VIP ֎بانک اطلاعات دارویی֎

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

نگهداري داروهاي مايع

اگر شربت، قطره خوراکی یا چشمی باز شده و تا دو هفته استفاده نشود، باید باقیمانده آن را دور ریخت، البته نگهداری در یخچال شاید کمی عمر دارو را بیشتر کند اما قبل از مصرف حتماً باید به رنگ، حالت و ذرات دارو دقت کرد تا تغییر نکرده باشد.
گاهی نگهداری طولانی مدت یک داروی مایع، باعث غلیظ شدن آن می‌شود که ممکن است در مواردی خطرناک باشد یا اگر ماده موثر دارویی به نور حساس باشد و در محل خوبی نگهداری نشود، خاصیت خود را از دست می‌دهد.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

نحوه دور ریختن داروها


باید قرص‌ها را قبل از دور ریختن کاملاً خرد کنیم تا دیگر قابل استفاده نباشند و داروهای مایع را در توالت ریخته و سیفون را بکشیم، البته این کار ممکن است در آب‌های زیرزمینی آلودگی‌هایی ایجاد کند و در مورد آنتی‌بیوتیک‌ها نیز بهترین روش، معدوم کردن آنها و سوزاندن است که البته در بیمارستان‌ها قوانین خاصی برای معدوم کردن داروها وجود دارد، مثلاً شیشه های داروها یا قرص‌ها حتماً باید خرد شده و داخل زباله‌های بیمارستانی و جدا از سایر زباله‌ها قرار بگیرند.
قرص‌ها بیشترین عمر را بین داروها دارند اما عمر داروهای مختلف با هم متفاوت است و هر نوع دارو، بسته به جامد یا مایع بودن و مواد نگهدارنده‌ای که در آن وجود دارد، عمر خاصی دارد.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

به هنگام خرید و مصرف دارو توجه كنيد كه:

1- حداقل هر سه ماه یک بار داروهای موجود در منزل را از نظر تاریخ انقضاء بررسی نمایند.
2- از مصرف کردن شربت آنتی‌بیوتیک پودری، که درب آن باز شده و بیش از ۲ هفته از نگهداری آن گذشته و همچنین محلول دارویی که غلیط شده یا تغییر رنگ داده و یا بو و طعم آن تغییر کرده است، خودداری کنند.
3- کپسول و قرصی که ترک خورده، نرم شده، بهم چسبیده و یا تغییر رنگ داده است، همچنین پماد و کرمی که ترک خورده، سفت شده ویا نشت کرده و آسپرینی که بوی سرکه گرفته است، نباید مصرف شود.
4- هر دارویی باید دربسته بندی خودش نگه داشته شده و از دسترس اطفال دور نگه داشت.
5- در زمان خرید دارو به علامت اختصاری Exp Date، که نشان دهنده تاریخ انقضای دارو است، توجه نمایند.
6- از قرار دادن دارو در داشبورد و یا طاقچه صندلی عقب خودداری کنند.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

☑️ 12 نکته علمی وجالب روانشناسی:

1. عاشق شدن، تاثیری مشابه مصرف کوکایین بر مغز و اعصاب دارد.

2. باور خوش‌بینانه درمورد آینده می‌تواند آدم‌ها را در برابر بیماری‌های جسمی و روانی حفظ کند.

3. گرفتن دست کسی که عاشق‌اش هستید می‌تواند درد فیزیکی، همین‌طور استرس و ترس را کاهش دهد.

4. آدم‌هایی که اعتماد به نفس پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “قضاوت” و آنها را تحقیر کنند.

5. خاطرات به مرور زمان تحریف می‌شوند. هر انسان به‌طور متوسط حداقل یک خاطره‌ی ساختگی دارد.

6. حدود ۸۰ درصد صحبت‌های گروهی آدم‌ها، گلایه است.

7. افسردگی نتیجه‌ی بیش‌از حد فکر کردن است. ذهن مشکلاتی را خلق می‌کند که حتی وجود نداشته‌اند.

8. بودن با آدم‌های شاد، شما را شادتر می‌کند.

9. اگر خودتان را متقاعد کنید که خوب خوابیده‌اید، مغزتان فریب می‌خورد که شما واقعا خوب خوابیده اید

10. وقتی رویداد مربوط به گذشته را به یاد می‌آورید، درواقع دارید آخرین باری را به یاد می‌آورید که آن را به یاد آوردید.

11. هرچه نامطئن‌تر باشید بیش‌تر جبهه می‌گیرید و از عقایدتان دفاع می کنید.

12. پژوهش‌گران در حال بحث روی آوردن اعتیاد به اینترنت در فهرست اختلال‌های روانی هستند.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

#سبوس برنج

دو خاصیت درمانی دارد:

فیبر دارد و جزو گروه ملین‌های حجم‌دهنده مدفوع است و می‌توان از آن در درمان یبوست استفاده کرد.
ویتامین B دارد و برای جلوگیری از ریزش مو مفید است.
هم به صورت خوراکی (خوردن دم‌کرده سبوس)
هم به صورت خارجی (شستشوی موها)

✅سبوس فرآورده برنج است، هنگام آماده سازی برنج برای عرضه در بازار مصرف، پوسته سفت و سخت آن جدا و دور انداخته می‌شود و پوسته دوم با الک جدا می‌شود و به‌عنوان منبع غنی ویتامین B به کار می‌رود. البته پوست سفت و سخت اولیه هم فیبر زیادی دارد و از آن به عنوان کود گیاهی استفاده می‌شود.
موضوع مهم در مورد استفاده از سبوس برنج، آلوده نبودن آن است. سبوس در عملیات خشک کردن و بوجاری برنج جدا می‌شود و در محیط نامناسب قرار می‌گیرد و اگر بدون ضدعفونی شدن، به‌صورت فله و در بسته‌بندی‌های غیرمطمئن مصرف شود، می‌تواند مشکل‌ساز و باعث ورود قارچ و میکروب به بدن شود. به همین‌ دلیل بهتر است سبوس در بسته‌بندی‌های بهداشتی، دارای نام و نشان استاندارد و از داروخانه‌ها خریداری شود.


✅از خواص سبوس برنج :

£رفع چربی های پهلو و شکم

£جلوگیری از ریزش و سفید شدن مو و کمک به رویش مجدد

£خاصیت انتی اکسیدانی(ضد پیری)

£تقویت اعصاب

£مفید برای کبد

£کاهش کلسترول خون

£حفظ رطوبت و ترمیم پوست بدن

£پیشگیری از پیری زود رس

£مهمترین راه درمان طبیعی یبوست

£کمک به بالانس قند خون

£مفید برای بهبود الرژی و التهاب

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

تداخل لووتيروكسين با غذا

جذب #لووتیروکسین، ارتباط مستقیم با صرف غذا دارد، در صورتی که همراه یا پس از غذا مصرف شود جذب آن به شدت کاهش می یابد، در حالی که معلوم نیست چه میزان دارو جذب می شود، بنابراین، این دارو باید صبح #ناشتا و حداقل نیم تا یک ساعت قبل از صبحانه میل شود. سویا، گردو، خشکبار و فیبرهای گیاهی جذب دارو را کاهش می دهد.


داروها برای کودکان مانند شکلاتهایی رنگارنگ اند!
مراقب محل نگهداری داروها باشید!

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

#بارداری


فعالیت برای حاملگی زیان آور نیست، اما باید در این دوران از انجام کارهای سنگین و جابجا کردن وسایل پرهیز نمود.

زنان باردار باید توجه کنند که به پشت خوابیدن به علت چسبیدن رحم به ستون فقرات موجب وارد آمدن فشار به بند ناف شده و ممکن است باعث پاره شدن آن گردد.

برای جابجا شدن هنگام خواب باید ابتدا نشسته و بعد به سمت دیگری که می خواهند، بخوابند و از غلتیدن بپرهیزند، زیرا موجب پیچیدن بند ناف به دور جنین خواهد شد.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

خلاصه اطلاعات راجب مکملها:
1 - پودر کراتین : افزایش سوخت و ساز بدن و قدرت
2 - سلتچ : نوعی کراتین ترکیبی که به تفکیک بدن کمک میکند تا حدی هم قدرت میدهد .
3 - کراتین مایع : دارای ATP است که باغت افزایش قدرت هنگام تمرین میشود ضمنا برای افراد دارای بدن تفکیک بهتر است .
4 - پودر کربوهیدرات : افزایش وزن بدن و چربی سازی
5 - پودر پروتئین : 90% افزایش حجم بدن و 10% وزن بدن
6 - پودر گلوتامین : استحکام بافت بدن و ترمیم آسیب دیدگی
7 - قرص گلوکوزامین : قرصی قدرتمند برای ترمیم عضلات و مفاصل آسیب دیده بدن که به همراه ویتامین B2 موثر تر میباشد .
8 - آمینو فول مایع : حجم خشک و تا حدی تفکیک بدن
9 - پودر سوپر پمپ : افزایش گردش خون و حفظ دمای بدن در حالت دم در هنگام تمرین
10 - قرص متان : افزایش قدرت
11 - قرص اسلیمینگ : چربی سوز عالی بدون نیاز به ورزش برای همه افراد زن و مرد
12 - قرص بوتانیکال اسلیمینگ : چربی سوز عالی و مانع از افتادگی پوست بدن برای همه افراد زن و مرد
13 - هیدروکسیکات : قرص چربی سوز برای ورزشکاران
14 - آمینو 2222 : یکی از بهترین قرص های چربی سوز برای ورزشکاران
15 - قرص فارماتون : بهترین مولتی ویتامین دنیا
16 - قرص کلسیم : استحکام استخوان و بهبود جای شکستگی
17 - قرص ریتالین : محرک
18 - قرص افدرین : محرک
19 - آمپول نیوروبیون : از ویتامین ها است که اصل آن المانی و حاوی ویتامین B2 , B6 , B12 . میباشد .
20 - آمپول متوکارناول : آزاد کننده عضله میباشد .
21 - آمپول دپومدرول : دارای کورتون میباشد و برای درد شدید آسیب دیدگی
22 - سرم رینگر + ویتامین 12B + ب کمپلکس + ویتامین C : رفع اتش بدن و کسلی بدن و بهترین تقویت بعد از خون دادن .
23 - پاکسازی کبد به کمک مواد گیاهی ,غذایی ,شیمیایی
عرقیات : کاسنی و شاه تره
شیمیایی : قرص امگا 3 ( تاثیر غیر مستقیم ) –
ویتامین B6
قرص liv52 که از بهترین ها است.
غذایی : ماهی (بسیار مفید برای تصفیه خون)
آب زرشک.
24 – پودر حالو : آزاد سازی انرژی (atp) هنگام تمرین و تقویت سیستم تنفسی
دستور مصرف: 1 پیمانه ابتدای تمرین ***
توجه : کلیه مکمل ها با آب مصرف شوند.

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

پیشگیری از سرطان پستان


✅ رژیم غذایی سالم داشته باشیدو.رژیم سرشار از میوه و سبزی و مصرف کم غذاهای چرب و کربوهیدرات

✅ از چاقی پیشگیری کنید. چاقی خطر سرطان بعد از یائسگی را می افزاید.

✅ فعالیت بدنی کافی داشته باشید.
فعالیت بدنی خطر سرطان را 10-30% کاهش می دهد. 30 دقیقه پیاده روی روزانه حداقل برای پنج روز در هفته

✅ الـ*کـل ننوشید یا مقدار آن را کم کنید.

✅ سیگار یا قلیان نکشید.

✅ اگر فرزندی به دنیا آوردید، تا هر زمان که می توانید با شیر مادر تغذیه اش کنید زیرا شیردهی حداقل به مدت یک سال خطر سرطان پستان را کم می کند.

✅ از درمان های هورمونی جایگزین در هنگام یائسگی اجتناب کنید. در صورتی که برای کنترل علایم یایسگی مجبور به مصرف هورمون هستید از داروهای بدون پروژسترون و به مدت کمتر از سه سال استفاده کنید.

✅ غربالگری منظم برای سرطان پستان انجام دهید. اگر سابقه خانوادگی دارید حتما برای انتخاب نوع غربالگری مورد نیاز با پزشک تان مشورت کنید

 

[☾♔TALAYEH_A♔☽]

راه های افزایشHDL (چربي خوب)

۱- حداقل ۱۱ کیلومتر در هفته بدوید یا با ورزش کردن ۱۲۰۰ کالری انرژی درهر هفته بسوزانید( در بدنتان مصرف کنید).

۲- کاهش وزن: با کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن ( چربی اضافی)، مقدارHDL یک درصد افزایش
می یابد.

۳- ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: مطالعات نشان داده که انجام ورزش منظم قبل از خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ایHDL را افزایش می دهد.

ورزش کردن تولید آنزیم ” لیپو پروتئین لیپاز” را که آنزیم آزاد کننده چربی است، تحـریـ*ک می کند که باعث آزاد شدن تری گلیسیرید و تولید بیشترHDL می شود.

۴- نکشیدن سیگار. مطالعه ای نشان داد، با ترک سیگار فقط به مدت یک هفته، ۷ واحد مقدارHDL افزایش می یابد.

۵- از مصرف شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید به مقدار زیاد خود داری کنید. غذاهایی که قند خون را افزایش می دهند، باعث کاهشHDL خون می شوند.

شما می توانید با رعایت موارد بالا و ورزش کردن و پرهیز از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ( مثل آرد سفید، نان سفید و…) مقدارHDL خون خود را افزایش دهید.

با افزایش مقدارHDL، احتمال ابتلا به حملات قلبی کم می شود.