*~SAEEDEH~*
کاربر نگاه دانلود
- عضویت
- 2018/11/16
- ارسالی ها
- 4,075
- امتیاز واکنش
- 70,793
- امتیاز
- 1,076
- سن
- 21
✅چگونه در برخورد با فرزندم آرامشم را حفظ کنم؟
-نفس عميق، شمردن تا ده، ترك اتاق به كنترل عصبانيت كمك زيادي ميكند.
- به اين باور برسم رفتار اشتباه كودكم يعني من نيازمند كمكم.
- يادم بماند دنيا را از ديد فرزندم نگاه كنم.
- قبل از رسيدن به عصبانيت، حد و مرز رفتارم را به خودم ياداوري كنم.
- بدانم حرف زدن كافي نيست. او نيازمند كمكم است و من بايد رفتار درستي داشته باشم،
- از قضاوت ديگران نترسم اگر مجبورم جلوي گربه كودكم بايستم يا بي اعتنايي كنم،
- به فرزندم اجازه دهم احساساتش را نشان دهد و او را خاموش نكنم.
- بعد از طوفان به پشت سر نگاه نكنم و ديگر به ان فكر نكنم.
- به جاي هر حس بدي به خود افتخار كنم كه پدر و مادر خوبي هستم.
-نفس عميق، شمردن تا ده، ترك اتاق به كنترل عصبانيت كمك زيادي ميكند.
- به اين باور برسم رفتار اشتباه كودكم يعني من نيازمند كمكم.
- يادم بماند دنيا را از ديد فرزندم نگاه كنم.
- قبل از رسيدن به عصبانيت، حد و مرز رفتارم را به خودم ياداوري كنم.
- بدانم حرف زدن كافي نيست. او نيازمند كمكم است و من بايد رفتار درستي داشته باشم،
- از قضاوت ديگران نترسم اگر مجبورم جلوي گربه كودكم بايستم يا بي اعتنايي كنم،
- به فرزندم اجازه دهم احساساتش را نشان دهد و او را خاموش نكنم.
- بعد از طوفان به پشت سر نگاه نكنم و ديگر به ان فكر نكنم.
- به جاي هر حس بدي به خود افتخار كنم كه پدر و مادر خوبي هستم.
