- عضویت
- 2018/10/30
- ارسالی ها
- 4,471
- امتیاز واکنش
- 17,947
- امتیاز
- 979
برای پیشگیری از خشکی پوست دور چشم چه غذاهایی را باید بخورید و از چه غذاهایی دوری کنید؟
1- یک رژیم متعادل را دنبال کنید
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بدن کمک می کند تا با انواع بیماری ها و مشکلات پوستی مقابله کند. ماهی، تخم مرغ، گوشت، سبزیجات، میوه ها و غلات مملو از آنتی اکسیدان هستند و به ترمیم سلول های آسیب دیده پوست کمک می کنند و کیفیت آن را بهبود می بخشند.
2- پروبیوتیک مصرف کنید
مصرف پروبیوتیک سلامت کلی پوست شما را بهبود می بخشد. سعی کنید پروبیوتیک هایی مانند مواد غذایی تخمیر شده و ماست را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
1- یک رژیم متعادل را دنبال کنید
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بدن کمک می کند تا با انواع بیماری ها و مشکلات پوستی مقابله کند. ماهی، تخم مرغ، گوشت، سبزیجات، میوه ها و غلات مملو از آنتی اکسیدان هستند و به ترمیم سلول های آسیب دیده پوست کمک می کنند و کیفیت آن را بهبود می بخشند.
2- پروبیوتیک مصرف کنید
مصرف پروبیوتیک سلامت کلی پوست شما را بهبود می بخشد. سعی کنید پروبیوتیک هایی مانند مواد غذایی تخمیر شده و ماست را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
