خواص خوراکی‌ها کوتاه و مفید از لوبیا قرمز

[KIMIA_A]

حاوی مقدار زیادی فیبر قابل حل است . فیبر به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک بسیاری می کند و یک سیستم گوارشی سالم نیز از ابتلا به دیابت و سرطان روده جلوگیری می کند. فیبر قابل حل همچنین کلسترول و قند خون را پایین می آورد . هم لوبیا خشک و هم لوبیا کنسرو شده اثرات خوبی روی سلامتی انسان دارد .