CAPRICORN
کاربر نگاه دانلود
آیا میدانید چند نفر با رژیم غذایی لاغری به وزن دلخواهشان می رسند؟ از هر ۲۰۰ نفر یک نفر.مزیان شکست و ناکامی در برنامه های رژیم لاغری ۹۹٫۵ درصد است. به گزارش واشنگتن پست از هر ۲۰۰ نفری که رژیم غذایی لاغری می گیرند، ۱۰ نفر از آنها می توانند وزن کم کنند و از این ۱۰ نفر فقط یک نفر می تواند در وزن دلخواه خود باقی بماند. به عبارت دیگر، از هر ۲۰۰ نفر که رژیم لاغری میگیرند فقط یک نفر می تواند لاغر باقی بماند.
برای همه ما تنها راه لاغری و رسیدن به وزن ایده آل روی آوردن به نخوردن و فعالیت بدنی زیاد است، اما نویسندهکتاب «از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست» عقیده دارد، رژیم های لاغری تنها یک نگرش منفی را در ما تقویت میکنند و هیچگاه نمی توانند به کاهش وزن و لاغر شدن کمک خاصی بکنند؛ او میگوید وزن هر کس به موقعیت و روحیه او بستگی دارد به همین دلیل نمیتوان برای لاغر شدن همه افراد یک نسخه پیچید، بنابراین هر کس باید راه خود را پیدا کند. کتاب تا حدودی به سبک کتاب های موفقیت نوشته شده و با آوردن مثالها و تمرین های مختلف به افراد کمک میکند تا به درک بهتری از خود برسند و با توجه به همین شناخت راه دستیابی به هدف یعنی لاغر شدن و لاغر ماندن را پیدا کنند.
کتاب در فروش جهانی موفقیت خوبی بدست آورده و به نقل از نیویورک تایمز بیش از ۶۰۰ هزار نسخه آن به فروش رسیده است. شعار نویسنده این است که بدون رژیم لاغری به طور طبیعی لاغر شوید ولاغر بمانید.
کتاب در واقع متن پیاده شده همایش «از رژیم غذایی لاغری کاری ساخته نیست» است که در نقاط مختلف دنیا اجرا شده و نویسنده در آنها راز سلامتی و تناسب وزن افراد را به ایشان آموزش داده و دستورالعملهای مناسب شان را برایشان تجویز کرده است.
خود نویسنده می گوید کتاب را طوری طراحی کرده است که تجربه سمینار را بازآفرینی کند و شما را قدم به قدم تا رسیدن به وزن دلخواه خود یاری دهد، نویسنده میگوید: این یک کتاب تمرین شخصی است، این سمیناری خصوصی است که فقط شما در آن حضور دارید، تمرین های هر فصل فقط برای شخص شماست، مگر آنکه بخواهید تصمیم دیگری بگیرید. به این ترتیب متوجه میشوید که اصولا چرا چاق شده اید، چه عاملی باعث میشود نتوانید وزن کم کنید و چه کار کنید که یکبار و برای همیشه لاغر شوید؛ کسی که این کتاب را میخواند نکات مخصوص به خود را پیدا میکند آنچه شما پی میبرید به خود شما مربوط است. دانش و اطلاعات این کتاب وزن شما را کم نمیکند اما متوجه می شوید چرا چاق هستید و چرا چاقی کم نمیشود.
این کتاب قرار است به شما بگوید که ۴ کار را انجام دهید:
– کشف کنید که چگونه و به چه دلیل یا دلایلی نتوانسته اید وزن کم کنید و روی وزن کم باقی بمانید.
– روشی را یاد بگیرید که بدون استفاده از رژیم غذایی وزن کم کنید.
– با خود رابـ ـطه ای جدید برقرار کنید تصویر ذهنی جدیدی بسازید که بتوانید به یک فرد لاغر تبدیل بشوید.
– به اضافه وزن یکبار و برای همیشه پایان بدهید.
لاپلاس
