تست اضطراب بک(BAI)

[BREATH]

آزمون اضطراب بک
پرسشنامه اضطراب بک (BAI) یک مقیاس ۲۱ ماده ای است که آزمودنی در هر ماده یکی از چهار گزینه ای را که نشان دهنده شدت اضطراب او است را انتخاب می کند، لطفا جملات زیر را بخوانید و مشخص کنید طی هفته گذشته تا امروز چقدر از آن علامت در رنج بوده اید. چه میزانی برای شما مشکل ایجاد کرده است . برای هر مورد تنها یکی از گزینه های مقیاس زیر را انتخاب کنید و هیچ سوالی را بی پاسخ نگذارید.
حال به سوالات زیر پاسخ دهید.
1.کرخی و گز گز شدن (مور مور شدن)
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

2.احساس داغی (گرما)
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

3.لرزش درپاها
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

4.ناتوانی در آرامش
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

5.ترس از وقوع حادثه بد
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

6.سرگیجه و منگی
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

7.تپش قلب و نفس نفس زدن
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

8.حالت متغیر (بی ثبات)
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

9.وحشت زده
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

10.عصبی
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

11.احساس خفگی
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

12.لرزش دست
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

13.لرزش بدن
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

14.ترس از دست دادن کنترل
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

15.به سختی نفس کشیدن
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

16.ترس از مردن
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

17.ترسیده (حالت ترس)
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

18.سوء هاضمه و ناراحتی شکم
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

19.غش کردن (ازحال رفتن)
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

20.سرخ شدن صورت
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)

21.عرق کردن (نه در اثر گرما)
اﺻﻼ
ﺧﻔﯿﻒ (زﯾﺎد ﻧﺎراﺣﺘﻢ ﻧﮑﺮده اﺳﺖ)
ﻣﺘﻮﺳﻂ (ﺧﯿﻠﯽ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﻮد اﻣﺎ ﺗﺤﻤﻞ ﮐﺮدم)
ﺷﺪﯾﺪ (ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ آن را ﺗﺤﻤﻞ ﮐﻨﻢ)





تفسیر


هیچ یا کمترین حد۰–۷
خفیف۸–۱۵
متوسط۱۶–۲۵
شدید۲۶–۶۳

به سوالات به تربیت نمره 0تا3 داده شود.

 

[dorsawaj]

8 -__-

 

[Electron]

43 شدید

 

[mlod_i]

11

 

[DEAD_QUEEN]

51:)