حقایق دکتر سلامت

[ραяαѕтσσ]

❓اعصابتان بهم ریخته؟
موزبخورید
❓مشکل گوارشی دارید؟
ریحان بخورید
❓فشارخونتان بالاست؟
کمشمش بخورید
❓ازسرطان معده میترسید؟
کلم بخورید
❓سر وصدای معده دارید؟
ماست بخورید

 

[ραяαѕтσσ]

پیاز در جورابتان بگذارید و بخوابید!

اسید فسفریک پیاز وارد خون شده و با خواص ضدعفونی کننده باکتریها و میکروب ها را میکشد

بعلاوه ترکیبات پیاز موجب خروج سریع عفونت بدن نیز میشوند

 

[ραяαѕтσσ]

همه می دانند شیر یکی از بهترین منابع کلسیم است،
اما آیا می دانید ماست 30 تا 40 درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد
خوردن ماست را فراموش نكنيد.

 

[ραяαѕтσσ]

اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه مصرف میکنید‼️

حداقل61‌%بيشتر از دیگران دچار سکته!
68%بیشتر دچار چاقی شکم
3‌‌%بیشتر دچار پوکی استخوان
38%بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید!

 

[ραяαѕтσσ]

رفع ترک پاشنه با لیمو

یک عدد لیمو را نصف کرده و طبق تصویر بالا☝️ پاشنه را داخل آن قرار دهید و جوراب را بپوشید

لیمو سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامینC است که موجب رفع ترک پا میشود

 

[ραяαѕтσσ]

✍آبغوره با افزایش اسیدیته معده در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید است
افراد مسن که بدلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمیکنند، میتوانند از این چاشنی برای تسهیل هضم غذا کمک بگیرند.

 

[ραяαѕтσσ]

قبل از خواب 2 ق.غ ‏«آب آلبالو‏»
بخورید❗️

آلبالو سرشار از ‏«ملاتونین‌‏» است که موجب خواب آرام و راحت میشود و علاوه بر این باعث میشود فرد صبح سرحال از خواب بیدار شود

بدون قند بخورید

 

[ραяαѕтσσ]

۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند

◽️برگ چغندر ◾️بادام
◽️لوبیا ◾️ کلم
◽️اسفناج ◾️پیاز
◽️دانه کنجد ◾️ سویا
◽️نخود ◾️عدس

 

[ραяαѕтσσ]

درمان زخم‌ دهان

چای «بابونه» در تسکین درد زخم‌های دهانی بسیار موثر است

اجازه دهید دم کرده خنک شود و بعد مصرف شود ضمنا پیش از قورت‌دادن، جوشانده رادر دهان بچرخانید

 

[ραяαѕтσσ]

با دست غذا بخورید❗️

غذا خوردن با دست به طرز شگفت انگیزی موجب تحـریـ*ک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لـ*ـذت حداکثری از غذاست

همچنین موجب هضم سریع غذا و کاهش دیابت تیپ 2 میشود