سالم زندگی کنیم !

[Taranwm]

اگر بر اثر گرما عصبی می شوید

صبح ها در کنار صبحانه آب میوه طبیعی بخورید

تذکر : آب میوه های حاوی ویتامین c بالا بیشتر از گرما پیشگیری می کنند

❤️با راز طول عمر همراه شويد و اين مطلب را به كساني كه دوستشان داريد بفرستيد.

 

[Taranwm]

فواید موسیقی

بهبود عملکرد مغز

کاهش هورمون استرس

ایجاد اثرات شبیه مدیتیشن (موسیقی های ملایم)

موسیقی های ملایم، ادراک درد را کاهش می دهند؛ در دوران بیماری و نیز بعد از عمل جراحی، گوش کردن به موسیقی بیشتر توصیه می شود

موسیقی کلاسیک آرام، خواب را بهبود می دهد

آموختن موسیقی هوش کلامی را بالا می برد

موسیقی انگیزشی، توان فرد را هنگام ورزش بالا می برد

 

[Taranwm]

✅هر روز اندکی شکلات تلخ بخورید تا از شیرینی سلامت بخش آن بهره مند شوید.

فواید بی نظیر #شکلات_تلخ :

1️⃣ پیشگیری از گرفتگی عروق، بیماری های قلبی و سکته / طراوت بخش پوست (به دلیل فلاوونوئید موجود در آن)

2️⃣ پیشگیری کننده از فشار خون، زوال عقل و دیابت (به خاطر فلاوانول که تلخی شکلات نیز به خاطر همین ماده است)

3️⃣ مفید برای کاهش استرس (به دلیل وجود سرتونین و فنیلالانین)

4️⃣ کاهش احتمال سرطان / کند کردن روند پیری (به خاطر وجود کاتچین، اپی کاتچین و پروسیاندین که خاصیت آنتی اکسیدان دارند)

5️⃣ مفید برای افراد کم خون (به علت وجود آهن)

6️⃣ کاهش تعداد دفعات سرفه (به خاطر وجود تئوبرومین)

توجه مهم: خوردن شیر به همراه شکلات، مانع از فعال شدن آنتی اکسیدان موجود در کاکائو می شود. شیر و شکلات را با هم نخورید.

 

[Taranwm]

ترکیبات شگفت انگیز #آب

✨آب+زنجبیل:بهبود هضم
✨آب+دارچین:تنظیم قند خون
✨آب+نعناع:خوشبو کننده دهان
✨آب+عسل:ضد سرطان و عفونت
✨آب+لیموترش:افزایش ایمنی بدن
✨آب+تخم شربتی:تقویت استخوان

 

[Taranwm]

دنبال روش‌های تایید نشده نروید

⭕️مجله انستیتوی سرطان آمریکا: افرادی که تصمیم می‌گیرند با روش‌های غیرمتعارف و تایید نشده سرطان خود را درمان کنند زودتر از افرادی که از درمان‌های متعارف استفاده می‌کنند می‌میرند.

⭕️طبق تحقیقات محققان آمریکایی: افراد با سرطان‌ های مختلف که روش‌های متعارفی مانند شیمی درمانی، پرتو درمانی و جراحی را کنار گذاشته و دنبال داروها و درمان‌های جایگزین می‌روند احتمال مرگ آنها طی 6 سال، ۲ تا ۶ برابر نسبت به بیمارانی که روش‌های متعارف درمانی را پذیرفته‌اند، بیشتر می‌شود.

⭕️اسکایلر جانسون در این باره گفت: ما افرادی را مشاهده می‌کنیم که با سرطان پیشرفته به ما مراجعه می‌کنند چرا که آنها ابتدا روش‌های درمانی جایگزین را امتحان کرده و شکست خورده‌اند و زمانی که دیگر بیماریشان پیشرفت کرده تازه به ما مراجعه می‌کنند.

 

[Taranwm]

✅پاکسازی روده با معجون ساده و خوشمزه

✳️ مراحل تهيه:

1️⃣ نیم کیلو هویج و چغندر را ریز ریز کنید.
2️⃣ کمی زردآلو و کشمش را هم ریز کنید و مقداری آب به آنها اضافه کنید.
3️⃣ آن را روی حرارت بگذارید تا بجوشد.
4️⃣ هنگامی که پخت مقداری عسل(یک قاشق غذاخوری) به آن اضافه کنید.
5️⃣ سپس درب ظرف را گذاشته و به مدت ۱۲ ساعت در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
6️⃣ پس از آن مخلوط را صاف کرده و در یخچال نگه‌داری کنید.
این معجون را سه بار در روز، قبل از غذا و به مدت ۴ هفته میل کنید.

 

[Taranwm]

#میوه های مفید برای #کودکان:

هلو: کاهش خشم و عصبانیت و افزایش وزن گیری
شلیل: افزایش سلامت گوارش،کاهش بیماری عفونی
هندوانه: تقویت رشد و افزایش هوش،کاهش کمخونی

 

[Taranwm]

فواید مهم مصرف #تخم_مرغ در #صبحانه

کاهش وزن و چربی سوزی

بیشتر سیرتان می کند

سرشار از پروتئین و عضله ساز

تقویت بینایی

رشد مغز و حافظه

 

[Taranwm]

به اندازه کافی #آب بخورین!

۹۲٪ مقدار معمول آب در خون ما!!!

در صورت کم آبی خون غلیظ شده و در رگ ها به سختی حرکت میکنه و باعث فشار خون و سکته میشه!

 

[Taranwm]

بسیاری از بیماریهای دهان و #دندان با قرقره گلاب قابل درمان است!
.
⬅️ مزایا:
تقویت دندانها
تسکین درد لثه
کمک به درمان برفک و آفت دهانی
از بین بردن باکتریها و بوی بد دهان