:\: 7 دشمن #کلیه ها را بشناسید نوشابه ها مصرف زیاد نمک مصرف زیاد کافئین☕️ مصرف داروهای مسکن مصرف زیاد پروتئین مصرف الـ*کـل نگه داشتن ادرار ❌ مواد نگه دارنده -- @attarishop