SHinee
کاربر نگاه دانلود
بر اساس نتايج يک پژوهش جديد مشخص شد، افرادي که استرسهاي مزمن يا طولاني مدت را تجربه کردهاند و يا در محدوده زماني خاصي مبتلا به افسردگي بودهاند، سريعتر پير ميشوند.
پژوهشگران بر اساس نتايج يک مطالعه نشان دادند افرادي که تحت تنشهاي شديد و پر استرس هستند، از تلومرهاي کوتاهتري برخوردارند.
تلومرها خارجيترين بخش از کروموزومها هستند که با افزايش سن کوتاهتر ميشوند. در حالي که استرسهاي کوتاه مدت باعث بروز افزايش سرعت ضربان قلب و يا عرق کردن کف دست ميشوند و مزايايي را از جمله تقويت سيستم ايمني به دنبال دارند، اما استرس هاي طولاني مدت به عنوان عامل اصلي بسياري ازعارضه ها همچون چاقي، حملات قلبي و يا ريزش مو شناخته شدهاند.
محققان طي يک مطالعه طول تلومرافراد سالم و افسرده را محاسبه کردند، سپس آزمايش کردند که چگونه افراد استرس خود را تنظيم مي کنند. ميکاييل ويک گرن يکي از محققان اين پژوهش ميگويد : "اين پژوهش نشان داد که سطوح کورتيزول نشان دهنده استرس مزمن است و اين استرس با تلومرهاي کوتاهتر در هر دو گروه از افراد افسرده و سالم همراه است.
پژوهشگران دريافتند تغييرات ساده در شيوه زندگي مي تواند به افراد کمک کند تا ميزان کورتيزول را در بدن خود کاهش دهند. به عنوان مثال ، نتايج يک مطالعه 6 هفته تايلندي نشان داده است افرادي که تمرينهاي مديتيشن را انجام ميدهند به ميزان قابل توجهي سطح کورتيزول و فشار خون در بدنشان کاهش مييابد.
مشروح اين پژوهش در چاپ جديد مجله Biological psychiatry منتشر شده است.
منبع : ايسنا
پژوهشگران بر اساس نتايج يک مطالعه نشان دادند افرادي که تحت تنشهاي شديد و پر استرس هستند، از تلومرهاي کوتاهتري برخوردارند.
تلومرها خارجيترين بخش از کروموزومها هستند که با افزايش سن کوتاهتر ميشوند. در حالي که استرسهاي کوتاه مدت باعث بروز افزايش سرعت ضربان قلب و يا عرق کردن کف دست ميشوند و مزايايي را از جمله تقويت سيستم ايمني به دنبال دارند، اما استرس هاي طولاني مدت به عنوان عامل اصلي بسياري ازعارضه ها همچون چاقي، حملات قلبي و يا ريزش مو شناخته شدهاند.
محققان طي يک مطالعه طول تلومرافراد سالم و افسرده را محاسبه کردند، سپس آزمايش کردند که چگونه افراد استرس خود را تنظيم مي کنند. ميکاييل ويک گرن يکي از محققان اين پژوهش ميگويد : "اين پژوهش نشان داد که سطوح کورتيزول نشان دهنده استرس مزمن است و اين استرس با تلومرهاي کوتاهتر در هر دو گروه از افراد افسرده و سالم همراه است.
پژوهشگران دريافتند تغييرات ساده در شيوه زندگي مي تواند به افراد کمک کند تا ميزان کورتيزول را در بدن خود کاهش دهند. به عنوان مثال ، نتايج يک مطالعه 6 هفته تايلندي نشان داده است افرادي که تمرينهاي مديتيشن را انجام ميدهند به ميزان قابل توجهي سطح کورتيزول و فشار خون در بدنشان کاهش مييابد.
مشروح اين پژوهش در چاپ جديد مجله Biological psychiatry منتشر شده است.
منبع : ايسنا
