به نام ایزد پاک
اگر دچار حالت تهوع صبحگاهی شدید، ممکن است علائم دیگری مثل اسهال، تعریق، درد شکم یا گرفتگی عضلانی را در کنار آن تجربه کنید و همین موضوع باعث نگرانی بیشتر شما شود؛ اما معمولا حالت تهوع صبحگاهی احساسی موقتی است و اگر با علائم جدی همراه نباشد، مشکل خاصی در میان نیست. بارداری معروفترین علت حالت تهوع صبحگاهی است؛ با این حال، تهوع صبحگاهی دلایل دیگری هم دارد.
هم مردان و هم زنان ممکن است با احساس حالت تهوع از خواب بیدار شوند
۱. بارداری
حالت تهوع و سرگیجه از علائم اولیه بارداری هستند که در حوالی هفته ششم ظاهر میشوند. این علائم معمولا بین هفتههای ۱۶ و ۲۰ از بین میروند. علت سرگیجه و حالت تهوع صبحگاهی تغییرات هورمونی در سهماهۀ اول بارداری است که بیش از نیمی از خانمهای باردار آن را تجربه میکنند. حالت تهوع صبحگاهی فقط به صبح محدود نمیشود و ممکن است هر زمان دیگری اتفاق بیفتد. بعضی خانمها در تمام روز حالت تهوع دارند.
۲. خستگی یا مشکلات خواب
پرواززدگی (Jet Lag)، بی خوابی یا زنگ هشدارهای زودتر از معمول ممکن است چرخه خوابتان را به هم بزنند. این تغییرات در الگوی خواب منظم، پاسخ نورواندوکرین (سلولهایی با ترکیبی از خصوصیات سلولهای عصبی و سلولهای ترشحکننده هورمون) بدن شما را تغییر میدهد که گاهی موجب ایجاد حالت تهوع میشود.
۳. گرسنگی یا قند خون پایین
از وقتی شام میخوریم تا وقتی از خواب بیدار میشویم حدود دوازده ساعت یا حتی بیشتر زمان میگذرد. میزان پایین گلوکز در خون (قند خون پایین) ممکن است شما را دچار احساس سرگیجه، لرز، گیجی، ضعف، حالت تهوع و حتی غش کند. صبحانهنخوردن، بهخصوص اگر به صبحانهخوردن عادت داشته باشید، این علائم را بدتر میکند.
افراد دیابتی بهدلیل داروهایی که مصرف میکنند ممکن است دچار قند خون پایین شوند. به همین دلیل میتوانند بلافاصله بعد از بیداری غذا بخورند تا قند خونشان اُفت نکند. همچنین لازم است درمورد داروها و غذاهای مصرفیشان با پزشک صحبت کنند.