Diba
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2015/04/15
- ارسالی ها
- 86,552
- امتیاز واکنش
- 46,640
- امتیاز
- 1,242
اگر از طرفداران سـ*ـینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی میکند. این سوپ را میتوانید تا سه بار در هفته میل کنید.
مواد لازم:
روش تهیه:
1-مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
2-هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.
3- کدوی رشته شده را 5دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
4-هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
5- فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.
مواد لازم:
- سـ*ـینه مرغ: یک عدد
- کدو: یک عدد
- هویج: یک عدد
- فلفل قرمز: نوک قاشق چایخوری
- سیر: 2 حبه
- آب: 2 پیمانه
- نمک و فلفل: به اندازه لازم
روش تهیه:
1-مرغ را با دو پیمانه آب، نمک، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
2-هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.
3- کدوی رشته شده را 5دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
4-هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
5- فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.
