فیتنس و بدنسازی فواید اصلی تنفس صحیح در تمرین

[Dead Man]

1⃣هوشياري ذهني

2⃣کاهش استرس

3⃣ترميم سلول ها

4⃣سم زدايي از بدن

5⃣بهبود تمرکز و حافظه

6⃣هضم بهتر غذا

7⃣کاهش وزن،چربی سوزی

8⃣گردش خون بهتر