◀جعبه سلامتی♻️

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

#علائم #سرطان #بیضه چیست ؟ "

1.#بزرگ شدن و #سفتی بیضه #بدون درد یا لمس #توده ای سفت در بیضه
2.احساس سنگینی یا کشیده شدن در کیسه بیضه
3.احساس #درد و ناراحتی در #سـ*ـینه ها که به علت #تغییرات #هورمونی ممکن اس رخ دهد.
4.بیضه مبتلا معمولا به تدریج بزرگ شده و بیمار در بیضه احساس سنگینی می کند
5.در برخی موارد #درد #حاد بیضه یا علایم درد پشت, #تهوع, #استفراغ, #بی اشتهایی, #سرفه, #تنگی نفس, درد استخوان یا تورم اندامها دیده می شود .

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

#عوامل موثر بر #پوکی #استخوان - 1 "

#جنسیت : افراد مونث درمعرض خطر بیشتری نسبت به مردان هستند . ( یائسگی به طور طبیعی ، #یائسگی #زودرس ،یائسگی در اثر انجام عمل جراحی و برداشتن تخمدانها، در ابتلاء به بیماری موثر است).
سن: هرچه #سن فرد #بالاتر باشد احتمال ابتلا در وی بیشتر است .
#اندازه #بدن : در افراد لاغر احتمال بروز پوکی استخوان #بیشتر است.
#نژاد: در برخی نژادها از جمله آسیایی ابتلاء بیشتر است .
#تغذیه : کمبود مصرف #کلسیم و #ویتامین Dاحتمال ابتلاء را افزایش می دهد.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

#عوامل موثر بر #پوکی #استخوان -2 "

#عادات #مضر: مصرف سیگار و الـ*کـل عاملی برای افزایش خطر ابتلاء است .
#میزان #تحرک : اگر از نظر شیوه زندگی ، فرد جزء افراد کم تحرک باشد ، احتمال ابتلاء بیشتر است .
#مصرف #دارو: مصرف برخی داروها نظیر #کورتیکواستروئیدها خطر ابتلاء را افزایش می دهد.
#سابقه #شکستگی : سابقه شکستگی پس از 50 سال و سابقه شکستگی در بستگان درجه یک احتمال ابتلاء را افزایش می دهد.
#عوامل #محیطی : دوربودن و محرومیت از نور خورشید در امکان ابتلا موثر است .

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده میمیرند. ایران دچاره سونامی سرطان شده. لطفا از خوردن: چیپس. پفک .سوسیس و کالباس . روغن مایع سرخ شده . پوست مرغهای هرمونی. نوشابه. کاملا پرهیز کنید. قلیون تنها دود استعمالی هست ک روی معده اثر مستقیم دارد و دچار باروری سلولهای سرطانی در معده میشود . این موضوع بسیار خطرناک و جدی است.


******************************

خوراکی برتر دنیا از نظر متخصصان تغذیه

1. لیمو ترش

2.کلم بروکلی

3.شکلات تلخ

4.ماهی سالمون

5. گردو

6. آواکادو

7.سیر

8.اسفناج

9. انواع لوبیا

10سیب زمینی

اینها خاصیت ضدسرطانی و آنتی اکسیدانی دارند.

در صورت تمایل برای دوستانتون به اشتراک بگذارید با سپاس


*******************************

اینارو بهیچ وجه باهم نخورید:

ماست + ترب

شیر برنج + آرد گندم

انار + حلیم

خربزه + عسل = سنکوب

لبنیات + گوشت سفید

تخم مرغ + ماهی

سرکه + حلیم

لبنیات + ترشیجات

پنیر + ماست چکیده

پنیر + بادام

سرکه + عدس

سرکه + ماست

خربزه + موز

خربزه + انبه

کله گوسفند + انگور

غذای گرم + سرد

غذای طبیعت گرم + سرد

سرکه بعد از ماهی

سرکه بعد از شیر

سرکه بعد از هندوانه

آب سرد بعد از غذای گرم

آب سرد بعد از حمام

آب سرد بعد از میوه بخصوص میوه های سرد= تولید سم

آب گرم بعد از غذای شور

آب سرد با معده خالی

ترشی بعد از شیرینی

آب سرد بعد از ورزش و حرکات سنگین

خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت و گوشتها

آب سرد + خوابیدن

آب بلافاصله بعد از غذا

آب + غذا

رسیدن سردی آب به قلب = سکته

آب بعد از غذا های ترش

آب بعد از غذا های شیرین


درود برکسیکه این پیامو به بقیه ارسال کنه

پروفسور سمیعی:



********************************

غذا ﭼﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ؟؟؟؟؟

- ﺍﮔﺮ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺍﻋﺼﺎﺏﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺭﯾﺨﺘﻪ، ﻣﻮﺯ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

- ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﻠﯿﻪ ﺗﺎﻥ ﺳﻨﮓ ﻧﺴﺎﺯﺩ،

ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

- ﺍﮔﺮ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥﺗﺎﻥ ﺑﺎﻻﺳﺖ، ﻛﺸﻤﺶ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

- ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺳﺮﻭﺻﺪﺍﯼ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﻧﺞ ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ، ﻣﺎﺳﺖ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

- ﺍﮔﺮ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ، ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

- ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ، ﻓﻠﻔﻞ

ﺩﻟﻤﻪﺍﯼ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

- ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺗﺮﺳﯿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﻌﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﻛﻠﻢ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

- ﺍﮔﺮ ﻣﺸﻜﻞ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

- ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺭﯾﺤﺎﻥ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

- ﺍﮔﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﻮﺯﺵ ﻣﻌﺪﻩ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﭼﺎﯼ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ

بهﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﺎﻥ ﮐﻪ ﺩﻭستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ.


********************************

ده ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﻣﯿﺸﻮﺩ：

۱ - ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ

۲ - ﭘﺮﺧﻮﺭﯼ

۳ - ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ

۴ - ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺯﯾﺎﺩ ﻗﻨﺪ ﻭ ﺷﻜﺮ

۵ - ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﻮﺍ

۶ - ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺧﻮﺍﺏ

۷ - ﭘﻮﺷﺎﻧﺪﻥ ﺳﺮ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍﺏ

۸ - ﻛﺎﺭ ﻛﺸﯿﺪﻥ ﺍﺯ ﻣﻐﺰﺗﺎﻥ در ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ

۹ - ﻛﺎﻫﺶ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﺜﺒﺖ

10 - کم خوابی

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

برای خرید آجیل ، مقداری از آن در مشت خود بریزید و کمی منتظر بمانید ، سپس آجیل را خالی کنید اگر روی دست شما رنگ پس داده باشد ، نشانه غیر بهداشتی بودن آن است.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

⭕️ 9 ماده خوراکی برای پیشگیری از ریزش مو :

✖️هویج
✖️لوبیا
✖️آجیل
✖️اسفناج
✖️جودوسر
✖️تخم مرغ
✖️گوشت گاو
✖️ماهی قزل آلا
✖️تخمه آفتاب گردان

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

☕️اين چای ها را ننوشيد :

چای سرد(سنگ کلیه)

چاى داغ و سوزان(سرطان مری)

چای پيش از صبحانه(سوءهاضمه)

چاى بسيار غليظ(کم خونی)

چاي بلافاصله بعد از غذا(کم خونی)

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

بوهای شادی آور

بوي نان باعث مي‌شود مهربان‌ترشويد

️بوي نعناع باعث بهبودخُلق وخوي مي‌شود

بوی دانه‌هاي قهوه استرس راکم مي‌کند

بوي پرتقال وليمو باعث افزايش انرژي ونشاط می‌شود

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

‼️بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد سیستم ایمنی بدن را طور شگفت انگیزی تقویت کند.

به غذاي كودك نمك و ادويه های تند نزنيد زیرا کلیه های کودک نمی‌تواند میزان زیاد نمک را بپذیرد.

■ مصرف زیاد نمک به کلیه کودک آسیب می‌رساند.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

☘️ده گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشید :


1. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال.

2. پونه: ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.

3. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.

4. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.

5. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.

6. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.

7. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.

8. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.

9. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنـ*ـسی.

10. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون