- عضویت
- 2015/09/05
- ارسالی ها
- 9,323
- امتیاز واکنش
- 41,933
- امتیاز
- 1,139
مصرف ماهی در دوران بارداری باعث بهبود رشد مغز بچه می شود
پژوهشگران دانشگاه توهوکو، ارتباط بین خوردن ماهی در دوران بارداری و سلامت مغز بچه را دریافته اند. لیپید که شامل اسیدهای چرب مانند امگا-6 و امگا-3 هست که از جمله مواد غذایی اصلی برای انسان ها و حیوانات است. مصرف متعادل لیپیدها در دوران بارداری برای شکل گیری طبیعی مغز جنین ضروری است. اگر امگا-6 زیاد مصرف شود و امگا-3 کم، مغز بچه کوچک تر شده و رفتارهای عاطفی اش در بزرگسالی، غیر طبیعی می شود. امگا-6 در روغن های گیاهی و امگا-3 در ماهی به فراوانی وجود دارد. رژیم غذایی اکثر مردم شامل روغن های گیاهی است که با مصرف بیشتر ماهی، تعادل بین امگا-6 و امگا-3 که برای سلامت بچه ضروری است، امکان پذیر می شود.
@charsooyelm
پژوهشگران دانشگاه توهوکو، ارتباط بین خوردن ماهی در دوران بارداری و سلامت مغز بچه را دریافته اند. لیپید که شامل اسیدهای چرب مانند امگا-6 و امگا-3 هست که از جمله مواد غذایی اصلی برای انسان ها و حیوانات است. مصرف متعادل لیپیدها در دوران بارداری برای شکل گیری طبیعی مغز جنین ضروری است. اگر امگا-6 زیاد مصرف شود و امگا-3 کم، مغز بچه کوچک تر شده و رفتارهای عاطفی اش در بزرگسالی، غیر طبیعی می شود. امگا-6 در روغن های گیاهی و امگا-3 در ماهی به فراوانی وجود دارد. رژیم غذایی اکثر مردم شامل روغن های گیاهی است که با مصرف بیشتر ماهی، تعادل بین امگا-6 و امگا-3 که برای سلامت بچه ضروری است، امکان پذیر می شود.
@charsooyelm
