعیت
برخی موضوعات مشابه
